Idealnie mieścisz się w małej sukience, nie musisz się wyginać, żeby dopiąć rurki i ogólnie nie masz żadnych zbędnych kilogramów do zrzucenia. Tak, ale jest jedno „ale”: masz cellulit! Niechciane grudki postanowiły zadomowić się na łydkach, udach albo kostkach. Dlaczego? I jak zadbać o skórę, kiedy jest się szczupłą? Wszystko wyjaśniamy.
Cellulit nie jest związany z wagą
Cellulit nie oszczędza nikogo: kobiet o pełniejszych kształtach, szczupłych, wysokich, niskich, młodych i mniej młodych… Dotyczy aż 9 na 10 kobiet! Rzeczywiście, cellulit nie musi być związany z nieprawidłową dietą, która z kolei jest główną przyczyną nadprogramowych kilogramów.
Cellulit u osób szczupłych to często cellulit wodny, czyli cellulit związany z zaburzonym krążeniem krwi i limfy. A problemy z krążeniem nie mają nic wspólnego z wagą! Często pojawiają się z powodu dziedziczności, zaburzeń hormonalnych, przyjmowania niektórych leków, nadmiaru soli w diecie albo długotrwałego unieruchomienia (na przykład gdy siedzi się bez przerwy 8 godzin w biurze). Woda ma wtedy tendencję do zalegania w tkankach, nogi wyglądają na opuchnięte i pojawia się cellulit wodny!
Co więcej, można mieć szczupłą, ale mało jędrną sylwetkę! Niektóre kobiety noszą rozmiar 36, a mimo to mają pod skórą nagromadzoną tkankę tłuszczową z powodu diety zbyt bogatej w tłuszcze i cukry. Te nagromadzone tłuszcze dają efekt „wiotkiej skóry” i sprawiają, że pojawia się cellulit tłuszczowy.
Jak widzicie, dziewczyny, można być szczupłą i mimo to zmagać się z cellulitem!
Skąd cellulit na udach, kiedy jest się szczupłą?
Cellulit na udach u szczupłej kobiety bierze się często z genów lub hormonów, a nie z nadwagi. To właśnie tam chętnie pojawia się cellulit wodny. Długie siedzenie przy biurku czy zbyt słone jedzenie mogą nasilać zatrzymywanie wody. Innymi słowy, nie chodzi o sylwetkę, lecz o indywidualne predyspozycje.
Co robić z cellulitem, kiedy jest się szczupłą?
To, że jest się szczupłą, nie znaczy, że nie chce się rozpieszczać swojej skóry! Aby zadbać o miękką i przyjemną w dotyku skórę, warto już dziś wprowadzić do codziennej pielęgnacji kilka prostych nawyków. Oto one:
Unikaj palenia i alkoholu!
Papierosy i alkohol nie idą w parze z pielęgnacją skóry. Lepiej je ograniczać, dbając o skórę i sylwetkę. W rzuceniu palenia krok po kroku może Cię zresztą wspierać lekarz. Alkohol z kolei warto zostawić na specjalne okazje i pić z umiarem.
Ogranicz sól i pij więcej wody!
Na co dzień, w ramach zrównoważonego stylu życia, możesz ograniczyć spożycie soli, dbać o odpowiednie nawodnienie oraz włączyć do urozmaiconego jadłospisu produkty bogate w wodę, inspirując się kilkoma naturalnymi sposobami na zatrzymywanie wody. Możesz również rozważyć suplementy diety, które stanowią jedynie uzupełnienie urozmaiconej diety.
Zainteresuj się roślinami
Niektóre rośliny są tradycyjnie stosowane w naparach lub suplementach. Należą do nich czerwona winorośl, ruszczyk kolczasty czy kasztanowiec. Zanim zaczniesz kurację, poradź się farmaceuty.
Masuj ciało metodą ugniatania i rolowania!
Odpowiednia przy wszystkich rodzajach cellulitu, zarówno u kobiet o pełniejszych kształtach, jak i tych bardzo szczupłych, metoda ugniatania i rolowania to zdecydowanie element, którego nie może zabraknąć w pielęgnacji antycellulitowej. Polega na ugniataniu skóry i rolowaniu jej między palcami. Aby ułatwić sobie ten masaż, sięgnij po kompletną metodę z bańką Cellublue.
Sześć produktów dla kompletnej rutyny przeciwko cellulitowi, od prysznica aż po noc
- Wakuum Anti-Cellulite i Masseur Peau d'Orange: technika palper-rouler i ugniatanie, 3 minuty na obszar
- Olejek do masażu przeciwko cellulitowi dwufazowy zapewnia poślizg akcesoriom, a olejek do masażu pod prysznic przejmuje rolę pod prysznicem
- Peeling przeciwko cellulitowi dwa do trzech razy w tygodniu, krem przeciwko cellulitowi na noc każdego wieczoru
Postaw na sporty wodne.
Jeśli chcesz zadbać o skórę mimo szczupłej sylwetki, sporty wodne to strzał w dziesiątkę! Masaż zapewniany przez ruch w wodzie, naturalnie większy opór i efekt cardio sprawiają, że to przyjemna aktywność, którą warto włączyć do swojej rutyny.
Jeśli będziesz regularnie stosować te proste wskazówki, zadbasz o swoją skórę na co dzień, dziewczyny!
Najczęściej zadawane pytania
Dlaczego mam cellulit, skoro jestem szczupła?
Cellulit nie musi być związany z wagą. U szczupłych kobiet to często cellulit wodny, któremu sprzyjają geny, hormony, niektóre leki, nadmiar soli czy długie przebywanie w bezruchu. Szczupła, ale mało jędrna sylwetka z tkanką tłuszczową nagromadzoną pod skórą może też mieć cellulit tłuszczowy.
Co na skórkę pomarańczową, kiedy jest się szczupłą?
Nie ma gotowego rozwiązania, ale kilka nawyków dobrze wpisuje się w zrównoważony styl życia: ograniczenie soli, regularne picie wody, unikanie papierosów i alkoholu, masaż metodą ugniatania i rolowania, aby zadbać o skórę, oraz ruch, na przykład sporty wodne. Warto włączyć je do regularnej pielęgnacji.
Czy cellulit jest związany z wagą?
Nie bezpośrednio. Waga nie przesądza o tym, czy pojawi się skórka pomarańczowa, dlatego niezależnie od rozmiaru warto po prostu regularnie dbać o skórę w ramach codziennej pielęgnacji.
Powiązane artykuły
- Cellulit w ciąży: przyczyny i rozwiązania
- Zrozumieć związek między retencją wody a cellulitem
- Jakie sporty wybrać przy cellulicie?
Przydatne kategorie: Wszystko o cellulicie.
