Se quer dizer adeus à celulite e recuperar uma pele firme e lisa, não é preciso recorrer à cirurgia! Entre receitas caseiras, conselhos alimentares e os gestos certos a adotar, selecionámos para si 10 truques naturais a experimentar imediatamente! Vai ver que estas dicas vão ajudá-la a recuperar uma pele lisa e firme rapidamente.
Sommaire
1. A borra de café
A borra de café é uma excelente aliada anti-celulite. A cafeína que contém vai ajudar o seu corpo a libertar as células de gordura acumuladas. Para a utilizar, deixe-a secar, acrescente algumas gotas de óleo à sua escolha e misture bem. Massaje a pele com firmeza e enxague com água fria. Se não tiver borra de café disponível ou não tiver tempo de preparar esta mistura, opte pelo Esfoliante anti-celulite. Este cuidado com cafeína permite esfoliar a pele, alisá-la e agir diretamente sobre a celulite para a eliminar.
2. Os suplementos alimentares
Os suplementos alimentares estão entre os melhores truques naturais para eliminar a celulite. Permitem integrar facilmente na nossa alimentação «superalimentos» em quantidade suficiente. Chá verde, cafeína, guaraná, rabo de cereja… Estes alimentos têm virtudes emagrecedoras e anti-celulite incríveis e, consumidos regularmente, contribuem para queimar gorduras, limitar o seu armazenamento e favorecer a sua eliminação. As cápsulas e o drenante da cura anti-celulite Cellublue reúnem 12 ativos poderosos. Vão ajudá-la a recuperar uma pele mais lisa, a reduzir o aspeto casca de laranja e a evitar a retenção de água.
3. Os óleos essenciais
Os óleos essenciais possuem virtudes incríveis, mesmo em doses muito pequenas, e fazem por isso parte da nossa seleção de truques naturais. Mas é preciso saber quais escolher e como utilizá-los para tirar o máximo partido dos seus benefícios… Para ajudar a combater a celulite, pode optar pelos óleos essenciais de limão, alecrim, zimbro, cipreste ou avelã. Pode preparar facilmente um óleo eficaz misturando 1 colher de chá de óleo essencial de cipreste, 1 colher de chá de óleo essencial de alecrim e 200 ml de óleo de argão. Massaje-se diariamente com esta mistura. Para ainda mais eficácia, não hesite em experimentar o Óleo de Massagem Cellublue. Este óleo natural formulado especialmente para combater a casca de laranja é ideal para o palper-rouler. Vai ajudá-la a recuperar uma pele lisa, suave e sem celulite.
4. O vinagre de maçã
O vinagre de maçã apresenta múltiplos benefícios para a saúde. No nosso caso, interessa-nos sobretudo pela sua ação anti-celulite. Propomos-lhe descobrir dois remédios muito eficazes, pouco exigentes e fáceis de preparar: uma solução oral e outra tópica, ou seja, a aplicar diretamente na pele.
Como preparar o remédio oral: basta verter 2 colheres de sopa de vinagre de maçã num copo de água. Pode acrescentar um pouco de mel ou estévia para suavizar. Deve beber este remédio todas as manhãs em jejum para desintoxicar o organismo e ajudar o corpo a eliminar a celulite de forma natural. Pode depois tomar um pequeno-almoço saudável e completo!
Para a versão tópica, o objetivo é obter uma preparação que possa usar em massagem para reduzir a celulite e o efeito casca de laranja. Para isso, misture 3 partes de vinagre de maçã e 2 partes de óleo de argão. Massaje todas as zonas afetadas pela celulite.
5. A toranja
A toranja pode ajudar-nos a controlar o peso e a combater a celulite. Contém vitamina C, um queimador de gordura natural que permite lutar contra a celulite no âmbito de uma alimentação equilibrada e de atividade física regular.
Pode começar o dia com 3 colheres de sopa de sumo de toranja fresco diluído num copo de água morna ou quente, com um pouco de estévia ou mel se preferir.
Para aproveitar todos os benefícios da toranja, pode também incluí-la na alimentação diária: saladas de fruta, sumos naturais, toranja assada, etc. Pode consumi-la várias vezes por semana, mas prefira as toranjas cor-de-rosa e vermelhas, mais ricas em antioxidantes e vitaminas!
6. A urtiga
Entre os truques naturais, a natureza oferece-nos uma solução anti-celulite infelizmente pouco conhecida: a urtiga! Faz parte das plantas medicinais com múltiplos benefícios contra a celulite. Esta planta é especialmente interessante pelas suas propriedades depurativas, diuréticas e anti-inflamatórias, um cocktail poderoso contra a celulite. O mais surpreendente é que, além de combater os efeitos da celulite, a urtiga também ajuda a tratar as causas que lhe estão na origem!
É o caso, nomeadamente, se sofre de má circulação, de um sistema linfático deficiente ou de problemas hormonais. Assim, a urtiga elimina as toxinas e facilita a drenagem, o que permite reduzir a celulite e firmar a pele de forma natural.
Pode facilmente beneficiar das propriedades da urtiga preparando uma infusão anti-celulite. Basta ferver 1 litro de água e adicionar 100 g de folhas frescas de urtiga. Pode também secar as folhas para neutralizar o seu poder urticante. Deixe repousar alguns minutos e está pronto! Recomenda-se beber 2 a 3 chávenas desta infusão por dia.
As mais corajosas podem lançar-se numa «cura de urtiga». Este truque natural é muito eficaz: basta deixar marinar uma dezena de folhas de urtiga numa tigela cheia de vinagre de maçã (sim, ele de novo!). Depois, verta uma colher de sopa desta preparação num copo de água e beba este remédio uma vez por dia, de preferência em jejum.
Não se esqueça de que a urtiga também pode ser consumida diretamente. Basta lavá-la, fervê-la e utilizá-la em salada, puré, sopa, tarte ou simplesmente como legume. Para vencer a celulite, é melhor atacá-la tanto por dentro como por fora!
7. Os chás e as infusões
Beber chá ou infusões regularmente faz parte dos truques naturais anti-celulite eficazes. Ao optar por estas bebidas, vai frequentemente aumentar o seu consumo diário de água. E ao beber o suficiente, vai ajudar o organismo a drenar as toxinas e a libertar as células de gordura acumuladas. Além disso, as plantas presentes nos chás ou infusões podem ter propriedades anti-celulite. Entre as mais eficazes, destacam-se a laranja doce, o dente-de-leão, o cedro, o alecrim, o maté e a urtiga. Se associar estas plantas ao chá verde, tem a combinação perfeita! O chá verde é reconhecido como um excelente queimador de gorduras e detoxificante. Damos-lhe ideias de infusões anti-celulite aqui!
8. O macerado de hera
Conhece a hera trepadora? Claro que sim, esta planta considerada invasiva, porque tem o hábito de escalar paredes e árvores! A hera é frequentemente utilizada em cosmetologia, pois possui propriedades muito eficazes contra a celulite. É vasoconstritora (ou seja, ajuda os vasos sanguíneos demasiado dilatados a retrair-se), desinfiltante (permite que as toxinas e a água se eliminem pelas vias naturais) e anti-inflamatória. É, portanto, uma aliada preciosa na luta contra a celulite. Pode perfeitamente beneficiar das virtudes desta planta preparando o seu próprio cuidado caseiro à base de hera. Primeiro, terá de ir colhê-la, mas a hera é uma planta comum que não deverá ser difícil de encontrar.
- Recolha 200 a 300 g de hera.
- Ferva-a depois num litro de água durante 2 horas para realizar o macerado.
- Filtre a decocção e acrescente óleo de amêndoa doce (ou outro, consoante os óleos vegetais naturais de que dispõe).
- Aplique este macerado em massagens ou compressas nas zonas afetadas pela celulite.
- Repita regularmente esta rotina natural para obter melhores resultados.
- Pode adicionar à mistura algumas gotas de óleo essencial de cipreste ou de funcho marinho, também muito eficazes contra a celulite.
9. O sal de Epsom
O consumo excessivo de sal não é recomendado, especialmente quando se sofre de celulite aquosa — o sal favorece a retenção de água. No entanto, nada impede de colocar sal no banho. Mas atenção, não qualquer um! O sal de Epsom é, como o nome indica, originário da cidade de Epsom, em Inglaterra. Era utilizado em numerosos cuidados, graças ao seu elevado teor em magnésio e sulfato, bem absorvidos pela pele.
Ainda hoje, o sal de Epsom pode ser utilizado para banhos relaxantes. Suaviza a pele, auxilia a digestão, estimula a circulação e ajuda a eliminar as toxinas. Perfeito para um banho anti-celulite! Atenção, porém: o banho com sal de Epsom não é recomendado se sofre de insuficiência renal, problemas cardíacos ou lesões cutâneas. Mas se nenhuma destas situações se aplica a si, mergulhe num bom banho !
- Encha a banheira com água quente.
- Dissolva no banho ¼ de chávena de sal rosa do Himalaia, ¼ de chávena de sal de Epsom e ¼ de chávena de bicarbonato de sódio em água.
- Adicione esta água salgada à água do banho.
- Se aprecia bons aromas, porque não adicionar 10 a 20 gotas de óleo essencial ao banho? Escolha-o em função das suas propriedades e certifique-se de que é bem tolerado pela sua pele.
- O seu banho anti-celulite está pronto!
10. Para terminar, o mais eficaz dos truques naturais: o palper-rouler
As massagens palper-rouler são um tipo de massagem reconhecido pelos profissionais de saúde como verdadeiramente eficaz para eliminar a celulite. Durante uma sessão de palper-rouler, os acúmulos de gordura são quebrados e as células são libertadas. A casca de laranja desaparece então. No entanto, realizar este tipo de massagens sozinha pode revelar-se bastante complicado.
Para facilitar a sua vida, recorra à sua Ventosa Cellublue. Com uma simples pressão, o efeito de sucção reproduz de forma fácil e eficaz as massagens palper-rouler. Ao massajar-se assim apenas 5 minutos por dia, verá rapidamente a sua casca de laranja desaparecer. Um método completamente natural, rápido, fácil e eficaz… Adotamo-lo!
Agora é a sua vez — já conhece os melhores truques naturais anti-celulite!