Ciąża to wyjątkowy i magiczny moment w życiu kobiety. Trzeba jednak przyznać, że często towarzyszą jej różne niedogodności. Drobne, tabuizowane dolegliwości, o których rzadko się mówi, a które są jak najbardziej realne. Jedną z nich jest swędzenie brzucha. Skąd bierze się swędzący brzuch w ciąży i przede wszystkim, jak sobie z tym poradzić?
Dlaczego brzuch swędzi w ciąży?
Jesteś w ciąży i twój brzuch bardzo cię swędzi? Bez paniki, wszystko wyjaśniamy! Przyczyny są przede wszystkim fizjologiczne i w większości przypadków zupełnie niegroźne. Swędzenie może wynikać z:
- naturalnego rozciągania się skóry, ponieważ dziecko rośnie w twoim brzuchu. Gdy tkanki są coraz bardziej rozciągane, mogą ulegać podrażnieniu – a to powoduje dyskomfort, swędzenie i czasem także rozstępy;
- intensywnych zmian hormonalnych związanych z ciążą, które zmieniają stan skóry. Każda kobieta przechodzi to inaczej: niektóre mają piękną skórę, dobrze nawilżoną, inne zmagają się z suchością skóry i wrażliwością, które sprzyjają swędzeniu;
- świądu ciężarnych, czyli cholestazy wewnątrzwątrobowej. To zjawisko często pojawia się w trzecim trymestrze ciąży i jest spowodowane spowolnioną pracą wątroby. Wątroba ma tendencję do gromadzenia toksyn, w tym soli i kwasów żółciowych, co wywołuje nagłe i intensywne swędzenie (na brzuchu, ale także na piersiach i nogach), czasem połączone z wysypką. Choć zespół ten bywa łagodny, może też rozwinąć się w poważniejszą postać. Wizyta u lekarza jest więc niezbędna.
Jak złagodzić swędzenie?
Sposób nro1: nie drapać się
Przyznajemy, łatwiej powiedzieć niż zrobić… Problem polega na tym, że jeśli brzuch cię swędzi i drapiesz go z zapałem, ryzykujesz nie tylko podtrzymanie objawu ale także uszkodzenie skóry. A to może prowadzić do ran i zmian skórnych, których lepiej uniknąć, bo długo się goją i mogą pozostawić blizny.
Sposób nro2: pożegnać zbyt gorące prysznice
Gorąca woda ma tę właściwość, że osłabia naskórek, niejako go „odtłuszczając”. Skóra jest naturalnie pokryta ochronną barierą, czyli płaszczem hydrolipidowym, będącym mieszanką sebum i wody. Ta lekko tłusta warstwa chroni skórę przed czynnikami zewnętrznymi, pomaga utrzymać nawilżenie i wspiera mikrobiom skóry. Gorące prysznice i kąpiele przyczyniają się do jego osłabienia i tym samym zwiększają wrażliwość skóry. Zasada jest więc jedna: wybieraj letnią wodę, bardzo delikatne produkty myjące (natłuszczające lub bez mydła) i dokładnie spłukuj skórę.
Sposób nro3: dobrze dobierać ubrania
Jak już wiesz, ciąża zwiększa wrażliwość skóry. Dlatego, aby brzuch nie swędział zbyt mocno, najlepiej wybierać ubrania z tkanin, które nie nasilają ani podrażnienia, ani swędzenia. Zrezygnuj z wełny noszonej bezpośrednio na skórze (gryzie!), a także z tkanin syntetycznych, które sprzyjają elektryzowaniu się i poceniu, oraz ze starych, szorstkich ubrań. Postaw na naturalne materiały (bawełna, len) i luźne fasony, aby ograniczyć tarcie. Na koniec używaj hipoalergicznego detergentu do prania i, jeśli to możliwe, zrezygnuj z płynu do płukania: substancje zapachowe mają tendencję do nasilania podrażnień skóry.
Sposób nro4: dobrze odżywiać skórę
Aby ukoić skórę oraz zmniejszyć intensywność i częstotliwość swędzenia, warto zapewnić jej odpowiednią pielęgnację. Codzienne nakładanie naturalnego oleju roślinnego na brzuch może złagodzić swędzenie. Powinien być czysty i bez dodatku olejków eterycznych (szkodliwych dla dziecka) oraz syntetycznych substancji zapachowych. Możesz na przykład sięgnąć po nasz Huile Prévention : pomaga zapobiegać swędzeniu i rozstępom, intensywnie odżywiając skórę. To połączenie 5 naturalnych olejów roślinnych (sezamowego, ze słodkich migdałów, awokado, jojoba i słonecznikowego), nie zawiera oleju mineralnego i jest w pełni odpowiedni do stosowania w czasie ciąży i karmienia piersią. Jednym słowem: rozwiązanie na swędzący brzuch!
Sposób nro5: skonsultować się z lekarzem
Ostatnia rekomendacja, o której już wspominaliśmy, ale jest naprawdę bardzo ważna… Jeśli podejrzewasz cholestazę ciążową, ponieważ swędzenie jest nie do zniesienia i budzi cię w nocy, trzeba skonsultować się z lekarzem. Ciąża to czas wielkiego szczęścia, ale także większej wrażliwości. Idąc do lekarza:
- uspokajasz się;
- dbasz o swoje zdrowie;
- pomagasz zadbać o prawidłowy rozwój dziecka aż do narodzin.
W razie najmniejszych wątpliwości nie zwlekaj i umów wizytę u lekarza!