Přínosy zanechání kouření pro pleť

Pokud je vaším malým hříchem cigareta, následující řádky by vám mohly dát další důvod, proč s kouřením přestat. Kromě škodlivých účinků na zdraví má tabák přímé důsledky také pro kvalitu pleti. Našedlý tón, skvrny, předčasné vrásky, ochablá pleť a výraznější celulitida patří mezi nepříjemné důsledky kouření. Tón pleti, nedokonalosti, vrásky a celulitida: objevte četné přínosy odvykání kouření pro pleť!

Přínos zanechání kouření pro pleť č.¹: porcelánová pleť

Šedavý tón pleti kuřáka rozhodně není mýtus. Dá se ostatně poměrně jednoduše vysvětlit: cigaretový kouř má vazokonstrikční účinek, tedy způsobuje zúžení drobných cév. A vazokonstrikce znamená hůře okysličenou pleť. Právě kyslík a živiny přitom buňky (včetně kožních) potřebují ke správnému fungování a obnově. Když tedy kouříte, je pleť hůře vyživená, a proto působí šedě a mdle. Zanechání kouření ukončuje tento vliv kouře na pleť. Přirozeně narůžovělý tón pleti i její jas se pak mohou znovu dostat do popředí. Jedním slovem: pro zářivější pleť přestaňte kouřit!

Přínos č. 2: méně kožních problémů

Dlouhou dobu bylo obtížné prokázat souvislost mezi tabákem a akné, protože některé studie ukazovaly, že tabák díky svému inhibičnímu účinku na určité prozánětlivé molekuly (prostaglandiny) může brzdit vznik zánětlivého akné. Ve skutečnosti ale věci nejsou tak jednoduché! Kouření totiž působí na pleť třemi způsoby:

• nikotin stimuluje aktivitu keratinocytů, tedy buněk produkujících keratin, který se nachází v pokožce a dodává jí nepropustnost. Nadprodukce keratinu ale vede k jednomu jevu: ucpávání pórů. Objevují se pak černé tečky a mikrocysty;
• akné souvisí mimo jiné s přemnožením bakterie přítomné na povrchu pokožky, Cutibacterium acnes. Hůře okysličená pleť, jako je tomu u kuřáků, se přitom hůře brání nežádoucím bakteriím. Kouření proto může akné zhoršovat;
• a konečně, kouření vede k pomalejšímu a obtížnějšímu hojení, opět kvůli svému účinku na cévy. Je to tedy dvojitý trest: více pupínků a více jizev po akné.

Po zanechání kouření máte větší šanci těšit se z krásné pleti bez nedokonalostí, méně zasažené akné, ať už jde o občasné (hormonální), zánětlivé nebo chronické akné.

Přínos č.³: stop vráskám

Je známo, že tabák je zodpovědný za předčasné stárnutí pleti. Jak si ale tento jev vysvětlit?

• Látky obsažené v cigaretách rozkládají vitamin C, který pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem. Nadbytek volných radikálů přitom napadá buněčné membrány, a to i na úrovni pleti. Fibroblasty, kožní buňky odpovědné za tvorbu podpůrných vláken pokožky, která jí dodávají pevnost a pružnost, tak mohou být narušeny. Pleť pak může být povadlejší, vrásčitější a může mít tendenci ochabovat.
• Kromě toho kouření zvýrazňuje mimické vrásky, a to jak v okolí očí (opakované mhouření kvůli kouři, které může přispívat ke vzniku vějířků), tak kolem úst (opakovaný pohyb při potahování, který souvisí se svislými vráskami kolem rtů).

Přestat kouřit neznamená vymazat již vzniklé škody. Vrásky, které se již v pleti usadily, v ní bohužel zůstávají. Zanechání cigaret však umožňuje přestat přiživovat proces předčasného stárnutí: vitamin C už není rozkládán kouřem, přirozená obnova pleti už není brzděna a mizí i opakované pohyby obličeje, které způsobují mimické vrásky.

Přínos č. 4: o jeden faktor zhoršující vzhled celulitidy méně

Zaměřme se na tělo! Ano, cigareta nemá vliv jen na pokožku obličeje… Výše jsme viděli, že tabák může škodit pevnosti a pružnosti pokožky. Tyto dvě vlastnosti přitom ovlivňují i vzhled celulitidy: u méně pevné a méně pružné pokožky bývá pomerančová kůže viditelnější. Kouření má tendenci zhoršovat:

• menší pevnost pokožky, která může vést k nafouklému vzhledu a zvýraznit vzhled vodové celulitidy, zejména na nohou;
• fibrózu, která se projevuje méně vláčnou a méně pružnou pokožkou; celulitida pak může působit jako hlouběji usazená.

Zanechání kouření neznamená, že se celulitidy úplně zbavíte, ale odpadá jeden z faktorů, které mohou zvýrazňovat její vzhled, protože kouření podporuje vznik pomerančové kůže. Když tedy s kouřením přestanete, tento zhoršující faktor už nepůsobí proti vaší péči o partie s dolíčky ani proti rutině pro hladší pokožku.

Zanechání kouření a pleť: za jak dlouho se projeví změny?

Neexistuje žádná lhůta, která by platila pro všechny. Přínosy zanechání kouření pro pleť se objevují postupně a u každého člověka se mohou lišit podle věku, typu pleti nebo délky kouření. Tón pleti, vzhled nedokonalostí i komfort pleti se mění postupně. Jak už však bylo vysvětleno u třetího přínosu, již vzniklé vrásky se nevytratí.

Dopřejte si čas a pečujte o svou pleť každý den. Pokud chcete při odvykání získat podporu, neváhejte se poradit se svým lékařem nebo jiným zdravotnickým odborníkem.

Související články

• Kalofylový olej a celulitida: co je třeba vědět
• Gua Sha: co si myslet o této nové metodě proti celulitidě?

Užitečné kategorie: Anticelulitidová řešení.

Více v obchodě Cellublue: naše produkty na celulitidu.