Věděli jste, že některé rostliny mohou díky svým diuretickým, termogenním nebo lipostatickým vlastnostem pomoci udržet váhu pod kontrolou? Příroda skrývá mnoho nečekaných pokladů… Pokud se ve fytoterapii příliš neorientujete, ale chcete zjistit, které jsou tyto spalovače tuků 100% přírodního původu, připravili jsme pro vás rychlý přehled! Tento malý slovník rostlin spalujících tuky z vás udělá skutečnou fytoterapeutickou expertku.
Sommaire
Artyčok
Ne, listy artyčoku nejsou dobré jen s vinaigretou! Jsou také skvělé pro vaše trávení. Hlavní účinná látka artyčoku, cynarin, příznivě působí na funkci jater. Soli draslíku obsažené v listech artyčoku mají výrazně diuretický účinek, který je při hubnutí velmi žádoucí. Stručně řečeno: artyčok je – a to doslova lahodný – spalovač tuků, protože pomáhá tělu vylučovat žluč, a tím lépe trávit tuky, ale také je odvádět z organismu jako přirozený detoxikátor.
Fucus
Přísně vzato to není rostlina, ale co se týče spalování tuků, jen těžko hledáte lepšího spojence! Fucus je hnědá řasa, jejíž příznivé účinky na metabolismus jsou známy již od 19. století. Obsahuje kyselinu alginovou, jejíž deriváty (algináty) mají tu vlastnost, že v žaludku bobtnají. Zaručený efekt potlačení chuti k jídlu! Jód obsažený v této řase navíc stimuluje metabolismus a podporuje proces zeštíhlení.
Guarana
Půvabná popínavá rostlina z Amazonie, jejíž plody jsou při řeči o spalování tuků obzvláště zajímavé… Obsah kofeinu v guaraně je totiž třikrát vyšší než v kávě. Není divu, že kmen Guarani připravuje energetické nápoje právě ze semen guarany. Tato rostlina má navíc vlastnosti spalující tuky, protože zvyšuje lipolýzu (spalování tuků), a podporuje tak uvolňování lipidových zásob.
Ispaghul
Ispaghul, známý také pod názvem Psyllium, je léčivá rostlina využívaná již ve starověkém Egyptě. Nic méně! Jeho semena se sbírají pro jejich četné vlastnosti. Ispaghul je přítel líných střev díky svým laxativním účinkům. Je také spalovačem tuků, protože snižuje vstřebávání cholesterolu z potravy a pomáhá regulovat hladinu krevního cukru – je tak skvělým spojencem pro osoby s diabetem.
Kajenský pepř
Pozor, bude pálit! Kajenský pepř jistě znáte. Rozpaluje vaše chuťové pohárky a dodává kuchyni šmrnc. Věděli jste ale, že kapsaicin, obsažený v papričce ve velkém množství, má účinek potlačující chuť k jídlu? Ještě zajímavější je, že tato účinná látka spouští vylučování adrenalinu, který vyvolává nejen oxidaci tuků, ale také pocení. Zaručený efekt spalování tuků!
Třešňové stopky
Třešně! V džemu, v clafouti nebo rovnou z ruky… kdo by odolal tomuto jarnímu ovoce. A co jejich stopky? Obsahují flavonoidy, tokoferoly a vysoce diuretické draselné soli. Ideální přítelkyně žen trpících celulitidou, třešňové stopky se díky svým detoxikačním vlastnostem skvěle hodí do jídelníčku zaměřeného na spalování tuků.
Rozmarýn
Tuto rostlinu v kuchyni používáme pravidelně! Věděli jste ale, že má také vlastnosti spalující tuky? Jeho účinné látky – flavonoidy a kyselina rozmarýnová – stimulují žlučník a podporují detoxikaci trávicího ústrojí. Výsledek: lépe trávíme, méně ukládáme, a jistě více vylučujeme!
Zelený čaj
Zelený čaj je zeštíhlující nápoj, který zná každý. Jeho četné vlastnosti jsou dnes již dobře zdokumentovány. Účinné látky, které obsahuje (katechiny a kofein), z něj dělají skutečnou rostlinu spalující tuky, protože přispívají ke stimulaci odbourávání lipidových zásob – celkových i lokálních. Doporučuje se také těm, kdo trpí zadržováním vody způsobujícím celulitidu, protože podporuje renální vylučování vody.
Existuje mnoho dalších rostlin spalujících tuky, které by si zasloužily pozornost. Ale všeho s mírou! Jak tyto rostliny užívat? Některé z nich najdete v našich zeštíhlujících kapslích Cellublue, jiné v našem zeštíhlujícím čaji. Užívejte je v kúře nebo dlouhodobě, aby vám pomohly spalovat tuky a znovu získat štíhlou linii.