Marzyłabyś o tym, żeby wypowiedzieć wojnę zbędnym kilogramom i cellulitowi… ale bądźmy szczere: po prostu nie masz na to ochoty. Codzienne sesje sportowe i przepisy odchudzające z 12 składnikami to zdecydowanie nie dla Ciebie! Dlatego, żebyś mogła osiągnąć swoje cele (prawie) bez wysiłku, wybrałyśmy dla Ciebie 5 trików na szczupłą sylwetkę i walkę z cellulitem specjalnie dla leniwych. Założymy się, że je pokochasz!
Pij regularnie, nie myśląc o tym
Nie, nie – widzimy, co masz na myśli: koktajl alkoholowy się nie liczy! Kiedy mówimy o piciu, mamy na myśli raczej domowe soki i wodę smakową. Te napoje wliczają się do Twojego dziennego spożycia wody, a gdy je urozmaicasz, łatwiej pić regularnie i się nie znudzić. Przygotowanie własnego napoju naprawdę nie jest skomplikowane – nawet dla leniwych!
Masować się przez 3 minuty
Nawet jeśli jesteś leniwa, 3-minutowy masaż naprawdę nie wymaga wiele energii! To akurat dobrze się składa: z bańką Cellublue wystarczy kilka minut na każdą strefę, żeby wykonać antycellulitowy masaż palper-rouler. Dzięki efektowi ssania bańka Cellublue szybko i bez wysiłku odtwarza technikę palper-rouler, by walczyć z wyglądem skórki pomarańczowej. Wykonując go przez 3 minuty na każdą strefę każdego dnia, łatwo wpleciesz go w swoją codzienną pielęgnację.
Sześć produktów dla kompletnej rutyny przeciwko cellulitowi, od prysznica aż po noc
- Wakuum Anti-Cellulite i Masseur Peau d'Orange: technika palper-rouler i ugniatanie, 3 minuty na obszar
- Olejek do masażu przeciwko cellulitowi dwufazowy zapewnia poślizg akcesoriom, a olejek do masażu pod prysznic przejmuje rolę pod prysznicem
- Peeling przeciwko cellulitowi dwa do trzech razy w tygodniu, krem przeciwko cellulitowi na noc każdego wieczoru
Wczesna kolacja – trik dla leniwych
Wczesna i lekka kolacja to prosty nawyk, który warto wprowadzić. Jeśli jesz tuż przed snem, Twój organizm nie zdąży w pełni strawić posiłku. Najlepiej jedz lekką kolację co najmniej 2 godziny przed snem! Jeśli lubisz kończyć wieczór ciepłym napojem, odkryj naszą herbatkę ziołową Cellublue, mieszankę ziół i owoców cytrusowych, którą można się delektować po posiłku!
Twoja wieczorna filiżanka, dziesięć suszonych roślin
- Mięta pieprzowa przyczynia się do funkcji trawiennych, a anyż pomaga wspierać trawienie
- Perz wnosi swoją łagodność, hibiskus kwaskową nutę, a wiązówka błotna kwiatowy akcent
- Lipa z kolei dodaje łagodnej, kwiatowej nuty i pomaga w trawieniu
Zmień odruch, gdy masz ochotę na podjadanie
Podjadanie między posiłkami to nawyk, który wiele z nas chciałoby zmienić. Ale czasem trudno oprzeć się nagłej ochocie na sięgnięcie po paczkę cukierków leżącą na biurku. Wtedy warto sięgnąć po olejki eteryczne i zrobić sobie krótką aromatyczną przerwę. Niektóre z nich są znane ze swoich słodkich lub świeżych nut, jak cynamon, grejpfrut, goździk czy cytryna. To przede wszystkim sposób na chwilę oddechu, zanim wrócisz do swoich zajęć.
- W przypadku każdego z nich wystarczy przez kilka sekund wdychać zapach bezpośrednio z otwartego flakonika.
- Unikaj natomiast ich połykania: olejki eteryczne to silnie działające produkty, a ich stosowanie doustne wymaga konsultacji z lekarzem lub farmaceutą. Łatwe, nawet dla leniwych, prawda?
Zredukuj stres!
Jak właśnie widziałyśmy, podjadanie jest nawykiem, który wiele z nas chciałoby zmienić. A kiedy jesteśmy zestresowane, często mamy tendencję do… podjadania! Dlatego warto znaleźć chwilę na relaks – piszemy o tym również w naszym artykule o stresie. Każda ma swój sposób: słuchanie muzyki, medytacja, oglądanie serialu, drzemka, rozmowa z najlepszą przyjaciółką… Znajdź metodę, która Ci odpowiada!
Mamy nadzieję, że nawet najbardziej leniwe z nas dotarły do końca tego artykułu i znają już dobre sposoby na szczupłą sylwetkę i walkę z cellulitem na dni bez motywacji!
Najczęściej zadawane pytania
Jak długo masować każdą partię ciała bańką Cellublue?
Wystarczy około 3 minut na każdą partię ciała, codziennie. Dzięki efektowi ssania bańka odtwarza ruch masażu palper-rouler, więc łatwo wpleść go w poranną lub wieczorną pielęgnację – nawet w dni, kiedy nic Ci się nie chce.
O której godzinie najlepiej jeść kolację?
Najlepiej co najmniej 2 godziny przed pójściem spać, stawiając na lekki posiłek. Dzięki temu Twój organizm ma czas, żeby go strawić przed nocą.
Czy olejki eteryczne można przyjmować doustnie?
Olejki eteryczne to silnie działające produkty: zanim zaczniesz stosować je doustnie, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Na krótką aromatyczną przerwę wystarczy, że przez kilka sekund powąchasz otwarty flakonik.
Powiązane artykuły
- Cellulit i odchudzanie bez ćwiczeń latem
- Cellulit: mój plan działania
- 7 dobrych postanowień przeciw cellulitowi i na szczupłą sylwetkę!
Przydatne kategorie: Porady dotyczące wyszczuplania, Porady na redukcję cellulitu.
