Štíhlá linie

Sníte o tom mít krásné, dobře vyvinuté tělo. Rozumíme vám! Ale jak na to, aby se žena rychle vybudovala? Chcete-li vědět vše o ženských svalech a objevit tipy a cvičení na 100% bud

Mysleli jsme si, že jsou ženy osvobozeny od svých komplexů… Bohužel je to falešná představa. Dnes si 2 ze 3 žen přiznávají, že jsou komplexované svým tělem. A více než 1 z 10 žen

Pro vás jsou letní dovolené spojeny s potěšením: aperitivy s přáteli, zmrzlina na mořské promenádě, restaurace s rodinou… A přestože se věnujete volnočasovým aktivitám (plavání, cy

Ta prokletá kila navíc! Všímáte si, že přibíráte, ale nedokážete vysvětlit proč. Je vůbec možné přibírat bez zjevného důvodu? Nebo má nárůst hmotnosti vždy svou příčinu – a pokud a

Souhlasíme, paže jako “netopýr” nemají vůbec nic přitažlivého! Navíc je mnoho žen tak komplexních při pohledu na tuto rozšířenou kůži, že prostě přestanou nosit krátké rukávy. Není

Vášeň pro doplňky stravy stále roste! Poslední trend: probiotika. Tato bakteria by měla zajistit železné zdraví a špičkový imunitní systém. Zdá se dokonce, že pravidelné kúry probi

Chtěli byste mít krásný dekolt, ale máte pocit, že vám povoluje hrudník? Věděli jste, že i ženy mají hrudní svaly? A že nejlepší způsob, jak zpevnit hrudník, je provádět několik cv

Jóga, Pilates, břišní dýchání… Již jste vyzkoušeli mnoho metod, jak získat pevný a plochý břich. Co kdyby vám gym hypopresivní mohla doplnit váš arzenál? Hypo co? Nebojte se, vysvě

Říká se, že bolesti zad jsou nemocí dnešní doby! A skutečně – obrovské množství lidí trpí chronickými bolestmi zad: bolestmi krční páteře, lumbagem, ischiasem… Na vině jsou naše st

Jste energický typ, který miluje výzvy? Pak je metoda Tabata právě pro vás! Navíc budete spalovat maximum kalorií. Ale v čem přesně spočívá tento typ sportovního tréninku? A odpoví