Además de tus sesiones de masajes con la ventosa CelluBlue y la práctica de actividad física regular, ¡también es importante cuidar tu alimentación! Hoy te presentamos el té verde y las frambuesas, que puedes consumir juntos a diario, y te proponemos una receta sencilla para combinarlos en una bebida refrescante.
El té verde y las frambuesas
El té verde
El té verde es una de las bebidas más conocidas y forma parte de muchas rutinas de bienestar. Tomarlo a lo largo del día es una forma agradable de beber más líquidos. Puedes leer también nuestro artículo sobre la retención de líquidos. Además, tiene un sabor suave.
¿Cómo consumirlo? Nada más sencillo: basta con tomar dos tazas al día, una en ayunas y otra por la tarde, con un poco de stevia y/o zumo de limón natural. ¡Puedes tomarlo caliente o frío!
Las frambuesas
Como todos los frutos rojos, las frambuesas contienen antioxidantes. También dan color y sabor a tus recetas sin necesidad de azúcar blanco. Recuerda que el picoteo sin control es un hábito muy poco recomendable, te preocupe o no la celulitis.
Lo ideal es consumir la fruta directamente, sin añadir azúcar blanco, con un poco de stevia o miel, o mezclada con yogur natural desnatado. Fuera de temporada, puedes optar por complementos alimenticios naturales.
¿Para qué sirve el té verde con frambuesa?
El té verde con frambuesa es, ante todo, una forma sencilla y agradable de cuidar tu alimentación. El té verde se puede tomar caliente o frío, y las frambuesas, que contienen antioxidantes, le aportan un toque afrutado y un color muy apetecible.
La ventosa que reproduce el palper-rouler, 3 minutos por zona
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- 3 minutos por zona, cada día, siempre con un aceite de masaje para que la ventosa deslice
Juntos, te permiten preparar una bebida refrescante sin azúcar blanco que puedes incluir en tu día a día, dentro de una alimentación variada y equilibrada. Es una manera fácil de disfrutar de ambos a la vez, como en el granizado que te proponemos a continuación.
Prepara una deliciosa bebida con té verde y frambuesas
¡Es posible combinar el té verde y las frambuesas en una deliciosa bebida refrescante! Para ello, basta con preparar 1 litro de té verde que enfriaremos en el frigorífico. Añade después un poco de stevia y zumo de limón natural.
Vierte la mezcla en una batidora, agrega unos 100 g de frambuesas y bate. Añade hielo si lo deseas y bate una última vez. Obtendrás así un granizado refrescante que puedes disfrutar a lo largo del día, como aperitivo o después de una jornada intensa.
Preguntas frecuentes
¿Puedo tomar té verde si estoy embarazada o tomo medicación?
Si estás embarazada o en periodo de lactancia, si sigues un tratamiento médico o si tienes cualquier duda sobre tu salud, lo más prudente es pedir consejo a tu médico antes de incorporar el té verde a tu rutina. Él podrá orientarte según tu caso.
¿Sirve el té verde con frambuesa para la celulitis?
El té verde con frambuesa es una bebida agradable que puedes incluir en una alimentación variada, pero no sustituye a otros hábitos. Si te preocupa la celulitis, lo más sensato es combinar una alimentación equilibrada con actividad física regular y tus sesiones de masaje, por ejemplo con la ventosa CelluBlue.
¿Puedo endulzar el granizado con miel en lugar de stevia?
Sí. En este artículo ya proponemos la miel como alternativa a la stevia para acompañar las frambuesas, así que también puedes usarla en el granizado. Lo que conviene evitar es el azúcar blanco. Ajusta la cantidad a tu gusto.
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