Korzyści z rzucenia palenia dla skóry

Jeśli Twoją małą słabością są papierosy, poniższe argumenty mogą być dodatkowym powodem, by rzucić palenie. Oprócz szkodliwego wpływu na zdrowie tytoń ma bowiem bezpośrednie konsekwencje dla wyglądu skóry. Szarawa cera, przebarwienia, przedwczesne zmarszczki, wiotka skóra i bardziej widoczny cellulit to tylko część skutków palenia. Cera, niedoskonałości, zmarszczki i cellulit — poznaj liczne korzyści, jakie dla skóry może przynieść rzucenie palenia!

Korzyść z rzucenia palenia dla skóry nr ¹: porcelanowa cera

Szarawa cera palacza to absolutnie nie mit. Można to zresztą dość prosto wyjaśnić: dym papierosowy działa obkurczająco na naczynia, co oznacza, że zwęża drobne naczynia. A skoro dochodzi do skurczu naczyń, to skóra jest gorzej dotleniona. Tymczasem właśnie dzięki dostarczaniu tlenu i składników odżywczych komórki (w tym komórki skóry) mogą prawidłowo funkcjonować i się odnawiać. Gdy więc palimy, skóra jest słabiej odżywiona, przez co staje się poszarzała i pozbawiona blasku. Rzucając palenie, kończymy z tym wpływem dymu na skórę. Naturalnie różowy odcień skóry oraz jej blask mogą wtedy znów wysunąć się na pierwszy plan. Jednym słowem: jeśli marzysz o bardziej promiennej cerze, rzuć palenie!

Korzyść nr 2: mniej problemów skórnych

Przez długi czas trudno było jednoznacznie ustalić związek między tytoniem a trądzikiem. Niektóre badania wskazywały, że tytoń, ze względu na hamujący wpływ na niektóre cząsteczki prozapalne (prostaglandyny), może ograniczać występowanie trądziku zapalnego. Ale sprawa nie jest taka prosta! Bo palenie tytoniu wywołuje potrójny efekt:

• nikotyna pobudza aktywność keratynocytów, czyli komórek produkujących keratynę obecną w naskórku, która odpowiada za szczelność skóry. Problem w tym, że nadprodukcja keratyny prowadzi do jednego zjawiska: pory się zatykają. W efekcie pojawiają się zaskórniki i mikrocysty;
• trądzik wiąże się między innymi z namnażaniem się bakterii obecnej na powierzchni skóry, Cutibacterium acnes. Tymczasem skóra gorzej dotleniona, jak w przypadku osób palących, słabiej broni się przed niepożądanymi bakteriami. Dlatego trądzik może nasilać się pod wpływem tytoniu;
• wreszcie palenie sprawia, że gojenie przebiega wolniej i trudniej, ponownie z powodu działania obkurczającego naczynia. To podwójna kara: więcej wyprysków i więcej blizn potrądzikowych.

Rzucając palenie, zwiększasz swoje szanse na piękną skórę — czystą i mniej podatną na trądzik, niezależnie od tego, czy pojawia się okresowo (hormonalnie), ma charakter zapalny czy przewlekły.

Korzyść nr ³: stop zmarszczkom

To powszechnie wiadomo: tytoń odpowiada za przedwczesne starzenie się skóry. Ale jak wyjaśnić to zjawisko?

• Substancje obecne w papierosach degradują witaminę C, czyli witaminę, która przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Nadmiar wolnych rodników atakuje bowiem błony komórkowe, także na poziomie skóry. W efekcie fibroblasty, czyli komórki skóry odpowiedzialne za produkcję włókien podporowych skóry, nadających jej odporność i elastyczność, ulegają uszkodzeniu. Rezultat: skóra staje się bardziej wiotka, pomarszczona i zaczyna obwisać.
• Co więcej, palenie pogłębia zmarszczki mimiczne, zarówno wokół oczu (powtarzające się mrużenie oczu, by uniknąć dymu, sprzyja kurzym łapkom), jak i wokół ust (powtarzający się ruch zasysania, który prowadzi do pionowych zmarszczek wokół ust).

Rzucenie palenia nie pozwala usunąć szkód, które już powstały. Zmarszczki, które zdążyły się utrwalić, niestety pozostają na stałe. Jednak odstawienie papierosów pozwala przestać podtrzymywać proces przedwczesnego starzenia: dym nie niszczy już witaminy C, skóra nie jest już hamowana w swojej naturalnej odnowie, a mimika odpowiedzialna za zmarszczki mimiczne zanika.

Korzyść nr 4: jeden czynnik nasilający cellulit mniej

Skupmy się teraz na ciele! Bo tak, papierosy nie wpływają wyłącznie na skórę twarzy… Jak wspomnieliśmy wcześniej, tytoń może niekorzystnie wpływać na jędrność i elastyczność skóry. Tymczasem te dwie cechy mają również znaczenie dla wyglądu cellulitu: mniej jędrna i mniej elastyczna skóra zwykle sprawia, że skórka pomarańczowa jest bardziej widoczna. Palenie może nasilać:

• brak jędrności skóry, przez który skóra może wyglądać na opuchniętą, co może nasilać wygląd cellulitu wodnego, zwłaszcza na nogach;
• włóknienie, przez które skóra staje się mniej sprężysta i mniej elastyczna, a cellulit wygląda na bardziej utrwalony.

Rzucenie palenia nie sprawi, że cellulit zniknie, ale pozwala wyeliminować czynnik, który może nasilać jego wygląd, ponieważ palenie sprzyja powstawaniu skórki pomarańczowej. Dlatego po odstawieniu tytoniu nie dokładasz już tego czynnika, gdy dbasz o miejsca z widocznymi nierównościami lub wprowadzasz rutynę pielęgnacyjną dla gładszej skóry.

Rzucenie palenia a skóra: po jakim czasie?

Nie ma jednego terminu, który dotyczyłby wszystkich. Korzyści z rzucenia palenia dla skóry pojawiają się stopniowo i różnią się w zależności od osoby, jej wieku, rodzaju skóry czy tego, jak długo paliła. Koloryt cery, wygląd niedoskonałości i komfort skóry zmieniają się krok po kroku. Jak jednak wyjaśniliśmy w części dotyczącej korzyści nr 3, utrwalone zmarszczki nie znikają.

Uzbrój się w cierpliwość i dbaj o skórę na co dzień. Jeśli potrzebujesz wsparcia w rzucaniu palenia, poproś o poradę lekarza lub innego specjalisty ochrony zdrowia.

Powiązane artykuły

• Truskawkowa skóra: czym jest i jak o nią dbać?
• Cellulit: tygodniowy program w 5 krokach
• Rower stacjonarny a cellulit: czy to dobry wybór?

Przydatne kategorie: Sposoby na cellulit, Cellulit.

Więcej w sklepie Cellublue: nasze produkty na cellulit.