Vientre que pica en el embarazo: ¿qué hacer?

El embarazo es un momento único y mágico en la vida de una mujer. Pero, hay que reconocerlo, a menudo viene acompañado de pequeñas molestias. Incomodidades a veces silenciadas, aunque muy reales. Entre ellas, el picor en el vientre. ¿Cómo explicar que el vientre pique durante el embarazo y, sobre todo, cómo calmarlo?

¿Por qué pica el vientre durante el embarazo?

¿Estás embarazada y tu vientre te pica muchísimo? ¡Tranquila, te lo explicamos todo! Las causas son ante todo fisiológicas y, en la mayoría de los casos, completamente benignas. El picor puede deberse a:

• la distensión natural de la piel, ya que el bebé crece en tu vientre. Al estirarse continuamente, los tejidos pueden irritarse, lo que se traduce en una incomodidad acompañada de picor y, a veces, de estrías;
• el intenso cambio hormonal que implica el embarazo y que modifica la naturaleza de la piel. No todas las mujeres viven la misma experiencia: algunas lucen una piel radiante, bien hidratada, mientras que otras sufren sequedad cutánea y una sensibilidad que favorece el picor;
• el prurito gestacional, o colestasis intrahepática. Este fenómeno aparece con frecuencia en el tercer trimestre del embarazo y está relacionado con el funcionamiento hepático. El hígado puede acumular ciertas sustancias, como sales y ácidos biliares, lo que provoca un picor intenso (en el vientre, pero también en el pecho y las piernas), a veces acompañado de erupciones cutáneas. Aunque suele ser benigno, el síndrome puede evolucionar. Por eso, es imprescindible consultar al médico.

¿Cómo aliviar el picor?

Solución n^o1: evitar rascarse

Lo sabemos, es más fácil decirlo que hacerlo… El problema es que si tu vientre pica y te rascas con frenesí, no solo corres el riesgo de perpetuar la sensación, sino también de dañar tu piel. El resultado: heridas y lesiones nada deseables, que tardarán en cicatrizar y pueden dejarte marcas.

Solución n^o2: decirle adiós a las duchas demasiado calientes

El agua caliente tiene la particularidad de fragilizar la epidermis, al «desprotegerla». La piel está naturalmente recubierta por una barrera protectora, la película hidrolipídica, mezcla de sebo y agua. Esta película, ligeramente grasa, protege la piel de las agresiones externas, mantiene su hidratación y preserva el microbioma cutáneo. Las duchas y los baños calientes contribuyen a degradarla y, por tanto, a aumentar la sensibilidad de la piel. La regla es sencilla: opta por el agua tibia, productos de limpieza muy suaves (sobregrasos o sin jabón) y un aclarado meticuloso.

Solución n^o3: elegir bien la ropa

Ya lo has entendido: el embarazo acentúa la fragilidad de la piel. Para evitar que tu vientre pique demasiado, lo mejor es optar por prendas cuyo tejido no agrave ni la irritación ni el picor. Nada de lana en contacto directo con la piel (¡que pincha!), ni tejidos sintéticos, que favorecen la electricidad estática y la transpiración, ni ropa vieja y áspera. Elige tejidos naturales (algodón, lino) y prendas holgadas para evitar roces. Por último, utiliza un detergente certificado hipoalergénico y, si es posible, evita el suavizante: las fragancias tienden a agravar la irritación cutánea.

Solución n^o4: nutrir bien la piel

Para calmar la piel, es importante brindarle los mejores cuidados. La aplicación diaria de un aceite vegetal natural sobre el vientre aporta confort a la piel. Debe ser puro y sin aceites esenciales (desaconsejados durante el embarazo) ni fragancias sintéticas. Piensa, por ejemplo, en nuestro Aceite Prevención , que nutre la piel en profundidad. Combinación de 5 aceites vegetales naturales (sésamo, almendra dulce, aguacate, jojoba y girasol), no contiene aceite mineral y es compatible con el embarazo y la lactancia. En una palabra: ¡un gesto de cuidado para mimar tu vientre!

Solución n^o5: consultar a tu médico

Último consejo, ya mencionado, pero tan importante… Si sospechas una colestasis gravídica porque el picor es insoportable hasta el punto de despertarte por la noche, es necesario consultar. El embarazo es un momento de gran felicidad, pero también de vulnerabilidad. Al visitar a tu médico:

• te quedas tranquila;
• cuidas de tu salud;
• haces un seguimiento del desarrollo de tu bebé hasta el nacimiento.

Ante cualquier duda, ¡no lo pienses más y ve al médico!

Preguntas frecuentes

¿Es normal que me pique la panza en el embarazo?

Sí, es frecuente debido a la distensión de la piel por el crecimiento del bebé y a los cambios hormonales. No obstante, siempre es recomendable consultarlo con tu médico para asegurar que todo esté bien.

¿Qué pasa si te rascas la panza cuando estás embarazada?

Rascarse con intensidad puede dañar la epidermis, provocar heridas y lesiones que tardan en cicatrizar, además de poder agravar la sensación de picor en la zona afectada.

¿Cómo quitar la comezón en la panza durante el embarazo?

Se recomienda evitar el agua muy caliente en la ducha, usar ropa de fibras naturales como algodón, evitar rascarse y aplicar un aceite vegetal puro y sin fragancias para nutrir la piel.

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