Jsem štíhlá, ale mám celulitidu… Proč?

Vaše malé šaty vám sedí perfektně, nemusíte se kroutit, abyste dopnula úzké džíny, a celkově nemáte žádná kila navíc. Jenže je tu jeden háček: máte celulitidu! Nevzhledné dolíčky si zkrátka vybraly za své místo na vašich lýtkách, stehnech nebo kotnících. Proč? A jak pečovat o pokožku, když jste štíhlá? Prozradíme vám vše.

Celulitida nesouvisí s hmotností

Celulitida se nevyhýbá nikomu: ženám s plnějšími tvary, štíhlým, vysokým, menším, mladým i starším… trápí 9 žen z 10! Celulitida totiž nemusí nutně souviset s nevhodným stravováním, které je hlavní příčinou nadbytečných kilogramů.

Celulitida u štíhlých lidí je často celulitida vodního typu, tedy celulitida spojená se špatným krevním a lymfatickým oběhem. A tyto potíže nemají s hmotností nic společného! Často se objevují kvůli dědičnosti, hormonální nerovnováze, užívání některých léků, nadbytku soli ve stravě nebo dlouhodobé nehybnosti (například když v kanceláři sedíme 8 hodin v kuse). Voda má pak sklon zůstávat v tkáních, nohy vypadají oteklé a objeví se vodní celulitida!

Kromě toho můžete mít štíhlou postavu, ale méně pevnou siluetu! Některé ženy sice nosí velikost 36, ale přesto mají pod kůží tukové polštářky kvůli stravě příliš bohaté na tuky a cukry. Tyto uložené tuky vytvářejí efekt „měkké pokožky“ a podporují vznik tukové celulitidy.

Jak vidíte, holky, můžete být štíhlé a přesto se vás celulitida týká!

Proč máte celulitidu na stehnech, i když jste štíhlá?

Celulitida na stehnech u žen s drobnou postavou často souvisí s dědičností nebo s hormony, nikoli s nadváhou. Právě na stehnech se ráda usazuje celulitida vodního typu. Dlouhé sezení v kanceláři nebo příliš slané jídlo mohou zadržování vody ještě zvýraznit. Jinými slovy, nejde o postavu, ale o vaše individuální dispozice.

Co dělat s celulitidou, když jste štíhlá?

To, že jste štíhlá, neznamená, že nechcete svou pokožku hýčkat! Existuje několik tipů, které můžete zařadit do své péče o pokožku už dnes. Tady jsou:

Vyhněte se kouření a alkoholu!

Cigarety a alkohol se s péčí o pokožku příliš neslučují. Je lepší je omezit, abyste pečovala o svou pokožku i postavu. S odvykáním kouření vás navíc může krok za krokem provázet váš lékař. Alkohol si nechte pro zvláštní příležitosti a pijte ho s mírou.

Omezte sůl a pijte více vody!

V rámci vyváženého životního stylu může být příjemné snížit příjem soli, pravidelně pít vodu a zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na vodu podle několika přírodních tipů proti zadržování vody. Kromě pestré stravy se můžete také informovat o doplňcích stravy.

Zajímejte se o byliny

Některé byliny se tradičně pijí jako čaj nebo užívají jako doplněk stravy. Patří mezi ně červená vinná réva, listnatec pichlavý nebo jírovec maďal. Než s kúrou začnete, poraďte se v lékárně.

Masírujte se metodou hnětení a rolování kůže!

Masáž hnětením a rolováním kůže je metoda, která se hodí pro všechny typy celulitidy, ať už u žen s plnějšími tvary, nebo u těch štíhlejších. Tento oblíbený krok péče o pokožku s celulitidou spočívá v tom, že kůži hnětete a rolujete mezi prsty. Aby pro vás byla co nejsnazší, sáhněte po kompletní metodě s baňkou Cellublue.

Začněte s vodními sporty

Pokud chcete pečovat o pokožku i při štíhlé postavě, vodní sporty jsou skvělou volbou! Masážní efekt pohybu ve vodě, přirozený odpor i kardio z nich dělají příjemnou aktivitu, kterou snadno zařadíte do své rutiny.

Když se budete pravidelně držet těchto jednoduchých tipů, budete o svou pokožku pečovat každý den, holky!

Časté otázky

Proč mám celulitidu, i když nemám nadváhu?

Celulitida nemusí nutně souviset s hmotností. U žen s drobnou postavou jde často o celulitidu vodního typu, ke které přispívá dědičnost, hormony, některé léky, nadbytek soli nebo dlouhé setrvávání bez pohybu. I útlá, ale méně pevná postava s tukovými polštářky pod kůží může mít tukovou celulitidu.

Co dělat s pomerančovou kůží, když nemám kila navíc?

Neexistuje žádné univerzální řešení, ale několik návyků se dobře hodí do vyváženého životního stylu: omezit sůl, pravidelně pít vodu, vyhýbat se kouření a alkoholu, masírovat se metodou hnětení a rolování kůže, abyste pečovala o pokožku, a hýbat se, například při vodních sportech. Tyto kroky patří do pravidelné rutiny.

Souvisí celulitida s hmotností?

Číslo na váze není rozhodující. Celulitida se může objevit u každé ženy bez ohledu na velikost oblečení. Větší roli hrají individuální dispozice a životní styl: dědičnost, hormony, množství pohybu během dne nebo složení jídelníčku. Proto má smysl zaměřit se spíš na každodenní návyky a péči o pokožku než na samotnou hmotnost.

Související články

• Celulitida v těhotenství: příčiny a řešení
• Proč a jak pít každý den více vody?
• 4 tipy, jak předejít celulitidě po 30

Užitečné kategorie: Vše o celulitidě.