Bylinné čaje: 6 druhů k objevení a přípravě

Často vás trápí nadýmání a střevní plyny? Teplý šálek po jídle patří k malým rituálům, které potěší. Objevte náš výběr 6 bylinných čajů, které si vychutnáte po jídle. Pokud jsou tyto potíže časté nebo bolestivé, poraďte se s lékařem.

1- Fenyklový čaj: klasika, bez které se neobejdete

Fenykl je klasikou mezi čaji po jídle. Více o nadýmání se dozvíte v našem článku. Díky vysokému obsahu anetholu dodává čaji typickou anýzovou chuť.

Jak ho připravit? Nechte louhovat lžičku fenyklových semínek v šálku horké vody po dobu 5 až 10 minut.

Proč ho máme rádi?
Fenykl patří mezi byliny, které se tradičně pojí s trávením. Skutečná chvilka pohody, kterou si můžete dopřát!

2- Heřmánkový čaj: jemná tečka za jídlem

Ano, heřmánek nepatří jen k večernímu odpočinku. Tradičně se pije také po jídle.

Jak ho připravit? Nechte louhovat sáček heřmánku nebo lžičku sušených květů v šálku horké vody přibližně 5 minut.

Proč ho máme rádi?
Heřmánek je jemná bylina, oblíbená pro chvilky zklidnění a svou květinovou chuť.

3- Bylinný čaj se zázvorem a citronem

Tento bylinný čaj spojuje dvě běžné suroviny z kuchyně a pije se po vydatném jídle.

Jak ho připravit? Nakrájejte několik plátků čerstvého zázvoru a čtvrtku citronu. Vložte je do šálku vroucí vody. Nechte louhovat 10 minut.

Proč ho máme rádi?
Zázvor dodává nálevu hřejivou, pikantní chuť a citron dodává svěží, lehce nakyslý tón.

4- Čaj z máty peprné: osvěžení na druhou 

Máta peprná je klasický nálev po jídle, zejména po vydatném.

Jak ho připravit? Nechte louhovat lžičku sušených listů máty peprné v horké vodě přibližně 10 minut.

Proč ho máme rádi?
Máta peprná je příjemně mentolová, což je ideální pro zakončení jídla – ať už ji pijete horkou, nebo vlažnou.

5- Kmínový čaj: nedoceněné koření v šálku

Kmín se nejčastěji používá v kořeněných pokrmech, ale věděli jste, že ve formě nálevu se dá pít také po jídle?

Jak ho připravit?
Přidejte lžičku kmínu do šálku horké vody. Nechte louhovat přibližně 10 minut.

Proč ho máme rádi?
Kmín patří mezi koření, které se tradičně používá v kuchyni, a jeho hřejivá chuť je příjemnou změnou oproti klasickým čajům.

6- Thé Digestion od Cellublue: váš nový spojenec

Připravte se na to, že vás uchvátí náš čaj, speciálně navržený pro vaši pohodu při trávení!

Jak ho připravit? Vše je již připraveno! Nechte sáček louhovat 3 až 4 minuty. Můžete si dopřát jeden šálek denně.

Proč ho máme rádi?
Thé Digestion od Cellublue je navržen jako příjemný doprovod po jídle. Je složen z ingrediencí přírodního původu, jako je Citron, Zelený Anýz a Máta Peprná, a je vám příjemným společníkem po celý den.

• Pro příjemnou chvilku: šálek po jídle.
• Chvilka pro sebe: ideální po snídani nebo obědě.
• Chuťový zážitek: jemný, aromatický čaj.

Jaký čaj vybrat po jídle?

Řiďte se svou chutí a tím, kolik máte času. Máte-li rádi anýzové tóny, vyzkoušejte fenykl. Pro jemnou květinovou chuť sáhněte po heřmánku. Dáváte přednost pikantnějším chutím? Zalíbí se vám duo zázvor s citronem nebo výraznější kmín. Máta peprná zase nabízí osvěžující šálek.

Pokud chcete ušetřit čas, Thé Digestion od Cellublue máte připravený rovnou v sáčku. Klidně ochutnejte několik čajů a najděte ten svůj oblíbený. Pokud vás nadýmání trápí často nebo je nepříjemné, poraďte se s lékařem.

Které byliny se tradičně pijí jako čaj?

Tady je několik oblíbených bylin, každá s vlastní chutí:

• Fenykl: Díky vysokému obsahu anetholu má typickou anýzovou chuť – klasika po jídle.
• Máta peprná: Svěží a mentolová, chutná horká i vlažná.
• Zázvor: Dodá šálku pikantní tón a skvěle se hodí k citronu.
• Kmín: Koření známé z kořeněných pokrmů, s hřejivou chutí i v šálku.
• Heřmánek: Jemný a květinový, ideální pro klidnou chvilku.
• Anýz: Nasládlý a aromatický, patří ke klasickým čajovým bylinám.

Každá bylina má svou vlastní chuť a charakter – stačí si vybrat tu, která vám nejlépe vyhovuje!

Co dalšího můžete pít po jídle?

Tady je několik nápojů, po kterých lidé často sahají:

• Neperlivá voda: Pít vodu během celého dne je jednoduchý zvyk.
• Čaj z máty peprné: Osvěžující nálev po jídle.
• Citronová voda: Trocha citronové šťávy ve vlažné vodě je jednoduchý a svěží nápoj.
• Nápoje s probiotiky: Pitné jogurty a nápoje jako kefír patří pro mnoho lidí ke každodennímu jídelníčku.
• Šťáva z aloe vera: Někteří lidé ji mají v oblibě, ale nepijte jí příliš mnoho.
• Infuzovaná voda: Plátky okurky nebo jiného ovoce a zeleniny dodají vodě svěží chuť.
• Fenyklový čaj: Tradiční nálev s jemnou anýzovou chutí, příjemný po jídle.

Někteří lidé raději omezují sycené nápoje, alkohol a velmi sladké nápoje nebo nápoje s umělými sladidly. Pokud vás nadýmání trápí často, poraďte se s lékařem.

Časté otázky

Jaký čaj pít po jídle?

Náš výběr zahrnuje fenykl, heřmánek, zázvor s citronem, mátu peprnou a kmín a také Thé Digestion od Cellublue. Každý z nich si snadno připravíte jako nálev. Vybírejte podle své chuti, a pokud vás plyny trápí často nebo jsou nepříjemné, poraďte se s lékařem.

Jak dlouho nechat tyto čaje louhovat?

Heřmánek louhujte přibližně 5 minut a fenykl 5 až 10 minut. Zázvor s citronem, máta peprná a kmín potřebují zhruba 10 minut. Thé Digestion od Cellublue stačí louhovat 3 až 4 minuty.

Můžu tyto bylinné čaje pít v těhotenství?

V těhotenství a během kojení vyžadují některé byliny opatrnost. Než začnete pravidelně pít jakýkoli bylinný čaj, i ten přírodní, poraďte se se svým lékařem, porodní asistentkou nebo lékárníkem.

Co dělat, když se nadýmání často vrací?

Časté, bolestivé nebo dlouhotrvající nadýmání si zaslouží návštěvu lékaře. Poraďte se se svým lékařem nebo jiným zdravotníkem.

Související články

• Bylinné čaje a baňka Cellublue: každodenní rituál krásy
• 6 ULTRA ÚČINNÝCH bylinných čajů proti celulitidě
• Esenciální oleje a bolesti břicha: přehled 8 olejů

Užitečné kategorie: Nadýmání.