Vous aimeriez vraiment vous lancer dans une guerre contre vos petits kilos en trop et votre cellulite… Mais voilà, il faut vous rendre à l’évidence : vous avez la flemme. Les séances de sport quotidiennes et les recettes minceur à 12 ingrédients, très peu pour vous ! Alors pour vous permettre d’atteindre vos objectifs (presque) sans effort, on a sélectionné pour vous 5 astuces minceur et anti-cellulite spéciales paresseuses. On parie que vous allez les adorer !
Boire sans y penser
Non non, on vous voit venir : le cosmo ne compte pas ! Quand on parle de boire, on pense plutôt aux jus et eaux aromatisées maison. Ces boissons comptent dans vos apports en eau de la journée, et les varier aide à boire régulièrement sans vous lasser. Les préparer soi-même, ce n’est vraiment pas compliqué, même pour les paresseuses !
Se masser pendant 3 minutes
On a beau être paresseuses, un massage de 3 minutes, ça ne demande vraiment pas beaucoup d’énergie ! Ça tombe bien : avec votre Ventouse Cellublue, quelques minutes par zone suffisent pour un massage palper-rouler anti-cellulite. Grâce à son effet d’aspiration, la Ventouse Cellublue reproduit rapidement et sans effort le geste du palper-rouler, pour lutter contre l’aspect des capitons. Pratiqué 3 minutes par zone chaque jour, il s’intègre facilement à votre routine.
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Dîner tôt, l’astuce des paresseuses
Dîner tôt et léger fait partie des habitudes simples à adopter : si vous mangez juste avant d’aller vous coucher, votre corps n’aura pas eu le temps de digérer entièrement. Dans l’idéal, dînez léger et au moins 2 heures avant de dormir !
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Changer de réflexe face au grignotage
Grignoter entre les repas, c’est une habitude que beaucoup aimeraient changer. Mais voilà, parfois, difficile de résister à une soudaine envie de se jeter sur le paquet de bonbons qui traîne sur le bureau. Certaines aiment alors s’offrir une petite pause olfactive avec des huiles essentielles aux notes gourmandes ou fraîches, comme la cannelle, le pamplemousse, le clou de girofle ou le citron. C’est surtout une façon de marquer une pause avant de retourner à vos occupations.
- Pour en profiter, il vous suffit de respirer le flacon ouvert pendant quelques secondes.
- Évitez en revanche de les avaler : les huiles essentielles sont des produits puissants, et leur usage par voie orale demande l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien. Facile, même pour les paresseuses, non ?
Déstressez-vous !
Comme on vient de le voir, le grignotage fait partie des habitudes que l’on aimerait changer. Or, quand on est stressé, on a souvent tendance à… grignoter ! D’où l’intérêt de s’accorder des moments de détente, un sujet que nous abordons aussi dans notre article sur le stress. Chacun sa méthode : écouter de la musique, méditer, regarder une série, faire une sieste, téléphoner à sa super-copine… Trouvez la méthode qui vous convient !
On espère que même les plus paresseuses d’entre nous sont arrivées à la fin de cet article et connaissent désormais les bons plans minceur et anti-cellulite pour les jours de flemme !
Questions fréquentes
Combien de temps masser chaque zone avec la Ventouse Cellublue ?
Comptez environ 3 minutes par zone, chaque jour. Grâce à son effet d’aspiration, la ventouse reproduit le geste du palper-rouler, ce qui permet de l’intégrer facilement à votre routine du matin ou du soir, même les jours de flemme.
À quelle heure dîner le soir ?
Dans l’idéal, au moins 2 heures avant d’aller vous coucher, en privilégiant un repas léger. Votre corps a ainsi le temps de digérer avant la nuit.
Peut-on avaler des huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont des produits puissants : avant tout usage par voie orale, demandez l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien. Pour une simple pause olfactive, respirer le flacon ouvert quelques secondes suffit.
