Uma má circulação sanguínea e linfática é muitas vezes responsável pela celulite chamada «aquosa». De facto, quando a circulação é deficiente, as toxinas, a água e as gorduras acumulam-se no organismo e acabam por originar aquelas indesejadas covinhas. Este tipo de celulite é geralmente acompanhado de inchaços, dores e formigueiros nas pernas. Para melhorar a circulação do sangue nas pernas e combater a celulite aquosa, convidamo-la a descobrir plantas com benefícios incríveis…
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A oliveira
A oliveira é um remédio ancestral, muito conhecido contra a má circulação nas pernas. Neste caso, utilizam-se as folhas da oliveira, que apresentam um poderoso efeito vasodilatador e hipotensor. Para aproveitar todos os benefícios desta planta, ferva duas folhas de oliveira numa chávena de água. A mistura deve repousar durante 5 minutos. Pode até associar a oliveira ao espinheiro-branco para potenciar os seus efeitos!
O espinheiro-branco
O espinheiro-branco é muito eficaz para estimular a circulação sanguínea e regular as perturbações cardíacas. É uma planta que encontrará com muita facilidade. O ideal é consumi-lo em infusão, numa chávena por dia a meio do dia. Para isso, ferva uma chávena de água, adicione uma colher de chá de planta seca e deixe repousar durante 5 minutos. Coe e beba!
O gilbardeira
Esta planta possui um grande poder estimulante que permite impulsionar a circulação nas pernas com muita facilidade. A vantagem é que pode ser utilizada de várias formas: comprimidos, creme de massagem… Pode até adicioná-la ao seu banho (a água não deve estar demasiado quente) para estimular todo o sistema venoso. Não se esqueça também da infusão à base de gilbardeira: utiliza-se uma colher de chá da planta seca numa chávena de água a ferver. A beber duas vezes por dia para combater a celulite e a retenção de água!
O alecrim para melhorar a circulação nas pernas
O alecrim é ideal para acompanhar inúmeros pratos, mas também permite melhorar a circulação nas pernas no dia a dia e combater a celulite aquosa. Esta planta é utilizada principalmente sob a forma de loção aplicada em massagem. É perfeito como complemento das suas massagens com a Ventosa Cellublue!
Mas também pode preparar uma infusão para beber todas as manhãs: basta ferver dois ramos de alecrim num litro de água e deixar repousar cerca de dez minutos. Adicione depois uma colher de chá de mel ou de estévia (sem açúcar branco!).
Destaque para a castanha-da-índia, uma estrela das plantas anti-celulite
A castanha-da-índia é excelente para tratar as pernas pesadas e cansadas. Esta planta também nos ajuda no combate à celulite, pois melhora a circulação atuando como um anti-edema natural!
A ação da castanha-da-índia nas pernas
A parte da planta que mais nos interessa neste caso são as sementes da castanha-da-índia. De facto, estas sementes contêm escina, um anti-inflamatório natural que melhora a circulação venosa e pode mesmo prevenir a retenção de água! As suas sementes possuem também propriedades vasoconstritoras interessantes quando se pretende aliviar a sensação de pernas pesadas. É, portanto, uma planta ideal para combater a celulite nas coxas de forma natural!
Como utilizar a castanha-da-índia?
Existem cápsulas à base de castanha-da-índia (trata-se de extratos das sementes da planta), que encontrará facilmente em farmácias, herbolários ou lojas de produtos biológicos. Pode tomar 400 mg por dia (o equivalente, geralmente, a duas cápsulas) antes do pequeno-almoço e do jantar.
Mas também pode beneficiar das propriedades da castanha-da-índia noutras formas:
- em gel ou creme para aplicar diretamente em massagem nas pernas
- em tintura-mãe: 50 gotas de manhã e à noite com um pouco de água
- em infusão: encontrará saquetas prontas a usar em algumas lojas de produtos biológicos
Mesmo sendo um produto natural, a castanha-da-índia deve ser utilizada com precaução: limite o consumo desta planta se estiver grávida, for diabética ou sofrer de problemas hepáticos, entre outros. Em caso de dúvida, consulte sempre o seu médico antes de a utilizar.
Não se esqueçam, meninas, que em complemento de uma alimentação saudável e de atividade física, as massagens palper-rouler são indispensáveis para evitar a retenção de água e eliminar a celulite, seja ela aquosa, fibrosa ou adiposa.
Para obter resultados visíveis em poucas semanas e recuperar coxas sem celulite, recorra à sua Ventosa Cellublue, que reproduz e maximiza o efeito do palper-rouler. Muito simples de utilizar, vai ajudá-la a erradicar as covinhas e a recuperar pernas bonitas rapidamente !
O chá verde para estimular a circulação nas pernas
Conhecemos ao chá verde as suas qualidades drenantes, mas muito menos o seu efeito protetor sobre as veias. No entanto, contribui para a saúde venosa: é rico em antioxidantes, entre os quais o EGCG, um venotónico natural. Este último reforça a parede dos vasos e estimula a circulação dos fluidos vitais. Além disso, o chá verde contém teína (molécula de cafeína), ela própria rica em teobromina. Este elemento químico tem a virtude de ser diurético: favorece a eliminação urinária e previne os riscos de retenção de água. Há, portanto, todo o interesse, quando se têm problemas de circulação nas pernas, em hidratar-se abundantemente com chá verde!
Que outra cura à base de plantas pode melhorar a circulação?
Se é fã de suplementos alimentares naturais, saiba que a nossa Cura Anti-Celulite 30 dias não só tem um efeito benéfico sobre a celulite, como também pode ser eficaz contra os problemas circulatórios nas pernas.
A associação Drenador Celulite e Cápsulas Celulite tem de facto uma ação direcionada sobre os diferentes componentes da celulite, incluindo a insuficiência veno-linfática. Enriquecidos com chá verde (anteriormente mencionado), mas também com videira vermelha, pedúnculos de cereja, bétula e groselha negra, os nossos produtos atuam no cerne da problemática circulatória. Os efeitos drenantes e diuréticos são percetíveis a partir dos 15 dias e verdadeiramente efetivos ao fim de 1 mês, para pernas mais leves e affinadas. Além disso, vai ajudá-la a:
- recuperar uma pele mais lisa;
- desintoxicar o seu organismo;
- combater a retenção de água;
- sentir-se melhor na sua pele!