Cellulit często idzie w parze z zatrzymywaniem wody w organizmie! Aby złagodzić jego skutki i odwodnić organizm, istnieją proste i naturalne rozwiązania: odpowiednia dieta, ziołowe remedium, dobre nawyki do przyjęcia… Możesz wybrać lub połączyć wszystkie te wskazówki!
Dieta: nasz sojusznik i nasz wróg
Białko: nasz sojusznik
Jeśli dostarczymy organizmowi wystarczającą ilość białka, nasza wątroba będzie produkować albuminę, która zapobiega gromadzeniu się wody w naszych tkankach. Jakie białka należy preferować? Pomyśl o białym mięsie, białkach roślinnych i rybach.
Sól: nasz wróg
Unikaj wielokrotnego solenia potraw i wyeliminuj wędliny, gotowe dania, białe pieczywo… Przypomnijmy, że sól powoduje również liczne dolegliwości, takie jak nadciśnienie. Wybieraj więc przyprawy, które również dodają smaku, ale nie pogarszają problemów z zatrzymywaniem wody.
Ziołowe remedium na zatrzymywanie wody
Niektóre zioła wspomagają działanie wątroby, nerek i układu limfatycznego, co pozwala na usunięcie nadmiaru wody i toksyn. Możesz je stosować w formie naparów, ale nie zapomnij zapytać specjalistę o opinię, jeśli już stosujesz leczenie, cierpisz na alergie lub jesteś w ciąży.
Wśród najlepszych ziół przeciw zatrzymywaniu wody znajdują się zielona herbata, chia, winorośl czerwona, mniszek lekarski, jastrzębiec kosmaczek, kasztanowiec zwyczajny czy herbata jawajska.
Winorośl czerwona jest doskonała dla krążenia i przeciw zatrzymywaniu wody.
Dobre nawyki do przyjęcia przeciw zatrzymywaniu wody
- Chodź! Co najmniej 45 minut dziennie, aby stymulować krążenie i ujędrnić skórę.
- Korzystaj ze schodów i zapomnij o windzie: może to nawet stać się sportem do wzmocnienia ud!
- Unikaj zbyt obcisłych ubrań, które utrudniają krążenie i sprzyjają gromadzeniu się toksyn.
- Bierz zimne prysznice, aby pobudzić krążenie i zmniejszyć wygląd skórki pomarańczowej.
- Rób przerwy w pracy, aby zmienić pozycję i poruszać nogami.
- Udaj się do specjalistycznego instytutu i skorzystaj z sesji masaży drenujących, które pozwalają stymulować limfę i usuwać nadmiar płynów.
A bańka Cellublue?
Ta mała niebieska bańka może również pomóc Ci pozbyć się zatrzymywania wody! Rzeczywiście, Bańka CelluBlue pozwala odwodnić traktowane obszary i aktywować lipolizę: w ten sposób zwalczasz złogi tłuszczowe odpowiedzialne za cellulit, ale również usuwasz nagromadzone odpady i nadmiar wody w organizmie.
Dlatego ważne jest, aby dobrze wiedzieć, jak używać swojej Bańki Cellublue (możesz zapoznać się z instrukcją tutaj). Nie zapomnij również wypić pół litra wody w ciągu pół godziny po sesji, aby dobrze pozbyć się toksyn!