2 remédios naturais para melhorar a circulação

Sabia que ? A celulite e a má circulação estão frequentemente ligadas. Mas não é uma fatalidade ! Para melhorar a circulação e sentir-se mais leve, propomos hoje 2 remédios naturais para fazer uma cura à entrada do inverno. Estas soluções são simples e rápidas de preparar !

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2 dicas naturais para melhorar a circulação

O banho de pés com plantas

O ideal para aliviar a sensação de pernas pesadas que acompanha frequentemente uma má circulação. Especialmente depois de um longo dia de trabalho ! Para este remédio, utilizamos sálvia e videira vermelha, duas plantas muito conhecidas pelas suas propriedades drenantes e venotónicas.

Em primeiro lugar, coloque um punhado de folhas de sálvia e 4 colheres de sopa de videira vermelha numa panela grande com água a ferver e deixe infundir durante cerca de dez minutos. Por fim, coe tudo e deite numa bacia para mergulhar os pés. Este remédio alivia instantaneamente ! Pode ficar no banho durante cerca de dez minutos e até adicionar cubos de gelo.

As infusões naturais

Para melhorar a circulação por dentro, pode também beber diversas infusões naturais à base de plantas. Basta colocar 2 colheres de sopa da planta numa panela com água a ferver (1/2 litro de água), deixar infundir 10 minutos e depois coar. Pode assim optar pelos seguintes remédios :

Videira vermelha (consomem-se as folhas)
Urtiga branca (folhas)
Groselha negra (folhas)
Milefólio (sumidades floridas)
Lúpulo (cone)

Pode também preparar uma infusão mais complexa, com uma mistura de videira vermelha, urtiga branca e milefólio. Adicione à sua escolha hortelã, tomilho, anis ou melissa. Coloque 2 colheres de sopa desta mistura em ½ litro de água a ferver, deixe infundir e depois coe. A beber entre as refeições para maior eficácia !

Então, meninas, vão testar estes remédios naturais connosco para melhorar a circulação ? Também têm o hábito de se tratar com plantas ? Se gostam de soluções naturais, não hesitem em experimentar os nossos dois chás myCelluTEA e myDetoxTEA. Contêm ingredientes 100% naturais para manter um ventre plano, desintoxicar e drenar o organismo. O must para uma pele bonita e uma silhueta invejável!

O que realmente ajuda na prática

DIY : 2 remédios naturais para melhorar a circulação! torna-se mais útil quando se liga a uma rotina simples e repetível. A abordagem mais prática é partir de este tema e verificar o que consegue realmente manter no dia a dia.

Na prática, um método estável repetido durante vários dias funciona melhor do que uma sucessão de tentativas contraditórias. É esta estrutura que ajuda a ler melhor os sinais do corpo e a avaliar resultados.

Uma forma simples de começar

Escolher um único objetivo principal de cada vez.
Manter um ritmo realista durante 7 a 21 dias.
Observar sinais úteis antes de procurar um efeito imediato.
Ajustar uma variável de cada vez para perceber o que realmente ajuda.

Perguntas frequentes

Como sei se estou a evoluir bem?

O sinal mais útil é a combinação entre regularidade, conforto e progresso visível ou sentido ao longo de várias sessões.

Devo mudar tudo ao mesmo tempo?

Não. Quase sempre se progride melhor com uma base simples e ajustes graduais.

DIY : 2 remédios naturais para melhorar a circulação!