Sou magra, mas tenho celulite… Porquê?

Cabe perfeitamente naquele vestidinho, não precisa de se contorcer para fechar as calças skinny e, no geral, não tem quilos a mais. Sim, mas há um porém: tem celulite! Uns furinhos indesejados decidiram instalar-se nos seus gémeos, nas coxas ou nos tornozelos. Porquê? E como cuidar da pele quando se é magra? Contamos-lhe tudo.

A celulite não está ligada ao peso

A celulite não poupa ninguém: curvilínea, magra, alta, baixa, jovem, menos jovem… 9 em cada 10 mulheres são afetadas! De facto, a celulite não está necessariamente ligada a uma alimentação desequilibrada, que, essa sim, é a principal causa dos quilos a mais.

A celulite que afeta as pessoas magras é muitas vezes uma celulite do tipo aquoso, ou seja, uma celulite associada a uma má circulação sanguínea e linfática. E estes problemas de circulação nada têm a ver com o peso! Surgem muitas vezes por causa da hereditariedade, de um desequilíbrio hormonal, da toma de certos medicamentos, de excesso de sal nas refeições ou de uma imobilidade prolongada (por exemplo, se ficar sentada 8 horas seguidas no escritório). A água tende então a acumular-se nos tecidos, as pernas parecem inchadas e surge a celulite aquosa!

Além disso, podemos ter uma silhueta magra, mas flácida! Algumas mulheres vestem um 36, mas ainda assim têm acumulações de gordura sob a pele, devido a uma alimentação demasiado rica em gorduras e açúcares. Estas gorduras acumuladas dão um efeito de «pele flácida» e fazem surgir a celulite do tipo adiposo.

Já percebeu: é possível ser magra e, ainda assim, ter celulite!

Porque é que há celulite nas coxas quando se é magra?

Nas coxas, a celulite de uma mulher magra explica-se muitas vezes pela hereditariedade ou pelas hormonas, e não por excesso de peso. Passar muito tempo sentada no escritório ou comer demasiado salgado pode acentuar a retenção de líquidos. Ou seja, não é uma questão de silhueta, mas de predisposição.

O que fazer contra a celulite quando se é magra?

Ser magra não significa que não queira mimar a sua pele! Para cuidar de uma pele macia e agradável ao toque, há alguns truques que pode adotar já hoje. Aqui estão eles:

Evite fumar e beber álcool!

O tabaco e o álcool não combinam bem com uma rotina de cuidados de pele. Mais vale limitá-los para cuidar da sua pele e da sua silhueta. Para deixar de fumar, o seu médico pode, aliás, acompanhá-la passo a passo. Quanto ao álcool, fica reservado para ocasiões especiais, com moderação.

Limite o sal e beba mais água!

No dia a dia, num estilo de vida equilibrado, pode ser agradável reduzir o consumo de sal, beber água com regularidade e incluir no seu menu alimentos ricos em água, seguindo algumas dicas naturais contra a retenção de líquidos. Também se pode informar sobre os suplementos alimentares, como complemento de uma alimentação variada.

Interesse-se pelas plantas

Algumas plantas são tradicionalmente utilizadas em infusão ou em suplemento, como a videira vermelha, a gilbardeira ou o castanheiro-da-índia. Peça conselho ao seu farmacêutico antes de começar uma cura.

Massaje-se com o método de palpar e rolar!

O palpar e rolar é um método de massagem adequado a todos os tipos de celulite, tanto nas mulheres com curvas como nas mais magras. É um dos gestos de referência das rotinas contra a celulite. Para o praticar facilmente, use o método completo com a Ventosa Cellublue.

Pratique desportos aquáticos.

Para cuidar da pele se for magra, os desportos aquáticos são uma excelente opção! As massagens proporcionadas pelos movimentos na água, a resistência naturalmente acrescida e o efeito cardio fazem deles uma atividade agradável para integrar na sua rotina.

Se seguir estas dicas simples com regularidade, vai cuidar da sua pele no dia a dia!

Perguntas frequentes

Porque é que tenho celulite se sou magra?

A celulite não está necessariamente ligada ao peso: afeta tanto as mulheres com curvas como as magras. Nas mulheres magras, trata-se muitas vezes de uma celulite aquosa, favorecida pela hereditariedade, pelas hormonas, por certos medicamentos, pelo excesso de sal ou pelo facto de passar muito tempo sem se mexer. Uma silhueta magra mas pouco tonificada, com acumulações de gordura sob a pele, também pode apresentar celulite adiposa.

O que fazer contra a pele de laranja quando se é magra?

Não existe uma solução pronta, mas alguns hábitos integram-se num estilo de vida equilibrado: limitar o sal, beber água com regularidade, evitar o tabaco e o álcool, praticar o palpar e rolar para cuidar da pele e mexer-se, por exemplo com desportos aquáticos. Estes gestos fazem parte de uma rotina regular.

A celulite está ligada ao peso?

Não, a celulite não está necessariamente ligada ao peso. Afeta tanto as mulheres com curvas como as magras. Nas mulheres magras, é muitas vezes do tipo aquoso e não está ligada a uma alimentação desequilibrada. Uma silhueta magra também pode apresentar celulite adiposa se houver gordura acumulada sob a pele.

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