Pomerančová kůže má tendenci usazovat se právě na místech, která chceme v létě odhalit (jaká náhoda!): stehna, lýtka, hýždě… Pro pevnější a hladší pokožku stačí začít s přírodními řešeními a změnit několik každodenních návyků!
Nejlepší přírodní řešení proti pomerančové kůži
- Nezapomínejte na dostatečný pitný režim, který pomáhá odvodnit organismus a zbavit ho odpadních látek! I při vodnaté celulitidě: sáhněte po neperlivé vodě s trochou citronové šťávy nebo po zeleném čaji, který má výborné drenážní účinky.
- Podpořte svou cirkulaci vhodnou stravou, která pomáhá rozproudit tukové polštářky: česnek, cibule, mandle, vlašské ořechy, lískové ořechy, čerstvé ovoce a další.
- Omezte sůl, která podporuje zadržování vody a vznik pomerančové kůže, stejně jako průmyslově zpracované a mražené pokrmy. Nahraďte sůl kořením nebo bylinkami, které jsou mnohem prospěšnější pro zdraví i chuť!
- Vyhněte se mlsání mezi jídly, abyste předešli ukládání tuků: jezte 5 menších porcí denně, tedy 3 hlavní jídla a 2 svačiny. Tento dobrý návyk pomáhá zrychlit metabolismus a udržet pocit sytosti.
- Některé rostliny jsou také skvělými přírodními pomocníky! Vsaďte na jírovec maďal, révu červenou, vilín, tužebník jilmový… Připravte si z nich nálevy a bylinné čaje proti celulitidě, které si můžete dopřávat po celý den. Nezapomeňte také na drenážní přípravky dostupné v lékárnách, na bázi extraktů z artyčoku, pampelišky, lékořice a dalších.
Několik pravidel zdravého rozumu…
- Nenoste vysoké podpatky každý den, protože tento typ obuvi brání správné cirkulaci, stejně jako příliš těsné oblečení.
- Využívejte schody místo výtahu!
- V práci nekřižte nohy a pravidelně s nimi hýbejte. Pokud je to možné, každou hodinu se postavte nebo si nohy protáhněte.
- Při odpočinku v leže si podložte nohy do výšky.
- Přestaňte kouřit! Kouření narušuje správnou krevní cirkulaci a poškozuje pokožku.
- Dopřejte si studené sprchy každý večer pro povzbuzení cirkulace a zpevnění tkání.
- Pečujte o sebe! Věnujte každý týden chvíli své pokožce: peelingy a domácí scrubby, koupele s mořskými řasami, masáže proti celulitidě…
- CelluBlue patří mezi nejlepší přírodní řešení: používejte ho každý den a sledujte naši stránku na Facebooku, kde najdete naše tipy a triky pro jeho co nejlepší využití!
