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20 alimentos INFALIBLES para combatir la celulitis

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alimentos INFALIBLES para combatir la celulitis

Adoptar una alimentación sana es esencial para mantener la linea y estar en plena forma. ¡Pero también para eliminar la celulitis! Si quieres ver desaparecer tu piel de naranja, incluye en tus comidas estos 20 alimentos anticelulitis.

Descubre la lista de los 20 alimentos infalibles para combatir la celulitis

El té verde

Acelera el metabolismo y limita la absorción de grasas, y entonces la formación de celulitis. Toma dos tasas al día, fuera de las comidas.

La chia

Las semillas de chia favorecen la eliminación de toxinas y permiten combatir la celulitis. Las puedes consumir directamente espolvoreando tus platillos o preparada, dejándola remojar en agua o leche.

Los frutos rojos

20 alimentos infalibles para combatir la celulitis

 

¡No te limites con las fresas, las moras y las frambuesas en el desayuno! Estas frutas son excelentes antioxidantes que combaten las toxinas y la retención de líquidos.

El jitomate

Idea para borrar la celulitis, contiene licopeno que activa la producción de colágeno.

El plátano

Rico en potasio y en zinc, el plátano cuida los tejidos y mejora la circulación sanguínea y linfática. Es una fruta idea para un desayuno completo y anticelulitis.

El pepino

Permite eliminar toxinas gracias a su poder detox y diurético, lo que limita la progresión de la celulitis.

El limón

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Como todos los cítricos, el limón es un excelente quemagrasa natural. Úsalo para sazonar tu comida y agrégaselo al agua.

El betabel

Gracias a su alto contenido en licopeno y vitamina E, cuida la piel y activa la producción de colágeno, para una aspecto liso y firme.

El poro

¡No olvides el poro! Pero, tampoco el brocoli, la espinaca, el nabo, la cebolla, el pimiento verde… Todas estas verduras son ricas en vitaminas y tienen un efecto diurético muy importante para el combate contra la celulitis.

La levadura de cerveza

La levadura de cerveza, gracias al potasio que contienen, activa el drenado linfático. Esto ayuda a descongestionar las zonas donde se acumulan los depósitos de grasa. Entonces no dudes en espolvorear tus ensaladas y hasta tus yogurts con levadura de cerveza.

La endivia

También muy rica en potasio, la endivia estimula el drenado linfático. Permite descongestionar los puntos es los que se encuentra la famosa piel de naranja. Envuelve un camarón con un poco de mousse de verduras en una hoja de endivia, para un snak chic, healthy y 100% anticelulitis.

Las uvas

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Las uvas son un regulador intestinal infalible. Su pulpa es rica en oligoelementos y en sales minerales. En cuanto a la cáscara, es rica en taninos y antioxidantes. Su jugo es excelente, ya que reduce los depósitos de grasa y es increíble para drenar.

La zanahoria

Y si, esta generosa hortaliza es a la vez reguladora intestinal, reconstitutiva, depurativa de la sangre y el hígado y anticelulitis. Rica en vitamina A y retinol, la zanahoria es ideal para la elasticidad y la firmeza de la piel. Entonces no dudes en prepararte un buen jugo natural, con jugo de limón y jengibre.

El vinagre

El vinagre y especialmente el de manzana, ayuda a eliminar bacterias del intestino, a evacuar toxinas y a reducir la retención de líquidos. ¡Entonces no te limites para usarlo en la preparación de todas tus vinagretas!

Los cítricos

¡El top contra la celulitis! Los cítricos tienen la gran ventaja de ser ricos en vitamina C, un ingrediente quemagrasa y anticelulitis infalible. La vitamina C, mejora la circulación y permite así, drenar los tejidos. ¡Apuéstale a la naranja o la toronja para liberar tu organismo de toxinas!

La cebolla

 

La cebolla tiene un efecto drenante y desintoxicante que ayuda a eliminar toxinas, a activar la circulación y a reducir los niveles de azúcar en la sangre. En pocas palabras, es maravillosa, así que si, ¡se la puedes poner a todo!

El apio

El apio tienen un increíble efecto diurético. Favorece la eliminación de desechos y es antiséptico. Lo puedes consumir en jugo verde, ensalada pero también para darle sabor a tus platillos.

La pimienta de Cayena

También es un anticelulitis infalible: estimula el metabolismo y mejora la circulación sanguínea

El rábano negro

Ayuda a la digestión, ya que es rico en fibra, mejora el tránsito intestinal. Contienen glucosinolatos que degradados por el organismo en moléculas de azufre, tienen poderosas propiedades desintoxicantes y antioxidantes.

La pera

Si, la pera es un excelente alimento anticelulitis y un gran desitoxicante. Ayuda a limitar los efectos contaminantes que se producen en el organismo. Ofrece también una buena fuente de iodo que estimula el metabolismo, así como una buena cantidad de fibra y de potasio.

¿Conoces otros alimentos anticelulitis? ¡Te esperamos en la Comunidad CelluBlue para seguir compartiendo tips y consejos para alcanzar tus objetivos!

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