¿Descubriste la primera parte de nuestros nuestro menú semanal anticelulitis, para reducir medidas a nivel de las piernas? ¡Aquí está el resto, para que cierres la semana con broche de oro! Además de esto, acuérdate de usar tu ventosa CelluBlue con un buen aceite de masaje. Y, programa una sesión física para el fin de semana, aunque sólo sea una caminata.
El resto del menú
Jueves
Desayuno: Un té de limón, hotcakes integrales con miel de maple y queso cottage.
Comida: Papas al horno con pechuga de pavo y champiñones y una fruta.
Cena: Un filete de pescado o camarones asados, verduritas al sartén y yogurt con canela.
Viernes
Desayuno: Un té o una infusión que tu elijas, dos rebenadas de pan integral con queso cottage y frutas.
Comida: Chícharos o ejotes con una pechuga de pollo, una rebanada de pan integral y dos cuadritos de chocolate amargo, con una fruta.
La ventosa que reproduce el palper-rouler, 3 minutos por zona
- El gesto de los profesionales, en casa : usted aspira, hace deslizar, suelta, y la ventosa atrapa el pliegue de la piel como un palper-rouler manual
- Silicona flexible que se adapta a los muslos, las nalgas, el abdomen y los brazos
- 3 minutos por zona, cada día, siempre con un aceite de masaje para que la ventosa deslice
Cena: Un omelette de huevos orgánicos con perejil y brocoli y una porción de queso o un yogurt de vainilla.
Sábado
Desayuno: Un té de limón, un jugo de fruta y granola con leche descremada.
Comida: Pasta con carne roja y verduritas al sartén, una fruta.
Cena: Una sopa de verduras o un consomé y una porción de queso cottage con canela.
Domingo
¡El domingo nos podemos dar gusto sin caer en los excesos! Te puedes inspirar en los días pasados para hacer un menú personalizado. Escoge un desayuno y un postre en la comida, que se te antojen más. Sólo no olvides, no comas féculantes en la cena para no almacenar grasa y reducir medidas en las piernas de forma efectiva.
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