El embarazo es un momento único y mágico en la vida de una mujer. Pero, hay que reconocerlo, a menudo viene acompañado de pequeñas molestias. Incomodidades a veces silenciadas, aunque muy reales. Entre ellas, el picor en el vientre. ¿Cómo explicar que el vientre pique durante el embarazo y, sobre todo, cómo aliviarlo?
¿Por qué pica el vientre durante el embarazo?
¿Estás embarazada y tu vientre te pica muchísimo? ¡Tranquila, te lo explicamos todo! Las causas son ante todo fisiológicas y, en la mayoría de los casos, completamente benignas. El picor puede deberse a:
- la distensión natural de la piel, ya que el bebé crece en tu vientre. Al estirarse continuamente, los tejidos pueden irritarse, lo que se traduce en una incomodidad acompañada de picor y, a veces, de estrías;
- el intenso cambio hormonal que implica el embarazo y que modifica la naturaleza de la piel. No todas las mujeres viven la misma experiencia: algunas lucen una piel radiante, bien hidratada, mientras que otras sufren sequedad cutánea y una sensibilidad que favorece el picor;
- el prurito gestacional, o colestasis intrahepática. Este fenómeno aparece con frecuencia en el tercer trimestre del embarazo y está causado por una insuficiencia hepática. El hígado tiende a acumular toxinas, entre ellas sales y ácidos biliares, lo que provoca un picor intenso e incontrolable (en el vientre, pero también en el pecho y las piernas), a veces acompañado de erupciones cutáneas. Aunque suele ser benigno, el síndrome puede evolucionar hacia una forma más grave. Por eso, es imprescindible consultar al médico.
¿Cómo aliviar el picor?
Solución no1: evitar rascarse
Lo sabemos, es más fácil decirlo que hacerlo… El problema es que si tu vientre pica y te rascas con frenesí, no solo corres el riesgo de perpetuar el síntoma, sino también de dañar tu piel. El resultado: heridas y lesiones nada deseables, que tardarán en cicatrizar y pueden dejarte marcas.
Solución no2: decirle adiós a las duchas demasiado calientes
El agua caliente tiene la particularidad de fragilizar la epidermis, al «desprotegerla». La piel está naturalmente recubierta por una barrera protectora, la película hidrolipídica, mezcla de sebo y agua. Esta película, ligeramente grasa, protege la piel de las agresiones externas, mantiene su hidratación y preserva el microbioma cutáneo. Las duchas y los baños calientes contribuyen a degradarla y, por tanto, a aumentar la sensibilidad de la piel. La regla es sencilla: opta por el agua tibia, productos de limpieza muy suaves (sobregrasos o sin jabón) y un aclarado meticuloso.
Solución no3: elegir bien la ropa
Ya lo has entendido: el embarazo acentúa la fragilidad de la piel. Para evitar que tu vientre pique demasiado, lo mejor es optar por prendas cuyo tejido no agrave ni la irritación ni el picor. Nada de lana en contacto directo con la piel (¡que pincha!), ni tejidos sintéticos, que favorecen la electricidad estática y la transpiración, ni ropa vieja y áspera. Elige tejidos naturales (algodón, lino) y prendas holgadas para evitar roces. Por último, utiliza un detergente certificado hipoalergénico y, si es posible, evita el suavizante: las fragancias tienden a agravar la irritación cutánea.
Solución no4: nutrir bien la piel
Para calmar la piel y reducir la intensidad y la frecuencia del picor, es importante brindarle los mejores cuidados. La aplicación diaria de un aceite vegetal natural sobre el vientre puede aliviar el picor. Debe ser puro y sin aceites esenciales (perjudiciales para el bebé) ni fragancias sintéticas. Piensa, por ejemplo, en nuestro Aceite Prevención : previene la aparición del picor y las estrías nutriendo la piel en profundidad. Combinación de 5 aceites vegetales naturales (sésamo, almendra dulce, aguacate, jojoba y girasol), no contiene aceite mineral y es perfectamente compatible con el embarazo y la lactancia. En una palabra: ¡la solución para el vientre que pica!
Solución no5: consultar a tu médico
Último consejo, ya mencionado, pero tan importante… Si sospechas una colestasis gravídica porque el picor es insoportable hasta el punto de despertarte por la noche, es necesario consultar. El embarazo es un momento de gran felicidad, pero también de vulnerabilidad. Al visitar a tu médico:
- te quedas tranquila;
- te aseguras de mantener una buena salud;
- garantizas a tu bebé un buen desarrollo hasta el nacimiento.
Ante cualquier duda, ¡no lo pienses más y ve al médico!