A gravidez é um momento único e mágico na vida de uma mulher. No entanto, é comum surgir acompanhada de pequenos incómodos. Alguns destes sintomas, embora frequentes, são muitas vezes ignorados. Entre eles, a comichão na barriga. Como explicar este fenómeno durante a gestação e, sobretudo, como lidar com a situação?
Por que a barriga coça durante a gravidez?
Está grávida e a sua barriga coça muito? Não entre em pânico, explicamos tudo! As causas são antes de mais fisiológicas e, na maioria das vezes, sem qualquer gravidade. A comichão pode ser causada por:
- a distensão natural da pele, uma vez que o bebé cresce na sua barriga. Com o estiramento constante, os tecidos podem irritar-se – uma irritação que se traduz num desconforto acompanhado de comichão e, por vezes, de estrias;
- a intensa alteração hormonal que a gravidez implica e que modifica a natureza da pele. Nem todas as mulheres são iguais: algumas apresentam uma pele bonita, bem hidratada, outras uma secura cutânea e uma sensibilidade que favorecem a comichão;
- o prurido gestacional, ou colestase intra-hepática. Este fenómeno ocorre frequentemente no terceiro trimestre de gravidez e está relacionado com o funcionamento do fígado. Quando este não processa adequadamente os sais e ácidos biliares, pode provocar comichão intensa e persistente (na barriga, mas também no peito e nas pernas), por vezes associada a erupções cutâneas. Embora benigno, o síndrome pode evoluir. Uma consulta médica é, por isso, indispensável.
Como cuidar da pele quando há comichão?
Solução no1: evitar coçar
Sabemos, é mais fácil dizer do que fazer… O problema é que se a sua barriga coça e você se coça freneticamente, corre o risco não só de agravar o sintoma como também de danificar a pele. Com o risco de surgir feridas e lesões indesejáveis, que demoram a cicatrizar e podem deixar marcas.
Solução no2: dizer adeus aos duches demasiado quentes
A água quente tem a particularidade de fragilizar a epiderme, ao remover a sua proteção natural. A pele é naturalmente revestida por uma barreira protetora, o filme hidrolipídico, uma mistura de sebo e água. Este filme, ligeiramente gorduroso, protege a pele das agressões externas, mantém a sua hidratação e preserva o microbioma cutâneo. Os duches e banhos quentes contribuem para a sua degradação e, consequentemente, para aumentar a sensibilidade da pele. A regra é simples: prefira água morna, produtos de limpeza muito suaves (surgras ou sem sabão) e um enxaguamento cuidadoso.
Solução no3: escolher bem a roupa
Já percebeu: a gravidez acentua a fragilidade da pele. Por isso, para evitar que a sua barriga coce demasiado, é preferível optar por roupas cujo tecido não acentue a irritação nem a comichão. Esqueça a lã diretamente sobre a pele (que pica!), mas também os tecidos sintéticos, que favorecem a eletricidade estática e a transpiração, e as roupas velhas e ásperas. Prefira tecidos naturais (algodão, linho) e roupas largas, para evitar o atrito. Por fim, utilize um detergente certificado hipoalergénico e, se possível, evite o amaciador: os perfumes tendem a acentuar a irritação cutânea.
Solução no4: nutrir bem a pele
Para acalmar a pele e torná-la mais confortável, é importante dedicar-lhe os melhores cuidados. A aplicação diária de um óleo vegetal natural na barriga é um gesto de cuidado agradável. Deve ser puro e sem óleos essenciais (prejudiciais para o bebé) nem perfumes sintéticos. Pense, por exemplo, no nosso Óleo Prevenção, que nutre a pele em profundidade. Uma combinação de 5 óleos vegetais naturais (sésamo, amêndoa doce, abacate, jojoba e girassol), não contém óleo mineral e é compatível com a gravidez e o aleitamento. Uma opção adequada para cuidar da pele da barriga!
O óleo de massagem que ajuda a prevenir o aparecimento de estrias*, durante a gravidez e depois
*Teste de utilização em 21 voluntárias durante 3 semanas, opinião das participantes.
- Porque é que funciona?
- Instruções de utilização
- Conselho de amiga
Solução no5: consultar o seu médico
Última recomendação, já mencionada, mas tão importante… Se suspeitar de uma colestase gravídica, porque a comichão é insuportável ao ponto de a acordar à noite, é preciso consultar um médico. A gravidez é um momento de grande felicidade, mas também de vulnerabilidade. Ao consultar o seu médico:
- fica mais tranquila;
- beneficia de um acompanhamento regular da sua saúde;
- acompanha o desenvolvimento do seu bebé até ao nascimento.
À mínima dúvida, não hesite e vá ao médico!
Perguntas frequentes
Coçar a barriga na gravidez pode causar estrias?
Coçar freneticamente pode agravar a irritação e danificar a pele, o que pode favorecer o aparecimento de lesões ou marcas. O ideal é hidratar a pele com óleos vegetais naturais, para uma pele mais confortável.
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