Te queda perfecta tu vestidito, no necesitas contorsionarte para cerrar tus vaqueros ajustados y, en general, no tienes ningún kilo de más que perder. Sí, pero ahí está: ¡tienes celulitis! Los antiestéticos hoyuelos han decidido instalarse en tus pantorrillas, tus muslos o tus tobillos. ¿Por qué? ¿Y cómo deshacerse de la celulitis cuando se es delgada? Te lo contamos todo.
La celulitis no está relacionada con el peso
La celulitis no perdona a nadie: con curvas, delgada, alta, baja, joven, menos joven… ¡9 de cada 10 mujeres la padecen! De hecho, la celulitis no está necesariamente relacionada con una mala alimentación, que sí es la principal causa de los kilos de más.
La celulitis que afecta a las personas delgadas suele ser una celulitis de tipo acuoso, es decir, una celulitis relacionada con una mala circulación sanguínea y linfática. ¡Y estos problemas de circulación no tienen nada que ver con el peso! Suelen aparecer por herencia, un desequilibrio hormonal, la toma de ciertos medicamentos, un exceso de sal en las comidas o una inmovilización prolongada (si pasas 8 horas seguidas sentada en la oficina, por ejemplo). Al no ser ya óptima la circulación sanguínea y linfática, a nuestro cuerpo le cuesta eliminar las toxinas, las grasas y los desechos almacenados en nuestros tejidos. Resultado: los vasos están cada vez más comprimidos, las extremidades se hinchan y la celulitis acuosa ¡aparece!
Además, se puede tener una silueta delgada, pero flácida. Algunas mujeres llevan una talla 36 y, aun así, tienen acumulaciones de grasa almacenadas bajo la piel, a causa de una alimentación demasiado rica en grasas y azúcares. Estas grasas almacenadas dan un efecto de «piel blanda» y hacen aparecer la celulitis de tipo adiposo.
Ya lo habéis entendido, chicas: se puede ser delgada y aun así tener celulitis.
¿Cómo deshacerse de la celulitis cuando se es delgada?
¡No por ser delgada vas a dejar de plantar cara a los hoyuelos! Para recuperar una piel firme, lisa y tonificada, hay algunos trucos que puedes adoptar desde hoy mismo. Aquí van:
Evita fumar y beber alcohol.
El tabaco y el alcohol tienen un impacto negativo en la circulación sanguínea. Pueden agravar la retención de líquidos y el efecto piel de naranja asociado. De hecho, el humo del tabaco reduce el flujo sanguíneo y altera la producción de colágeno. Beber demasiado alcohol estimula la producción de grasa en el organismo.
Reduce la sal, bebe más agua y prioriza los alimentos drenantes.
Para ayudar a reducir la celulitis si eres delgada, puede ser muy útil reducir drásticamente el consumo de sal, que favorece la retención de líquidos, hidratarse más para eliminar mejor las toxinas e incluir alimentos detox y drenantes en el menú, para ayudar a tu cuerpo a drenar los tejidos. También puedes recurrir a los complementos alimenticios, que te permitirán aportar a diario ingredientes anticelulitis y antirretención.
Haz tratamientos con plantas
Elige plantas conocidas por sus propiedades venotónicas, es decir, que favorecen la circulación sanguínea y linfática. Es el caso de la vid roja, el rusco o el castaño de Indias.
Hazte masajes con la técnica del palpar-rodar.
Una solución eficaz contra todos los tipos de celulitis, tanto en mujeres con curvas como en las más delgadas, el palpar-rodar es sin duda la solución imprescindible para reducir los hoyuelos. Además de mejorar la circulación sanguínea, estos masajes ayudan a romper las acumulaciones de grasa responsables de la celulitis. Para asegurarte de su eficacia, hazte con el método completo con la Ventosa Cellublue.
Pásate a los deportes acuáticos.
Para ayudarte a combatir la celulitis si eres delgada, ¡los deportes acuáticos lo tienen todo! Los masajes que proporcionan los movimientos en el agua, la resistencia añadida de forma natural y el efecto cardio son perfectos para reactivar la circulación sanguínea y ayudar a movilizar las grasas.
Si sigues estos sencillos consejos, pronto podrás lucir una silueta esbelta y una piel sin celulitis, chicas.