La mala circulación, favorece la retención de líquidos en los tejidos y entonces, la aparición de la celulitis. Aquí tienes algunos consejos para cuidar tu piel.
Nuestros consejos para cuidarte a diario
Adapta tu alimentación
Primera etapa: Limita tu consumo de sal refinada, que aumenta la retención de líquidos. Reemplázala por hierbas o especias. También puedes incluir en tus menús algunos alimentos como las espinacas, el brocoli, el ajo, el chocolate amargo… Evita sobre todo, los platillos congelados y procesados.
Apuéstale a la pimienta de Cayenna y el ginkgo biloba
La pimienta de Cayenna es una especia muy versátil. Se puede utilizas para agregar sabor y color a tus platillos, como sopas, carnes, entradas…
Si prefieres las plantas, también puedes recurrir al ginko biloba. Puedes hacerte una infusión o tomar complementos que encontrarás en las tiendas naturistas y algunas farmacias.
Dales baños a tus pies
Un truco muy simple: Al final del día, sumerge tus pies en un recipiente de agua fría con un para de cucharadas cafeteras de jengibre rallado y canela. Es una forma sencilla de relajarse después de un largo día de trabajo o una sesión de ejercicio.
Haz ejercicio
Está claro que, para sentirse bien, ¡hay que moverse! Caminar 45 minutos al día ya es un buen comienzo. Pero también puedes escoger entre muchas actividades físicas. Por ejemplo, una actividad de cardio (como correr o nadar) dos veces por semana, combinada con ejercicios de fortalecimiento específicos.
Date masaje… ¡con tu ventosa CelluBlue!
¡Los masajes también son un momento de bienestar! Y el palpado-rodado (Palpate-Roll) se hace más fácil, ¡con la ventosa CelluBlue! La ventosa acompaña tu rutina de cuidado. Para estar segura de sacarle el mejor provecho a tu ventosa, ¡date una vuelta por aquí!
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