¡Top 5 de las actividades deportivas que eliminan la celulitis!

¡Top 5 de las actividades deportivas que eliminan la celulitis!

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¿Buscas una manera de eliminar definitivamente y eficazmente tu celulitis? No hay secreto: tendrás que sudar al menos un poco. Para ayudarte en esta lucha es importante elegir el deporte adecuado además de utilizar tu Ventosa CelluBlue regularmente. ¡Hoy te presentamos las mejores actividades deportivas  que permiten lograr una piel suave y tónica!

5 actividades deportivas para eliminar eficazmente la celulitis

El aquagym

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Todos los deportes acuáticos son aconsejados para deshacerse de la celulitis. De hecho el movimiento del agua tiene un efecto de drenaje y permite alisar la piel y combatir la retención de líquidos. ¡El aquagym te permitirá trabajar tu talla, abdominales, glúteos y brazos! También puedes elegir el aquabike o la natación.

Correr

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Correr es ideal para trabajar las piernas desde las pantorrillas hasta los glúteos. Con un entrenamiento fraccionado favoreces la pérdida de peso y mejoras la circulación y  la respiración. No olvides que necesitas zapatos adecuados y beber regularmente. 

Montar en bicicleta

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Si montas la bicicleta 3 o 4 veces a la semana verás que te ayudará mucho a reducir la piel de naranja. O puedes hacerlo fuera o ir al gimnasio. En todo caso piensa en hacer un entrenamiento fraccionado para activar el desalmacenamiento de las grasas y así permitir una mejor circulación de los líquidos linfáticos. ¡Y no te quedes en tu zona cómoda!

Pilates

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Pilates corresponde a una mezcla entre danza, gimnasia y yoga. Permite una mejor comprensión del cuerpo, tonificarse y flexibilizarse. Es una actividad ideal entonces porque muy completa, que te ayudará a trabajar los abdominales, tu espalda y los glúteos para lograr una silueta armoniosa.

El yoga

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Esta actividad también ayuda a eliminar la celulitis activando el metabolismo. Además es ideal para combatir el estrés y así regular los picoteos por ejemplo. Con el yoga podrás fortalecer tu cuerpo y mejorar tu silueta. Dentro de poco te propondremos ejercicios de yoga en el blog para un vientre plano!

¿Has encontrado un deporte que te gusta?  Lo mejor es cambiar regularmente de actividad física para poder mejorar en cada una. El cardio es importante  pero también debes pensar en trabajar en profundidad para eliminar la celulitis. Si necesitas ayuda y motivación te c¡aconsejamos nuestra guía de refuerzo muscular: Wonder Body Guide para una silueta tónica!

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