Když se mluví o stravě proti celulitidě, najdete stovky rad… Některé ale nejsou opravdu relevantní a mohou dokonce vést k nebezpečným extrémům pro vaše tělo. Abyste se dobře připravila na blížící se léto a osvojila si stravu proti celulitidě jednoduše a účinně, podívejme se společně na nejčastější mýty. Pojďme na to!
Sommaire
Strava proti celulitidě umožňuje získat pokožku úplně bez ďolíčků
PRAVDA i NEPRAVDA.
Pokud totiž zvolíte stravu proti celulitidě, je velká šance, že shodíte pár kil navíc a vzhled pomerančové kůže se zmírní. Pokud však chcete pevnou, tonizovanou pokožku bez jediné známky celulitidy, samotný obsah talíře nestačí… Je nezbytné pravidelně se věnovat pohybové aktivitě a zařadit masáže palper-rouler. Dokonalá trojice tedy je: vyvážená strava + sport + masáže!
Pro odstranění celulitidy je potřeba vynechávat jídla
NEPRAVDA.
Na tuto myšlenku rovnou zapomeňte! Když vynecháte jídlo, váš organismus tím „šokujete“ a při dalším jídle si bude chtít všechno co nejrychleji uložit. Výsledek? Uložíte více tuků a můžete přibrat, přičemž se vzhled celulitidy může ještě zhoršit. Vynechávání jídel také podporuje náhlé chutě, což je největší nepřítel vaší linie! Pokud nemáte hlad, zvolte lehké jídlo: například polévku a tvaroh.
V rámci stravy proti celulitidě jsou povolené všechny potraviny
PRAVDA.
Nikdy to nebudeme opakovat dost: můžete jíst všechno, i když bojujete s celulitidou. Tajemství? Jíst v rozumném množství a mít pestrou stravu. Například: jedna kostička čokolády ano, celá tabulka čokolády ne. Pokud si dáte velký oběd, vyvažte ho lehčí večeří. Když si budete něco odpírat a zakazovat, je velmi pravděpodobné, že nakonec neodoláte a sníte všechno, co vám přijde pod ruku… nejhorší scénář pro ukládání tuků a vznik pomerančové kůže!
Light produkty jsou ideální pro odstranění celulitidy
NEPRAVDA.
Často máme pocit, že děláme správnou věc, když v supermarketu sáhneme po produktech z „light“ regálu. Tyto produkty jsou však při snaze o omezení celulitidy falešnými přáteli… Například aby se vyrovnal nízký obsah tuku, bývají často plné cukrů nebo soli. Pro celulitidu hotová katastrofa! Kromě toho nás takzvané „light“ produkty často vedou k tomu, že jich sníme víc, a ve výsledku tak přijmeme stejně kalorií jako u klasického výrobku.
Pro odstranění celulitidy je nutné vyhýbat se přílohám
NEPRAVDA.
Často slýcháme, že je potřeba přílohy vyřadit, pokud se chcete zbavit celulitidy… To není pravda! Přílohy jsou pro organismus důležité, dodávají vám energii potřebnou k tomu, abyste se cítila dobře. Zároveň pomáhají předcházet hladu mezi jídly. Pozor ale na správný výběr: bílé přílohy nechte stranou (bílé pečivo, bílé těstoviny, bílá rýže…) a dejte přednost celozrnným variantám, které obsahují mnohem více užitečných živin.
Při stravě proti celulitidě má člověk nutně hlad
NEPRAVDA.
Pokud máte hlad, znamená to, že si organismus žádá energii! Když se stravujete proti celulitidě, měli byste jíst do sytosti a talíř si naplnit dostatečně. Stačí si jen vybírat správné potraviny a neuzobávat všechno, co máte po ruce. Dávejte si ale pozor, abyste si skutečný hlad nepletla se žízní, nudou nebo zvykem!
Lze připravit stovky různých receptů proti celulitidě
PRAVDA.
Kombinace bílé ryby / dušené zeleniny a jablka vás zrovna neláká? Dobrá zpráva: jíst vyváženě a bojovat s celulitidou neznamená jíst neustále stejná, mdlá a smutná jídla! Existují stovky lahodných receptů pro všechna jídla dne, stačí jen trocha fantazie. A není třeba být šéfkuchařkou, abyste si připravila zdravé talíře… Pokud váháte, podívejte se do sekce receptů na blogu!
A co vy, holky, jaké máte tipy na jídlo v každodenním boji s celulitidou?
Jste připravená dát sbohem celulitidě?
Pro účinné omezení vzhledu celulitidy není nic lepšího než vyvážená strava spojená s pravidelnou pohybovou aktivitou. A pokud chcete své výsledky ještě více podpořit, zvolte Cure Anti-Cellulite Cellublue : díky svým 4 doplňkům stravy působí na hlavní faktory spojené s celulitidou a zaměřuje se současně na lokalizovaný tuk, zadržování vody a oběhové potíže spojené se vznikem ďolíčků.
Gélules Cellulite podporují odbourávání uložených tuků a drenáž, zatímco Draineur Cellulite pomáhá omezit zadržování vody a pocity otoků. Pastilles Cellulite, díky svým detoxikačním a čisticím aktivním látkám, podporují krevní a lymfatický oběh. Nakonec Infusion Cellulite podporuje odvodnění.