¿Sabías que muchas personas toman agua con limón a diario? Conviene aclararlo desde el principio: ninguna bebida es una solución para la celulitis, pero el agua con limón puede formar parte de una alimentación variada y de una buena hidratación. Además, es una alternativa refrescante si el sabor del agua sola se te hace monótono. Aquí te contamos cómo prepararla, por qué puede tener un hueco en tu día a día y cómo incluirla en tu rutina de masaje con la Ventosa Cellublue.
Cómo preparar tu agua con limón
Hay muchas maneras, pero te damos algunos ejemplos:
Llena una botella de cristal con agua fresca (o templada, si hace frío). Exprime el zumo de un limón ecológico entero y añádelo al agua. Después, corta la cáscara en rodajas y échalas también a la botella para que infusionen. ¡Y listo! Ya tienes tu agua para todo el día. Si no encuentras limones ecológicos, puedes usar solo el zumo y prescindir de la cáscara.
Si quieres, puedes añadir una cucharadita de miel o de stevia si el sabor te resulta demasiado ácido. También puedes añadir jengibre rallado para variar el sabor. Además, se puede tomar caliente. Una opción es tomar un vaso en ayunas y seguir bebiendo a lo largo del día.
¿Por qué incluir el agua con limón en tu día a día?
- Da sabor al agua sola y te ayuda a variar tus bebidas a lo largo del día.
- El limón es conocido por su contenido en vitamina C y, además, contiene pectina.
- Se prepara en dos minutos, tanto en casa como en la oficina.
- Encaja fácilmente en tu rutina de la mañana o después de una sesión de masaje.
El agua con limón puede ser una bebida refrescante. Por ello, es una buena opción para las temporadas de calor.
El limón es conocido por su contenido en vitamina C. Además, añadirlo al agua es una forma agradable de beber a lo largo del día: su toque ácido invita a rellenar el vaso más a menudo.
La ventosa que reproduce el palper-rouler, 3 minutos por zona
- El gesto de los profesionales, en casa : usted aspira, hace deslizar, suelta, y la ventosa atrapa el pliegue de la piel como un palper-rouler manual
- Silicona flexible que se adapta a los muslos, las nalgas, el abdomen y los brazos
- 3 minutos por zona, cada día, siempre con un aceite de masaje para que la ventosa deslice
Por otra parte, el limón y el agua combinan bien en una bebida sencilla, que puedes preparar según tus preferencias.
Si prefieres esta bebida caliente, es una forma reconfortante de empezar el día. Descubre también nuestros consejos sobre el abdomen plano. Muchas personas eligen tomarla por la mañana.
Eso sí, ninguna bebida sustituye lo importante: mantener una alimentación equilibrada y una actividad física regular.
Para terminar, puedes acompañar tus tentempiés saludables con esta bebida, dentro de una alimentación variada.
Limón y retención de líquidos: lo que hay que saber
El agua con limón no es un remedio contra la retención de líquidos. Ante todo, es una forma más agradable de beber a diario: su sabor ácido simplemente anima a llenar el vaso más a menudo que con agua sola.
Beber con regularidad, moverse cada día y llevar una alimentación variada forman parte de unos buenos hábitos de vida. Si notas una hinchazón importante, repentina o dolorosa, consulta a tu médico.
Cómo combinar el agua con limón con tu rutina de masaje
Para acompañar tu agua con limón, puedes incorporar la Ventosa Cellublue a tu rutina de belleza diaria. Esta ventosa es muy práctica de usar. Te recomendamos masajearte con tu Ventosa Cellublue durante 3 minutos después de aplicar el aceite de masaje en las zonas que quieras trabajar: abdomen, brazos, glúteos, muslos… Haz movimientos circulares.
Para no hacerte daño, puedes regular la intensidad de succión de la ventosa. Si aparece algún moratón, no te preocupes, pero reduce la intensidad. Al terminar la sesión, bebe en la media hora siguiente al menos medio litro de agua fresca o templada con zumo de limón: una forma agradable de hidratarte después del masaje. Y para rematar, puedes darte una ducha y pasar un chorro de agua fría subiendo desde los tobillos hasta las caderas, para disfrutar de una agradable sensación de frescor.
Preguntas frecuentes
¿Cómo saber si retengo líquidos?
Te lo explicamos en la sección «Limón y retención de líquidos: lo que hay que saber», más arriba.
Piernas hinchadas: ¿qué hacer?
Encontrarás nuestros consejos y cuándo conviene consultar al médico en la sección «Limón y retención de líquidos: lo que hay que saber».
¿Se puede tomar agua con limón todos los días?
Sí. Eso sí, si tienes el estómago sensible o sigues algún tratamiento, pide consejo a un profesional sanitario.
¿Qué limón elegir para preparar agua con limón?
Encontrarás nuestras recomendaciones en el apartado «Cómo preparar tu agua con limón», al principio del artículo.
Artículos relacionados
- Cítricos: receta de un cuidado corporal casero
- 6 bebidas caseras para variar tu hidratación
- Celulitis y alimentación: recetas para cenar
- Espirulina: lo que hay que saber sobre esta microalga
- ¿El gluten empeora la celulitis?
- 6 recetas de zumos de verduras fáciles de preparar
Categorías útiles: Alimentación anticelulítica.
El exfoliante que deja la piel lisa y el grano de la piel afinado*
*Test de uso realizado con 21 voluntarias durante 4 semanas, opinión de las participantes.
- Huesos de aceituna & de albaricoque: estos gránulos naturales arrastran las células muertas con toda suavidad
- Cafeína & perfume de monoi, y su ducha huele al instante a vacaciones
- En la ducha, de dos a tres veces por semana, masajeando los muslos, los glúteos y el vientre
