Réduire l’aspect de la cellulite : toutes les solutions

Bien que la cellulite ne soit pas une maladie à proprement parler, une multitude de traitements ont été mis au point pour améliorer son apparence.

En effet la cellulite modifie l’aspect et la texture de la peau, de telle sorte qu’on l’appelle parfois la « peau d’orange ». Ce problème concerne 85 à 98% des femmes, selon les études scientifiques ⁽¹⁾. Pour beaucoup d’entre elles, c’est une préoccupation esthétique souvent mal vécue.

Quelles sont les solutions concrètes pour atténuer l’aspect de la cellulite ? Études scientifiques à l’appui, nous passons en revue les grandes approches connues, avec leurs limites.

Dans ce dossier nous nous intéressons seulement aux solutions pour lutter contre l’aspect de la cellulite.
Si vous souhaitez savoir quelles sont les causes de la cellulite, alors visitez notre dossier dédié.
Si vous êtes davantage à la recherche d’une définition claire de la cellulite, alors visitez ce dossier. Ici seules les solutions vous sont expliquées, la définition et les causes sont dans un dossier à part.

Tableau récapitulatif des principales solutions anti-cellulite

 ^(*) Concernant l’efficacité de chacune des causes, ces informations sont subjectives et données à pur titre indicatif sur la base des informations recensées au sein de cette page.

Procédés mécaniques

L’une des méthodes les plus anciennes et les plus connues autour de la cellulite (mais aussi l’une des plus simples et l’une des moins onéreuses) consiste à stimuler mécaniquement les tissus de votre peau. En effet, si vous avez lu notre dossier sur la définition de la cellulite ou celui sur les causes, vous savez que la cellulite est causée par une désorganisation des tissus sous la peau (au niveau des réserves de graisse). Le principe est d’appliquer des pressions sur la peau.

Cela peut se faire soit manuellement (avec les mains), soit avec un appareil assisté (les fameuses ventouses anti-cellulite).

L’objectif de cette stimulation mécanique des tissus est d’agir sur l’organisation du tissu graisseux situé sous la peau. La technique du « palper-rouler » permet en effet d’appliquer une pression non négligeable sur la peau. Selon l’hypothèse avancée par certains travaux, cette sollicitation répétée des tissus pourrait contribuer à une répartition plus homogène sous la peau, et donc à une surface d’aspect plus lisse là où la cellulite était visible⁽²⁾.

Cette stimulation a aussi d’autres avantages : elle est également supposée stimuler la microcirculation (du sang) ainsi que le drainage lymphatique, ce qui pourrait améliorer encore l’apparence de la cellulite ^(3,4).

Dans une étude scientifique publiée en 2005 ⁽⁵⁾, il est rapporté que six autres études ont évalué l’effet du massage palper-rouler sur l’apparition de la cellulite. Parmi ces 6 études, les résultats ont été :

L’efficacité des traitements a été principalement évaluée par une évaluation clinique et une mesure de la circonférence. Ces études suggèrent que le palper-rouler à l’aide de ventouses peut améliorer l’aspect de la peau touchée par la cellulite ; le palper-rouler manuel semble, lui, donner des évolutions moins marquées.

Faire un palper-rouler manuel (avec les mains)

Le palper-rouler est une méthode de massage. C’est une technique qui peut être légèrement douloureuse les premières séances. Pour l’effectuer sur les cuisses par exemple, il suffit de former des plis avec vos 2 mains (simultanément), puis de faire rouler ce pli du bas vers le haut.

Pour en savoir davantage, n’hésitez pas à consulter notre article sur le palper-rouler manuel.

Faire un palper-rouler avec une ventouse

Plus simple à mettre en œuvre que le palper-rouler manuel, effectuer son palper-rouler avec une ventouse a plusieurs avantages :

• Comme le rapporte une étude scientifique publiée en 2005 ⁽⁵⁾, dans le réputé « American Journal of Clinical Dermatology », les personnes qui optent pour le massage palper-rouler avec ventouse constatent une amélioration de l’apparence de leur peau (le palper-rouler manuel semblant donner des évolutions moins nettes dans l’ensemble).
• Par ailleurs, la technique avec ventouse est moins contraignante : l’accessoire vous facilite la tâche.

Pour en savoir davantage sur l’utilisation de votre ventouse anti-cellulite, consultez notre article dédié à ce sujet.

Vous pouvez donc utiliser les ventouses Cellublue sur la culotte de cheval, mais aussi sur les fesses, les cuisses, le ventre, les bras, les genoux… Elles sont à retrouver dans notre Pack Maxi Cellulite, qui réunit une méthode en 3 étapes.

Utiliser un appareil électrique anti-cellulite

Il existe des appareils électriques de toutes tailles, et pour tous les budgets : de l’appareil léger démarrant aux alentours de 20€ jusqu’à des modèles haut de gamme pouvant largement dépasser les 1000€. D’ailleurs, comme vous le constaterez dans la section ci-dessous consacrée aux traitements professionnels, la plupart des praticiens (chirurgiens, médecins, etc.) se reposent sur une ou plusieurs machines pour effectuer leurs soins anti-cellulite. Ici, nous nous intéressons d’abord aux appareils électriques personnels, ceux que vous pouvez posséder chez vous. Ce sont des ventouses électriques, que l’on appelle bien souvent les aspirateurs de cellulite. Leur fonction principale est de masser et d’aspirer. Les études scientifiques parlent peu de ces appareils, car ils diffèrent énormément d’un modèle à l’autre. Ces appareils électriques sont relativement comparables aux brosses à dents électriques : plus onéreux, ces masseurs/aspirateurs électriques offrent des avantages en termes de confort. Certaines ventouses électriques sont dotées de l’électrostimulation et émettent de petites impulsions électriques.

Nutrition

Modification du régime alimentaire

L’alimentation fait partie d’une hygiène de vie globale. Aucun aliment ne fait disparaître la cellulite à lui seul, mais chaque aliment apporte des nutriments différents, et une alimentation variée et équilibrée reste la base.

Le problème de la modification du régime alimentaire est que cette solution est assez peu documenté dans le domaine scientifique. Globalement il s’agit simplement de manger plus sain, plus varié, moins gras. Privilégiez grandement les aliments riches en bons nutriments (fibres, acides gras essentiels, vitamines, minéraux, probiotiques…). Pour cela, mangez des fruits et légumes, et d’une manière générale tout ce qui est le moins industriel possible (pas de plats préparés, etc.). Manger sain, c’est aussi écouter son corps et réguler sa balance énergétique. Votre métabolisme de base est ce que votre corps consomme au repos : il n’est pas utile de consommer plus de calories que ce que votre corps a besoin. Bien au contraire : ce sont ces calories en surplus qui viennent bien souvent s’accumuler au niveau de vos cuisses, fesses, etc.

A l’inverse, si certains éléments (fruits, légumes, nourriture peu transformée) sont à privilégier, d’autres sont à limiter (graisses saturées, sucre…). Nous avions d’ailleurs rédigé un article à ce sujet : en premier lieu les sucreries, au même titre que les fritures, les sauces, les sodas, l’alcool et la malbouffe d’une manière générale. Il est conseillé de réduire la quantité d’acides gras saturés, de triglycérides et de saccharose (sucres) dans l’alimentation.

Parmi les aliments qui ont leur place dans une assiette variée, citons le thé vert, les fruits rouges, la tomate, la banane, le concombre, le citron, la betterave, l’endive, les agrumes, etc. Les fruits et légumes apportent notamment des vitamines, comme les vitamines E et C, ou encore du bêtacarotène.

Utilisation de compléments alimentaires

La solution des compléments alimentaires consiste à ajouter à son alimentation des produits présentés sous différentes formes : gélules, boisson à diluer, etc.

Il en existe des centaines, vendus un peu partout et sous différentes formes et dénominations, et les études publiées aboutissent à des conclusions contradictoires : une étude de 2006 ⁽¹³⁾ rapporte une évolution favorable, quand une autre ⁽¹⁴⁾ observe au contraire une situation parfois moins bonne qu’au démarrage.

En fait beaucoup de facteurs interagissent :

• D’une part, les compléments alimentaires ne vont pas modifier l’hygiène de vie initiale. Ils sont conçus pour compléter l’alimentation, mais ne remplacent pas une hygiène de vie adaptée et ne peuvent pas compenser certains phénomènes physiologiques (voir notre dossier sur les causes de la cellulite).
• D’autre part, les compléments alimentaires sont variés : tous ne se valent pas, et le choix du complément compte.

Certains compléments alimentaires ne semblent pas produire d’effets notables, et d’autres ont fait l’objet de travaux ponctuels : une étude de 2014 ⁽¹⁵⁾ s’est par exemple intéressée au jus de baies d’aronia (un fruit proche des myrtilles), auprès de 29 femmes âgées de 25 à 48 ans. Un échantillon aussi réduit ne permet pas de tirer de conclusion générale.

Le bémol est que des études scientifiques ne sont pas disponibles pour tous les compléments alimentaires. Ces études portent généralement sur des échantillons réduits ; l’une des plus larges a porté en 2006 sur 190 femmes et sur un complément alimentaire à base d’extraits de plantes. Aucune ne permet d’attribuer à un complément alimentaire un effet établi sur la cellulite.

Utiliser des compléments alimentaires nécessite donc de s’informer en amont. Lisez attentivement la composition, respectez les doses indiquées sur l’emballage, et demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien si vous suivez un traitement, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Un complément ne remplace pas une alimentation variée.

L’usage de produits cosmétiques

Les soins prêt à l’emploi

Les produits cosmétiques regroupent l’ensemble des produits à appliquer sur la peau : généralement des crèmes, des gels ou des huiles de massage. Les produits cosmétiques font partie des méthodes les plus couramment utilisées pour lutter contre l’aspect de la cellulite ⁽⁵⁾.

La plupart des produits anti-cellulite contiennent de la caféine (nous y reviendrons dans la partie « remèdes naturels » de ce dossier), et/ou du rétinol, et/ou des dérivés botaniques en tant que principes actifs. Les travaux cités évoquent pour ces ingrédients une action présumée sur le tissu adipeux, sur la microcirculation périphérique et sur le drainage lymphatique, des mécanismes qui restent à confirmer ⁽¹²⁾.

Les soins contre la cellulite peuvent se présenter sous plusieurs formes, par exemple un gommage. L’exfoliant corps de Cellublue est composé d’un mélange de caféine et de micro-grains qui se transforment en crème pour exfolier et gommer la peau, notamment sur les zones de peau d’orange et de capitons.

Les remèdes naturels

Le café. Les alcaloïdes, comme la caféine, sont utilisés en cosmétique pour leur action suggérée sur les cellules graisseuses. D’après les travaux cités, la caféine pourrait activer l’enzyme triglycéride lipase qui convertit les triglycérides en acides gras libres et glycérol ⁽¹²⁾. Ainsi certains proposent de se créer sa propre huile de massage à base de marc de café. Il s’agit d’un remède écologique et économique : en récupérant ce qui reste dans le filtre de votre cafetière (ou bien au fond de vos capsules) et en mélangeant ce « marc de café » à un peu d’huile végétale (huile d’olive ou huile d’avocat par exemple) alors vous allez pouvoir créer une huile que vous pourrez ensuite utiliser lors de vos différents massages (avec ou sans ventouses).

Le vinaigre de cidre. En mélangeant une cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec une huile ou une crème pour le corps, et en appliquant l’ensemble sur les zones que vous souhaitez traiter.

Huile d’olive et jus de citron. Là encore, cette huile maison est destinée à être appliquée sur les zones problématiques, avant d’y faire un palper-rouler.

L’efficacité de ces quelques « astuces de grand-mère » ne semble néanmoins avoir été étudiée dans aucune étude scientifique sérieuse. En cela il est difficile de juger de l’efficacité de tels procédés.

Efficacité des produits cosmétiques

Concernant les produits cosmétiques prêt à l’emploi, de nombreuses études scientifiques ont évalué ces produits. Sur 14 études scientifiques qui ont donné lieu à des évaluations, 10 d’entre elles présentaient une évolution favorable (dont 8 avec une différence statistiquement significative) ; seules 4 études indiquaient qu’aucun résultat positif n’avait été constaté.

Au total plus de 500 personnes ont participé à ces études. Il est à noter que sur les 4 études qui indiquaient qu’il n’y avait pas de résultat positif, l’une d’elle ne portait que sur 9 patients, et une autre sur seulement 11 patients.

Selon ces études, le rétinol fait partie des actifs pour lesquels les conclusions sont les plus favorables. Les traitements ont été principalement évalués par l’évaluation clinique, la comparaison de mesures circonférentielles ou des mesures biophysiques supplémentaires, et/ou par l’auto-évaluation du sujet.

En synthèse, ces études suggèrent que les produits cosmétiques peuvent avoir leur place dans une routine contre l’aspect de la cellulite. Toutefois la complexité réside dans le choix phénoménal proposé par l’industrie cosmétique : il existe des centaines de cosmétiques contre la cellulite, lequel choisir ? Au sein des études scientifiques dont nous parlons, plusieurs produits ont parfois été combinés ; par ailleurs ces études ont bien souvent lieu aux États-Unis, où la composition de certains produits cosmétiques peut différer par rapport à la France.

Hygiène de vie

Arrêter de fumer

Nous avons vu dans notre dossier sur les causes de la cellulite que la circulation du sang est l’un des fondamentaux de la cellulite. Or la cigarette est notamment nocive parce qu’elle modifie de près la microcirculation du sang : de nombreux travaux montrent que la fumée de cigarette réduit le débit sanguin, affaiblit et perturbe la formation de collagène (ce qui au final endommage les tissus de la peau).

Arrêter de fumer ne peut qu’avoir un impact bénéfique sur votre santé d’une manière générale ; et le tabac figure aussi parmi les facteurs qui fragilisent la peau.

Traitements professionnels

Le principal frein des traitements professionnels proposés contre la cellulite est leur coût. Généralement non pris en charge par l’assurance maladie (et difficilement par les mutuelles), il s’agit de traitements médicaux qui s’effectuent dans des blocs spécialisés.

Le procédé par « acoustic wave » (ou ondes de choc, ou ondes acoustiques, ou ultrasons)

Le principe annoncé est de réduire le volume des cellules graisseuses à certains endroits du corps (les endroits touchés par la cellulite) en envoyant des ondes de choc.

Les ondes acoustiques sont utilisées depuis longtemps en médecine, notamment dans la prise en charge des calculs rénaux ou de certaines tendinites. Citons aussi les échographies qui se font sur la base des ultrasons.

Pour la cellulite, les protocoles prévoient plusieurs séances : jusqu’à 10 séances qui durent environ 30 minutes généralement, et qui peuvent coûter environ 70€ chacune.

Le procédé par ondes acoustiques a été étudié dans au moins 7 études depuis 2007. Sur ces 7 études, 2 n’ont pas cherché à mesurer d’évolution, et les 5 autres ont évalué l’évolution de l’aspect de la cellulite.

La mésothérapie

Il s’agit là d’injecter dans la peau des produits censés agir sur la cellulite. L’objectif affiché est, comme souvent, de stimuler la microcirculation du sang et d’agir sur les graisses stockées.

Au même titre que le traitement par ondes de choc, plusieurs séances sont nécessaires : à minima 6 séances sont généralement nécessaires, et parfois plus de 10. Comme pour les ondes de choc, une séance vous coûtera de 30€ à 80€ suivant les spécialistes.

La mésothérapie n’est pas seulement utilisée contre la cellulite, en effet la mésothérapie est en fait une technique médicale qui n’est pas nouvelle (1952) et qui consiste simplement à injecter de manière très ciblé des médicaments directement dans la couche profonde de la peau (le derme). C’est une alternative à la chirurgie, et les injections se font à l’aide d’une fine aiguille soit manuellement par le médecin, soit à l’aide d’un pistolet injecteur électronique.

En savoir plus sur la mésothérapie et la cellulite   

Les procédés lasers (ou thérapie par la lumière)

Plus contraignant, le laser nécessite une anesthésie locale. Deux méthodes existent :

• L’endolipolyse laser : une très fine fibre optique pénètre sous la peau et vient bruler les cellules graisseuses qui forment la cellulite.
• L’exolipolyse laser : le laser ne rentre pas dans la peau, il reste sur la peau ; le principe est identique (le laser cherche à faire chauffer le tissu adipeux).

Plusieurs séances sont généralement nécessaires suivant la quantité de cellulite, la physiologie des individus, etc. De 3 à 10 séances peuvent être nécessaires, pour un coût variable selon les spécialistes (de 50€ à 150€ la séance). Le tableau ci-après présente les impacts du procédé laser (et des procédés à base de lumière) selon différentes études scientifiques ayant analysés différents traitements ^{(5, section 3.4 « Laser and Light-Based devices »)}

Comme le montre le tableau ci-avant, plusieurs longueurs d’ondes sont envisageables lors d’un traitement laser. La thérapie laser de faible niveau (dénommée LLLT en anglais, pour « low-level laser therapy ») n’est pas la même que celle des infrarouges par exemple.

En tout état de cause ces thérapies semblent produire des résultats positifs si l’on en croit les 16 études prises en compte entre 2006 et 2013. Il est toutefois important de souligner que malgré la complexité technique de cette solution professionnelle, les résultats ne sont pas miraculeux pour autant : seules 3 études sur 16 mettent en avant des résultats significatifs.

Les radiofréquences

Comme pour les procédés lasers, il existe une technique médicale qui va aussi chercher à chauffer la peau : mais cette fois-ci avec l’énergie des radiofréquences.

Cette technique est non-invasive et vise à raffermir les tissus cutanés, pour atténuer l’aspect peau d’orange. Plusieurs séances sont nécessaires (jusqu’à 10 parfois), pour des prix qui varient généralement de 80€ à 140€ selon la zone que vous souhaitez cibler (environ 30 minutes par séance).

Plusieurs types de radiofréquences existent, sans que les études aient réellement permis de mettre en avant l’efficacité d’un type de radiofréquence par rapport à un autre. Le tableau ci-après présente les impacts du procédé par radio-fréquences selon une étude publiée dans le réputé « American Journal of Clinical Dermatology » ^{(5, section 3.5 « Radiofrequency »)}.

La cryolipolyse

La cryolipolyse repose sur la sensibilité des cellules graisseuses au froid. La cryolipolyse consiste à refroidir les amas graisseux à des températures comprises  entre -5°C et -7°C pendant environ 1 heure : pour cela le médecin pince une bonne portion de peau et va venir coincer cette portion de votre peau dans une cryode. Les cryodes ont plusieurs têtes pour s’adapter aux différentes parties du corps et à leurs tailles (abdomen, poignées d’amour, extérieur des cuisses, intérieur des cuisses, etc.). Une fois coincée dans cet appareil, l’appareil va à la fois aspirer et à la fois refroidir.

Avant d’être refroidie, la peau est protégée à l’aide d’un gel spécifique pour ne pas qu’elle s’abime.

Le procédé « Subcision »

Ce procédé peut faire peur car il s’agit de sectionner les cloisons fibreuses à l’aide d’une lame, dans l’objectif de libérer les cellules graisseuses et ainsi d’améliorer l’aspect de la peau. Cette intervention doit bien entendu être réalisée par un médecin.

Là encore une étude ⁽²⁴⁾ qui a suivi 232 patientes nous aide à y voir plus clair sur l’efficacité de cette méthode.  Sur les 232 patientes âgées de 18 à 52 ans, il est intéressant de noter que :

• Toutes avaient des douleurs, ecchymoses et des troubles du sang (hémosidérose) suite à l’opération
• Les patientes ont été plutôt très satisfaites du traitement

L’étude conclut que ce procédé présente un intérêt dans le traitement de la cellulite. Néanmoins, c’est un procédé qui apparaît être plutôt onéreux, pouvant coûter jusqu’à 5000€.

Cellfina® est un traitement basé sur ce principe : le médecin est aidé de l’appareil Cellfina®. Le prix d’une séance avec Cellfina® coûte 1140€ dans certains établissements (prix constaté sur le site du Centre Saint-Honoré Ponthieu à Paris en Avril 2019).

Les injections de hyaluronidase

La hyaluronidase est une enzyme utilisée notamment dans la prise en charge de la fibrose (en lien avec la cellulite). Elle est proposée en médecine esthétique contre l’aspect de la cellulite.

Les injections de hyaluronidase sont pratiquées par des médecins et viennent souvent en complément d’une autre technique (par exemple en complément des ultrasons).

Relativement peu documenté, une étude scientifique publiée en 2013 dans le « Journal of Cosmetic and Laser Therapy » ⁽²⁵⁾ a toutefois cherché à mettre en avant les effets de ces injections contre la cellulite. L’étude scientifique s’est portée sur 42 femmes séparée en 2 groupes :

• Un groupe était traité par ultrasons (voire notre section ci-avant) sans hyaluronidase
• Et l’autre groupe était traité par ultrasons avec hyaluronidase

Après 10 jours de traitement, les auteurs ont observé une évolution dans les 2 groupes (nous avions déjà parlé des ultrasons), mais une réduction plus importante de l’épaisseur de la peau dans le groupe traité par ultrasons associés à de l’hyaluronidase. Dans cette étude, l’ajout de hyaluronidase a donc donné des évolutions plus marquées.

La carboxythérapie (le procédé « Carbon Dioxide Therapy »)

La thérapie au dioxyde de carbone, mieux connue sous le nom de carboxythérapie, consiste à injecter du dioxyde de carbone sous la peau (à l’aide d’une très fine aiguille) à des fins thérapeutiques. L’objectif est de traiter localement les amas de graisse.

Plusieurs séances sont nécessaires : de 8 à 12 séances, pour un prix variant selon les praticiens et selon la (les) zone(s) à traiter de 50€ à 120€ environ.

En 2016 une étude ⁽²³⁾ a porté spécifiquement sur ce traitement auprès de 10 femmes âgées de 23 à 35 ans. Des photographies numériques ont été utilisées pour évaluer la gravité de la cellulite avant et après le traitement. À l’issue du traitement, l’étude rapporte un passage du degré 3 au degré 2 de la cellulite, sur ce petit échantillon.

L’effort physique

La mobilité d’une manière générale

Le mode de vie sédentaire est souvent cité comme un facteur défavorable vis-à-vis de la cellulite. En effet, bouger régulièrement sollicite les muscles des jambes et le retour veineux : or la circulation du sang (comme vous pourrez l’apprendre dans notre dossier sur ce qu’est la cellulite) est déterminante.

En cela il n’y a pas de secret : faire travailler vos muscles et bouger davantage a toute sa place dans votre routine. Même si vous n’êtes pas particulièrement sportive, il peut s’agir d’exercices simples, comme par exemple penser à souvent vous lever si vous êtes à un poste sédentaire (derrière un écran toute la journée par exemple) : obligez-vous à faire des pauses régulières, et obligez-vous à marcher pendant ces pauses.

Avec davantage de volonté, s’engager dans un sport régulier est bien évidemment très profitable.

Exercice de squats

N’importe quel effort physique a généralement sa place dans une routine anti-cellulite, mais les exercices de squats qui permettent de muscler ses fesses sont généralement à privilégier pour beaucoup de femmes, car c’est là que s’accumule le plus gros de la cellulite.

Le mouvement de base des squats est assez simple à mettre en œuvre et peut se faire depuis chez soi : debout, écartez les pieds à la largeur de vos hanches, pointes de pieds légèrement tournées vers l’extérieur. Tendez ensuite vos bras devant vous ou pliez-les sur votre buste et descendez comme si vous alliez vous asseoir : vos cuisses sont alors parallèles au sol, le poids de votre corps sur vos talons, les genoux pas plus loin que les pieds et le dos droit. Pensez à ralentir quand vous descendez et à bien contracter les fessiers lorsque vous remontez. Répétez cet exercice de manière progressive.

Sur les squats, nous avons réalisé une page dédiée.

Autres exercices

De nombreux autres exercices ont leur place dans une routine pour lutter contre l’aspect de la cellulite.

Hydrothérapie

L’hydrothérapie consiste à prendre soin de soi grâce à l’eau : ici, on cible les zones concernées par la cellulite en alternant eau chaude et eau froide. Aussi connue sous le nom de douche écossaise, cette pratique peut se réaliser de manière plus formelle dans des centres balnéaires ou dans des centres spécialisés d’hydrothérapie.

SPA, thermes et thalassothérapies

De nombreux centres proposent des « cures cellulites » au sein de leur centre thermal.  Ces cures sont bien évidemment basé sur l’eau, mais pas seulement : vous êtes bien souvent accompagnée d’un(e) diététicien(ne), et votre alimentation est adaptée. A cela peut s’ajouter des exercices spécifiques (dans l’eau ou en dehors, comme par exemple de l’aquabike). D’une manière générale ces cures que l’on retrouve parfois sous des dénominations telles quelle « séjour silhouette », etc. peuvent se trouver à tous les prix. Compter environ 1000€ pour un ordre d’idée grossier.

Vous connaissez désormais les grandes approches qui existent pour lutter contre l’aspect de la cellulite, avec leurs limites. Pour aller plus loin, retrouvez nos autres dossiers sur le blog Cellublue.

Sources et références

⁽¹⁾ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25518090 [Cellulite – causes, prevention, treatment]
⁽²⁾ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9502849
⁽³⁾ https://www.semanticscholar.org/paper/Treatment-of-cellulite-based-on-the-hypothesis-of-a-Godoy-Godoy/0e4ec2f81e9ae619490155be91d5f1ccb744e543
⁽⁴⁾ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9623840
⁽⁵⁾ https://www.researchgate.net/publication/275895699_Cellulite_An_Evidence-Based_Review
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⁽²³⁾ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5001663/
⁽²⁴⁾ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10940122
⁽²⁵⁾ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23383969

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