Ich bin schlank, habe aber Cellulite … Warum?

Sie passen perfekt in Ihr kleines Kleid, müssen sich nicht verrenken, um Ihre enge Jeans zu schließen, und insgesamt haben Sie kein einziges überflüssiges Kilo loszuwerden. Ja, aber: Sie haben Cellulite! Unschöne Dellen haben beschlossen, sich auf Ihren Waden, Ihren Oberschenkeln oder Ihren Knöcheln niederzulassen. Warum? Und wie pflegt man seine Haut, wenn man schlank ist? Wir verraten Ihnen alles.

Cellulite hat nichts mit dem Gewicht zu tun

Cellulite verschont niemanden: kurvig, schlank, groß, klein, jung, nicht mehr ganz so jung … 9 von 10 Frauen sind davon betroffen! Tatsächlich ist Cellulite nicht unbedingt auf eine schlechte Ernährung zurückzuführen, die wiederum die Hauptursache für überflüssige Kilos ist.

Cellulite bei schlanken Menschen ist oft eine wasserbedingte (ödematöse) Cellulite, also eine Cellulite, die mit einer schlechten Blut- und Lymphzirkulation zusammenhängt. Und diese Durchblutungsprobleme haben nichts mit dem Gewicht zu tun! Sie treten häufig aufgrund von Veranlagung, einem hormonellen Ungleichgewicht, der Einnahme bestimmter Medikamente, zu viel Salz in den Mahlzeiten oder längerer Bewegungslosigkeit auf (wenn man zum Beispiel 8 Stunden am Stück im Büro sitzt). Das Wasser neigt dann dazu, sich im Gewebe zu stauen, die Beine wirken geschwollen und wasserbedingte Cellulite entsteht!

Außerdem kann man eine schlanke, aber schlaffe Figur haben! Manche Frauen tragen zwar Größe 36, haben aber dennoch unter der Haut eingelagerte Fettdepots – aufgrund einer zu fettreichen und zuckerhaltigen Ernährung. Diese gespeicherten Fette sorgen für einen „weichen Haut“-Effekt und lassen Cellulite vom Fett-Typ entstehen.

Sie sehen also, Mädels: Man kann schlank sein und trotzdem von Cellulite betroffen sein!

Warum haben schlanke Frauen Cellulite an den Oberschenkeln?

An den Oberschenkeln lässt sich Cellulite bei zierlichen Frauen häufig durch Veranlagung oder Hormone erklären – und nicht durch Übergewicht. Die wasserbedingte Cellulite zeigt sich gern an dieser Stelle. Langes Sitzen im Büro oder zu salziges Essen kann Wassereinlagerungen verstärken. Mit anderen Worten: Es ist keine Frage der Figur, sondern der individuellen Voraussetzungen.

Was tun gegen Cellulite, wenn man schlank ist?

Nur weil man schlank ist, heißt das nicht, dass man seine Haut nicht verwöhnen möchte! Um eine weiche, angenehm zarte Haut zu pflegen, gibt es Tipps, die Sie ab heute umsetzen können. Hier sind sie:

Vermeiden Sie Rauchen und Alkohol!

Zigaretten und Alkohol passen schlecht zu einer Hautpflegeroutine. Schränken Sie beides besser ein, um Ihrer Haut und Ihrer Figur etwas Gutes zu tun. Beim Rauchstopp kann Sie übrigens Ihr Arzt Schritt für Schritt begleiten. Und Alkohol bleibt besonderen Anlässen vorbehalten – in Maßen.

Reduzieren Sie Salz und trinken Sie mehr Wasser!

Im Alltag, im Rahmen eines ausgewogenen Lebensstils, kann es angenehm sein, den Salzkonsum zu reduzieren, regelmäßig Wasser zu trinken und wasserreiche Lebensmittel auf den Speiseplan zu setzen – inspiriert von einigen natürlichen Tipps gegen Wassereinlagerungen. Sie können sich auch über Nahrungsergänzungsmittel informieren, zusätzlich zu einer abwechslungsreichen Ernährung.

Informieren Sie sich über Pflanzen

Bestimmte Pflanzen werden traditionell als Tee oder Nahrungsergänzung verwendet, zum Beispiel rote Weinrebe, Mäusedorn oder Rosskastanie. Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke beraten, bevor Sie mit einer Kur beginnen.

Massieren Sie sich mit der Palper-Rouler-Methode!

Palper-Rouler ist eine Massagemethode, die sich an alle Cellulite-Typen richtet – bei kurvigen ebenso wie bei sehr schlanken Frauen. Dieser Handgriff ist ein Klassiker der Anti-Cellulite-Routinen. Die Massage besteht darin, die Haut zu kneten und zwischen den Fingern zu rollen. Um sie ganz einfach anzuwenden, greifen Sie zur kompletten Methode mit der Cellublue-Schröpfglocke.

Probieren Sie Wassersport aus.

Um Ihre Haut zu pflegen, wenn Sie schlank sind, sind Wassersportarten ideal! Die Massagewirkung der Bewegungen im Wasser, der natürliche zusätzliche Widerstand und der Cardio-Effekt machen daraus eine angenehme Aktivität, die sich gut in Ihre Routine einbauen lässt.

Wenn Sie diese einfachen Tipps regelmäßig befolgen, können Sie Ihre Haut täglich pflegen und schon bald eine feste Routine daraus machen, Mädels!

Häufige Fragen

Warum habe ich Cellulite, obwohl ich dünn bin?

Cellulite hängt nicht unbedingt mit dem Gewicht zusammen. Bei zierlichen Frauen handelt es sich oft um wasserbedingte Cellulite, begünstigt durch Veranlagung, Hormone, bestimmte Medikamente, zu viel Salz oder langes Stillsitzen. Auch eine zierliche, aber wenig straffe Figur mit Fettdepots unter der Haut kann Cellulite vom Fett-Typ zeigen.

Was tun gegen Orangenhaut bei dünnen Frauen?

Es gibt keine Patentlösung, aber einige Gewohnheiten lassen sich in einen ausgewogenen Lebensstil integrieren: weniger Salz, regelmäßig Wasser trinken, auf Rauchen und Alkohol verzichten, Palper-Rouler zur Hautpflege anwenden und sich bewegen, zum Beispiel beim Wassersport. Diese Gewohnheiten gehören zu einer regelmäßigen Routine.

Hängt Cellulite mit dem Gewicht zusammen?

Nein, nicht unbedingt. Cellulite betrifft kurvige ebenso wie zierliche Frauen. Bei zierlichen Frauen ist sie oft wasserbedingt und nicht auf eine schlechte Ernährung zurückzuführen. Eine zierliche Figur kann aber auch Cellulite vom Fett-Typ aufweisen, wenn Fett unter der Haut eingelagert ist.

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