Picie wody jest prostą, codzienną czynnością, więc skorzystaj z okazji, by wypróbować naszą smaczną sztuczkę na urozmaicenie tego nawyku! Poznaj 5 pomysłów na naturalne napoje, łatwe i szybkie w przygotowaniu: woda z ananasem i imbirem, sok z selera i cytryny, herbata z żurawiną, woda cytrusowa z ogórkiem i miętą oraz woda do picia między posiłkami. Przy każdym przepisie znajdziesz składniki i przygotowanie krok po kroku. Są pyszne, lekkie i łatwo włączysz je do urozmaiconej diety i swojej codziennej rutyny dbania o siebie! Co może być lepszego?
1. Woda z ananasem i imbirem
Ananas jest naturalnym, soczystym owocem! Nadaje napojowi słodką, owocową nutę, a tym samym jest smacznym sposobem, by dostarczać organizmowi płynów. Magia!
Z kolei imbir jest aromatyczny i uczestniczy w tworzeniu smaku: szybko daje poczucie pikantnej świeżości i przyspiesza moment, w którym zwykła woda staje się napojem z charakterem. Nie zastąpi posiłku ani nie da uczucia sytości, ale doda przyjemnej, korzennej nuty.
Składniki
- 3 plastry świeżego ananasa
- 1 łyżka startego świeżego imbiru
- Woda mineralna
Przygotowanie
Po prostu zmiksuj ananasa i imbir, dodaj wodę i ewentualnie kilka kostek lodu.
Możesz popijać przez cały dzień!
2. Sok z selera i cytryny
Cytryna jest tu świetnym wyborem, ponieważ ma orzeźwiający, kwaskowy smak. Pomaga nadać napojowi świeżości i zachować jego lekkość.
Seler zaś ma roślinną nutę, dzięki czemu daje uczucie świeżości i świetnie łączy się z cytryną.
Składniki
- 1 litr wody mineralnej
- 200 g selera naciowego
- 500 g organicznej cytryny
Przygotowanie
- Umyj i pokrój łodygi selera. Następnie ugotuj je w wodzie mineralnej razem z sokiem i skórką cytryny.
- Doprowadź do wrzenia i gotuj około 20 minut.
- Następnie przefiltruj mieszankę i w razie potrzeby dodaj naturalny środek słodzący do smaku (miód, stewia itp.).
- Przechowuj w chłodnym miejscu i pij przez cały dzień!
3. Herbata z żurawiną
Żurawiny znane są z kwaskowego smaku i pięknego koloru. To idealny składnik do herbaty z charakterem. Aby zwiększyć jej walory smakowe, połączymy żurawinę z zieloną herbatą i cytryną. Nuda ucieknie, gdzie pieprz rośnie!
Składniki
- 250 ml wody
- 1 torebka zielonej herbaty
- 50 ml soku z cytryny
- 30 g żurawiny
- 1 łyżeczka miodu
Przygotowanie
Zagotuj wodę i zalej nią herbatę, sok z cytryny, miód i żurawinę. Pij na ciepło w chłodne dni!
4. Woda cytrusowa z ogórkiem i miętą
Ogórek, mięta, cytryna i pomarańcza tworzą tę orzeźwiającą i lekką wodę smakową, którą możesz przygotować wcześniej.
Składniki
- 700 ml zimnej wody
- ½ ogórka w plasterkach
- Kilka liści mięty
- ½ cytryny w plasterkach
- ½ pomarańczy w plasterkach
Przygotowanie
Wystarczy dodać wszystkie składniki do butelki wody i pozostawić na dwie godziny w lodówce, aby napój się schłodził i nabrał smaku.
Możesz pić ten napój przez cały dzień. Orzeźwiający i lekki, umila codzienne picie wody i sprawia, że picie wody staje się prostym elementem codziennej rutyny.
5. Woda do popijania między posiłkami
Między posiłkami wybierz ten pyszny, aromatyczny napój.
Składniki
- 700 ml zimnej wody
- liście mięty
- 2 truskawki w kawałkach
- ½ cytryny w plasterkach
- ¼ jabłka w cienkich plasterkach
- trochę cynamonu
Przygotowanie
Umieść wszystkie składniki w butelce, dodaj wodę i włóż do lodówki na 2 godziny. Ten napój jest aromatyczny i lekko owocowy, więc świetnie sprawdzi się między posiłkami w celu urozmaicenia dnia!
Jaką wodę wybrać do przygotowania domowych napojów?
Wszystkie przepisy z tego artykułu opierają się na prostej bazie, czyli na wodzie. Do wody z ananasem i soku z selera i cytryny używamy wody mineralnej, a do wody z cytrusami i wody z truskawkami zimnej wody. Herbatę z żurawiną przygotowujemy natomiast z zagotowanej wody. Nie istnieje jedna idealna woda: chodzi przede wszystkim o to, by pić regularnie, małymi łykami, przez cały dzień.
Domowe napoje sprawiają, że ten nawyk staje się przyjemniejszy, bo dodają smaku bez gazowanych napojów i syropów. Jeśli lubisz słodszy smak, dodaj odrobinę miodu lub stewii, tak jak w przepisach powyżej. Owoce możesz dowolnie zmieniać, w zależności od ochoty i pory roku.
💪🏼 RADA TRENERA 💪🏼
Aby dopełnić rytuał picia tych napojów, rozważ użycie naszego antycellulitowego preparatu! Dzięki unikalnej mieszance 6 naturalnych składników aktywnych preparat może stanowić uzupełnienie Twojej codziennej pielęgnacji. A dla jeszcze większej wygody zażywaj również kapsułki antycellulitowe. Ich kompleks łączy 6 naturalnych składników.
Te dwa produkty zawierają zatem 12 składników. Możesz łączyć je z domowymi napojami, aby wpleść te gesty w swoją codzienność i odzyskać radość z picia wody.
Mały dodatek od wewnątrz, jako uzupełnienie masażu
- Szypułki wiśni i zielona herbata wchodzą w skład formuły
- Czerwona winorośl wspiera prawidłowe krążenie w nogach
- Karczoch wspiera komfort trawienny, a guarana pomaga zmniejszyć zmęczenie
Cztery rośliny w formie ekstraktów, jedna porcja dziennie
- Jesion i zielona herbata uzupełniają formułę
- Papaja przyczynia się do komfortu trawiennego
- Guarana pomaga zmniejszyć zmęczenie
Najczęściej zadawane pytania
Jak naturalnie pozbyć się cellulitu?
Żaden napój, podobnie jak żaden produkt spożywczy, nie sprawi, że cellulit zniknie. Możesz jednak wprowadzić proste nawyki: pić regularnie, na przykład domowe napoje smakowe, wybierać je zamiast gazowanych napojów i syropów oraz dbać o skórę dzięki codziennej pielęgnacji.
Jak pozbyć się cellulitu z ud?
Te domowe napoje są częścią szerszej rutyny, na którą składają się regularne nawadnianie, zbilansowana dieta, aktywność fizyczna i odpowiednia pielęgnacja. W razie wątpliwości, bólu lub szczególnego dyskomfortu skonsultuj się z lekarzem lub innym specjalistą.
Jak dbać o skórę na co dzień?
Postaw na regularność. Popijaj domowy napój przez cały dzień, przygotuj wodę do picia między posiłkami i trzymaj się swojej rutyny pielęgnacyjnej. Możesz uzupełnić te przepisy wybranymi produktami pielęgnacyjnymi Cellublue.
