Ese vestidito te queda perfecto, no necesitas contorsionarte para abrocharte los vaqueros pitillo y, en general, no te sobra ningún kilo. Sí, pero ahí está: ¡tienes celulitis! Los antiestéticos hoyuelos han decidido instalarse en tus pantorrillas, tus muslos o tus tobillos. ¿Por qué? ¿Y cómo cuidar la piel cuando se es delgada? Te lo contamos todo.
La celulitis no está relacionada con el peso
La celulitis no perdona a nadie: con curvas, delgada, alta, baja, joven, menos joven… ¡9 de cada 10 mujeres la padecen! De hecho, la celulitis no está necesariamente relacionada con una mala alimentación, que sí es la principal causa de los kilos de más.
La celulitis que afecta a las personas delgadas suele ser una celulitis de tipo acuoso, es decir, una celulitis relacionada con una mala circulación sanguínea y linfática. ¡Y estos problemas de circulación no tienen nada que ver con el peso! Suelen aparecer por herencia, un desequilibrio hormonal, la toma de ciertos medicamentos, un exceso de sal en las comidas o una inmovilización prolongada (si pasas 8 horas seguidas sentada en la oficina, por ejemplo). El agua tiende entonces a estancarse en los tejidos, las piernas se ven hinchadas y aparece la celulitis acuosa.
Además, se puede tener una silueta delgada, pero flácida. Algunas mujeres llevan una talla 36 y, aun así, tienen acumulaciones de grasa almacenadas bajo la piel, a causa de una alimentación demasiado rica en grasas y azúcares. Estas grasas almacenadas dan un efecto de «piel blanda» y hacen aparecer la celulitis de tipo adiposo.
Ya lo has entendido: se puede ser delgada y aun así tener celulitis.
¿Por qué tengo celulitis en los muslos si soy delgada?
En los muslos, la celulitis de una mujer delgada suele deberse a la herencia o a las hormonas, y no a un exceso de peso. La celulitis de tipo acuoso tiende a instalarse precisamente en esta zona. Pasar muchas horas sentada en la oficina o comer demasiado salado puede acentuar la retención de líquidos. Dicho de otro modo, no es cuestión de silueta, sino de predisposición.
La ventosa que reproduce el palper-rouler, 3 minutos por zona
- El gesto de los profesionales, en casa : usted aspira, hace deslizar, suelta, y la ventosa atrapa el pliegue de la piel como un palper-rouler manual
- Silicona flexible que se adapta a los muslos, las nalgas, el abdomen y los brazos
- 3 minutos por zona, cada día, siempre con un aceite de masaje para que la ventosa deslice
¿Qué hacer contra la celulitis cuando se es delgada?
¡No por ser delgada vas a dejar de mimar tu piel! Para cuidar una piel suave y agradable al tacto, hay algunos trucos que puedes adoptar desde hoy mismo. Aquí van:
¡Evita el tabaco y el alcohol!
El tabaco y el alcohol no casan bien con una rutina de cuidado de la piel. Es mejor limitarlos para cuidar tu piel y tu silueta. Para dejar de fumar, tu médico puede acompañarte paso a paso. En cuanto al alcohol, mejor reservarlo para las ocasiones especiales, con moderación.
¡Reduce la sal y bebe más agua!
En el día a día, dentro de un estilo de vida equilibrado, puede resultar agradable moderar el consumo de sal, beber agua con regularidad e incluir alimentos ricos en agua en el menú; encontrarás más ideas en nuestros trucos naturales contra la retención de líquidos. También puedes informarte sobre los complementos alimenticios, además de llevar una alimentación variada.
Infórmate sobre las plantas
Algunas plantas se utilizan tradicionalmente en infusión o como complemento, como la vid roja, el rusco o el castaño de Indias. Pide consejo en tu farmacia antes de empezar a tomarlas.
¡Hazte masajes con la técnica del palpar-rodar!
Una técnica para todos los tipos de celulitis, tanto en mujeres con curvas como en las más delgadas: el palpar-rodar es sin duda el gesto imprescindible de las rutinas contra los hoyuelos. Estos masajes consisten en amasar la piel de las zonas con celulitis haciéndola rodar entre los dedos. Para practicarlo fácilmente, hazte con el método completo con la Ventosa Cellublue.
Apúntate a los deportes acuáticos
Para cuidar tu piel si eres delgada, ¡los deportes acuáticos lo tienen todo! Los masajes que proporcionan los movimientos en el agua, la resistencia añadida de forma natural y el efecto cardio los convierten en una actividad agradable para incluir en tu rutina.
Si sigues estos sencillos consejos con regularidad, cuidarás tu piel en el día a día.
Preguntas frecuentes
¿Por qué tengo celulitis si soy delgada?
La celulitis no está necesariamente relacionada con el peso. En las mujeres delgadas suele tratarse de una celulitis acuosa, favorecida por la herencia, las hormonas, ciertos medicamentos, el exceso de sal o pasar mucho tiempo sin moverse. Una silueta delgada pero poco tonificada, con acumulaciones de grasa bajo la piel, también puede presentar celulitis adiposa.
¿Qué hacer contra la piel de naranja si eres delgada?
No existe una solución universal, pero algunos hábitos forman parte de un estilo de vida equilibrado: reducir la sal, beber agua con regularidad, evitar el tabaco y el alcohol, practicar el palpar-rodar para cuidar la piel y moverse, por ejemplo con deportes acuáticos. Son gestos que se integran en una rutina constante.
¿La celulitis está relacionada con el peso?
No necesariamente. La celulitis afecta tanto a mujeres con curvas como a mujeres delgadas, porque además del peso intervienen otros factores, como la herencia, las hormonas o el estilo de vida. Tampoco está necesariamente relacionada con una mala alimentación. Por eso, más que fijarse en la báscula, conviene cuidar la piel con una rutina constante y un estilo de vida equilibrado.
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