Te encantaría declarar la guerra a esos kilitos de más y a tu celulitis… Pero seamos honestas: tienes pereza. Las sesiones de deporte diarias y las recetas adelgazantes con 12 ingredientes no son lo tuyo. Así que, para ayudarte a alcanzar tus objetivos (casi) sin esfuerzo, hemos seleccionado 5 trucos adelgazantes y anticelulíticos especiales para perezosas. ¡Apostamos a que los vas a adorar!
Beber sin darle vueltas
No, no, ya te vemos venir: ¡el cosmopolitan no cuenta! Cuando hablamos de beber, pensamos más bien en las bebidas caseras, como zumos y aguas aromatizadas. Este tipo de bebidas cuenta en tu consumo de agua del día, claro está, pero también te ayudará a beber con regularidad sin aburrirte si las vas variando. Preparar tu propia bebida casera no es nada complicado, ¡incluso para las más perezosas!
Darse un masaje de 3 minutos
Por muy perezosas que seamos, ¡un masaje de 3 minutos no requiere demasiada energía! Y menos mal: con tu Ventosa Cellublue, bastan unos minutos por zona para darte un masaje palper-rouler anticelulítico. Gracias a su efecto de succión, la Ventosa Cellublue reproduce de forma rápida y sin esfuerzo el gesto del palper-rouler, para combatir el aspecto de piel de naranja. Si lo practicas 3 minutos por zona cada día, se integra fácilmente en tu rutina.
Cenar pronto, el truco de las perezosas
Quizás no lo sabías, pero la hora de la cena tiene su importancia entre los hábitos sencillos del día a día. Si comes justo antes de acostarte, no habrás tenido tiempo de digerir por completo. Lo ideal es cenar ligero y al menos 2 horas antes de dormir. Si te gusta terminar el día con una bebida caliente, descubre nuestra Infusión Detox, una mezcla de plantas y cítricos para disfrutar después de la cena.
Cambiar el chip ante el picoteo
Picotear entre horas es un hábito que a muchas nos gustaría cambiar. Pero a veces es difícil resistirse a las ganas repentinas de lanzarse sobre la bolsa de chuches que hay en el escritorio. A algunas les gusta entonces tomarse una pequeña pausa olfativa con aceites esenciales. Algunos de ellos son apreciados por sus notas golosas o frescas, como la canela, el pomelo, el clavo de olor o el limón. Es, sobre todo, una forma de desconectar un momento antes de volver a lo tuyo.
- Para disfrutarlos, basta con inhalar directamente del frasco abierto durante unos segundos.
- En cambio, evita ingerirlos: los aceites esenciales son productos muy potentes y su uso por vía oral requiere consultar antes con un médico o un farmacéutico. ¿Fácil, incluso para las perezosas, verdad?
¡Desestrésate!
Como acabamos de ver, el picoteo es uno de esos hábitos que nos gustaría cambiar. Y cuando estamos estresadas, tendemos a… ¡picotear! Para evitarlo, hay que regalarse momentos de relax, un tema que también tratamos en nuestro artículo sobre el estrés. Cada una tiene su método: escuchar música, meditar, ver una serie, echar una siesta, llamar a tu mejor amiga… ¡Encuentra el que mejor te funcione!
¡Esperamos que incluso las más perezosas hayan llegado al final de este artículo y conozcan ahora los mejores trucos para los días de pereza!
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo hay que masajear cada zona con la Ventosa Cellublue?
Calcula unos 3 minutos por zona, cada día. Gracias a su efecto de succión, la ventosa reproduce el gesto del palper-rouler, así que puedes incorporarla fácilmente a tu rutina de mañana o de noche, incluso los días de pereza.
¿A qué hora es mejor cenar?
Lo ideal es cenar al menos 2 horas antes de acostarte y optar por una cena ligera. Así tu cuerpo tiene tiempo de hacer la digestión antes de irte a dormir.
¿Se pueden ingerir los aceites esenciales?
Los aceites esenciales son productos muy potentes: antes de tomarlos por vía oral, consulta con un médico o un farmacéutico. Para una simple pausa aromática, basta con inhalar el frasco abierto durante unos segundos.
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