Avec l’été qui est là, il est temps de se concentrer sur nos objectifs pour être au top pour l’été. On a toutes envie de se sentir bien dans notre peau, n’est-ce pas ? Alors, voici 10 conseils pour préparer votre corps à l’été.
1- Adoptez une alimentation équilibrée
Préparer son corps pour l’été commence d’abord dans l’assiette. Adoptez une alimentation riche en fruits et légumes. En effet, ils sont riches en vitamines, minéraux et fibres, ce qui permet de rester en bonne santé et de maintenir un poids sain. Évitez les aliments transformés et riches en sucre car ils peuvent entraîner une prise de poids.
Pour donner un coup de pouce à votre métabolisme et favoriser une perte de poids efficace, rien de mieux que notre Cure de gélules brûle-graisses. Ces petites gélules sont spécialement conçues pour stimuler le métabolisme de votre corps et optimiser la décomposition des graisses.
2- Faites le plein de vitamines
Les vitamines jouent un rôle essentiel dans la santé de la peau. Elles aident à maintenir une bonne hydratation et une bonne élasticité. Elles permettent de réduire le vieillissement prématuré et facilitent la réparation des dommages cutanés.
3- Buvez beaucoup d’eau
Boire beaucoup d’eau, c’est comme donner un coup de pouce à votre corps pour qu’il reste en forme. En effet, l’eau aide à augmenter la satiété et à se sentir rassasié plus rapidement. De ce fait là, ça peut aider à moins manger. En plus, boire beaucoup d’eau peut booster le métabolisme, ce qui signifie que le corps brûle des calories plus efficacement. Sans oublier que l’eau aide à garder la digestion fluide et à éliminer les toxines. Alors, n’oubliez pas, vos verres d’eau ou votre gourde sont vos meilleurs alliés pour avoir une belle silhouette ! Essayez de boire au moins 2 litres d’eau par jour.
4- Prenez soin de votre peau
La peau a besoin d’une attention particulière pour être prête pour l’été. Exfoliez régulièrement votre peau pour éliminer les cellules mortes et favoriser le renouvellement cellulaire. Notre gommage est parfait pour ce rituel beauté. Avec sa formule à la caféine et ses grains exfoliants naturels de noyaux d’olive et d’abricot, le Gommage cellulite Cellublue est indispensable pour lisser les capitons, purifier la peau et stimuler la circulation sanguine. Il vous aidera à avoir une peau lisse, douce et belle pour l’été.
5- Combattez la cellulite
Même si elle est complètement naturelle et concerne beaucoup d’entre nous, on se passerait bien d’avoir de la cellulite, surtout l’été. Mais pas de panique, chez Cellublue, on a ce qu’il vous faut !
Les massages anti-cellulite sont un super moyen de combattre la cellulite. Le principe est simple : il s’agit de masser les zones où la cellulite a tendance à s’installer pour stimuler la circulation et aider à éliminer les toxines et graisses responsables de la cellulite.
Et pour cela, notre Ventouse Anti-Cellulite Cellublue est votre meilleure amie. Elle imite la technique du palper-rouler et permet un massage anti-cellulite efficace à la maison. Utilisée avec notre Gommage Cellulite, vous avez là un duo gagnant pour l’été !
6- Augmentez votre activité physique
En augmentant votre activité physique, vous brûlerez plus de calories, mais aussi vous tonifierez votre corps, ce qui vous donnera une sensation de bien-être et d’énergie.
Augmenter son activité physique ne signifie pas nécessairement de passer des heures et des heures à la salle de sport (à moins que vous n’aimiez ça, bien sûr !). Cela peut être simplement de faire de petites promenades tous les jours, des séances de yoga, des cours de danse ou des joggings. L’essentiel est de choisir une activité qui vous fait plaisir et qui vous donne envie de bouger d’avantage.
7-Protégez votre peau du soleil
Préparer votre corps à l’été ne signifie pas seulement être au top de sa forme, mais aussi prendre soin de votre peau. Une protection solaire adéquate est donc indispensable ! On adore le soleil qui apporte de la vitamine D et permet d’avoir une peau bronzée. Cependant, il peut également brûler la peau superficielle et accélérer le vieillissement cutané. Pour éviter cela, il est essentiel de choisir une crème solaire avec un indice de protection élevé, qui vous protégera à la fois des UVA et des UVB.