O aloe vera (ou aloés) sempre gozou de uma sólida reputação: atribuem-se-lhe inúmeras virtudes e está presente em muitos cuidados de pele. E no que toca à celulite? Eis o que precisa de saber sobre a dupla «aloe vera e celulite»: o que é esta planta, o lugar do seu gel nos cuidados da pele com aspeto de casca de laranja, a forma de o utilizar e as precauções a ter.
O que é o aloe vera e quais são as suas propriedades?
Da família das Aloáceas, o aloés assemelha-se a um cacto (mas não é um!). Rodeado de uma sólida reputação, recebeu vários cognomes consoante as culturas: «remédio harmonioso» para os chineses, «elixir da longevidade» para os gregos ou ainda «curador silencioso» para os indianos.
Estes nomes dizem bem da fama do aloés. Das suas folhas (grandes, dentadas e estreitas), extraem-se o látex (um laxante muito potente) e o gel (ou polpa). Este último é uma mucilagem transparente que contém, por si só, mais de 200 componentes, dos quais 75 são nutrientes.
O aloés tem também uma longa história de usos tradicionais fora da cosmética, que são objeto de trabalhos de investigação (1). São questões de saúde que ultrapassam o âmbito deste artigo: só um médico ou um profissional de saúde o pode aconselhar.
Em uso interno, o látex do aloés é conhecido pelo seu efeito laxante potente, o que exige prudência. Já o gel entra na composição de cápsulas e bebidas. Antes de qualquer consumo, peça a opinião de um médico ou de um farmacêutico.
Em uso externo, o gel de aloe vera é sobretudo apreciado pelo seu lado hidratante. Encontra-se em muitos cuidados de pele, incluindo em produtos pensados para as zonas onde se nota o aspeto da pele com casca de laranja. Perante qualquer problema de pele, peça a opinião de um médico ou de um dermatologista.
Aloe vera e celulite: o que se pode esperar?
Porquê associar aloe vera e celulite? A pele com aspeto de casca de laranja não é apenas uma questão de peso: tem também a ver com a estrutura dos tecidos conjuntivos e com as hormonas, nomeadamente o estrogénio. Trata-se de um fenómeno que afeta cerca de 9 mulheres em cada 10. Nenhuma planta a faz desaparecer. O gel de aloe vera, apreciado pelo seu lado hidratante, encontra simplesmente o seu lugar nos produtos que se aplicam nas zonas com aspeto de casca de laranja.
Este cuidado insere-se num estilo de vida saudável, com desporto e uma alimentação rica e equilibrada. O gel de aloés, rico em nutrientes e vitaminas, é apenas um complemento desta rotina de cuidados da pele.
Como utilizar o aloe vera?
A folha de aloés é composta por látex e gel, que se extraem para diversas necessidades nutricionais ou dermatológicas. Geralmente, é o gel o mais utilizado em cosmética e em dermatologia. Encontra-se sob várias formas: cápsulas, bebidas, cremes, loções, gel…
Os cremes à base de aloe vera são feitos a partir do gel e muito utilizados nos cuidados de pele, incluindo nas zonas com celulite. Neste caso, a massagem é o gesto privilegiado: aplique finas camadas de creme e massaje delicadamente as zonas em causa (geralmente o abdómen, as coxas e as nádegas).
Sejamos honestos: nenhum cuidado faz desaparecer a celulite, e é preciso ter paciência. A aplicação de gel de aloe vera através de uma massagem pode simplesmente integrar-se numa rotina de cuidados, a par de um estilo de vida saudável (desporto, alimentação rica e equilibrada).
Aloe vera: que precauções ter?
O aloés não é, ainda assim, uma planta inofensiva. O látex presente nas suas folhas é um laxante muito potente. Antes de consumir aloe vera (cápsulas, bebidas ou outros), peça a opinião de um médico ou de um farmacêutico, sobretudo se toma medicamentos, se está grávida ou se tem algum problema de saúde.
Em uso externo, basta um pouco de bom senso: aplique primeiro o gel ou o creme numa pequena zona da pele para verificar a sua tolerância. Em caso de reação, interrompa a aplicação e peça conselho a um profissional de saúde.
Fontes e referências
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23894900
Perguntas frequentes
Quais são os benefícios do aloe vera para a pele?
Em cosmética, o gel de aloe vera, uma mucilagem transparente extraída das folhas, é sobretudo apreciado pelo seu lado hidratante. Encontra-se em cremes, loções e géis de cuidados de pele. Para qualquer utilização relacionada com a saúde, peça a opinião de um médico ou de um profissional de saúde.
Quais são as propriedades do aloe vera?
Atribuem-se ao aloés inúmeras virtudes, daí os seus cognomes de «remédio harmonioso» ou «elixir da longevidade». Quando se trata de saúde, só um médico ou um farmacêutico o pode aconselhar de acordo com a sua situação. Este artigo centra-se sobretudo no lugar do aloe vera nos cuidados de pele, nomeadamente nas zonas com aspeto de casca de laranja.
Como usar o aloe vera nas zonas com celulite?
Utiliza-se sobretudo em creme ou em gel. Aplique-o em finas camadas e massaje delicadamente as zonas em causa, geralmente o abdómen, as coxas e as nádegas, a par do desporto e de uma alimentação equilibrada. Consulte a secção «Como utilizar o aloe vera?».
Como usar as folhas de aloe vera?
A folha contém duas substâncias: o látex e o gel. É o gel, uma mucilagem transparente, que se usa nos cuidados de pele, ao passo que o látex é um laxante muito potente. Antes de qualquer utilização, leia com atenção a secção «Aloe vera: que precauções ter?».
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