Casi todas nosotras sufrimos celulitis, no es ningún secreto. Un estudio realizado por investigadores estadounidenses lo ha demostrado: más de el 85% de las mujeres la tienen. Ya seas tú, yo, la vecina o cualquier otra, todas somos susceptibles de desarrollar celulitis antiestética y a veces incluso dolorosa. Pero no hay que resignarse: reducir su apariencia es posible si conocemos los trucos adecuados. Además de una alimentación variada y equilibrada, una buena hidratación, ejercicio físico y masajes, también podemos tomar infusiones muy eficaces para ayudar a combatir los michelines. Estas infusiones anticelulitis tienen propiedades diuréticas que nos ayudan a eliminar las toxinas y todos los residuos acumulados en la sangre más rápidamente, y por tanto a reducir los depósitos de grasa responsables de la piel de naranja de forma natural.
Infusión de diente de león
El té de diente de león es un potente depurativo que, además de estimular la acción de los riñones y el hígado, contribuye a la eliminación de toxinas. Contiene numerosas vitaminas (especialmente A, B, C y D) y cafeína. También es diurético. En resumen, ¡es el aliado perfecto contra la celulitis! Eso sí, procura no tomar más de 2 tazas al día.
Hierve unos 250 ml de agua y viértela sobre 1 o 2 cucharaditas de raíz o de hojas secas de diente de león.
Deja reposar entre 5 y 10 minutos, cuela y disfruta sola o con un toque de miel si prefieres suavizar el sabor ligeramente amargo del diente de león.
Infusión de ortiga
Otro gran aliado contra la celulitis es el té de ortiga. Nos ayuda a perder peso de forma más rápida y saludable al eliminar las toxinas del organismo. Puede utilizarse como cura detox, especialmente combinando ortiga, saúco, flores de endrino y hojas de abedul.
Prepara infusiones con estas plantas mañana y noche durante 2 meses, dejando reposar 1 cucharadita de la mezcla descrita en 250 ml de agua hirviendo.
Infusión de limón
El limón es un alimento quemagrasa formidable y un aliado excepcional en cualquier detox o en la búsqueda de una piel lisa y firme. Para aprovecharlo, exprime dos limones ecológicos en un litro de agua, corta el resto de los limones en trozos pequeños y añádelos a tu mezcla de agua y zumo de limón. Ponlo todo a hervir. Deja enfriar y consume esta agua a lo largo del día.
Infusión de rabos de cereza
Esta infusión ayuda a combatir la celulitis gracias a sus propiedades diuréticas. En otras palabras, el té de rabos de cereza contribuye a eliminar los residuos de la sangre más rápidamente y, por tanto, a reducir los depósitos de grasa que favorecen la formación de celulitis.
Infusión de laurel y salvia
Esta infusión de plantas forma parte de las infusiones naturales anticelulitis con múltiples beneficios. Permite así combatir las grasas y facilita la digestión, al tiempo que calma las ganas de picar entre horas.
Basta con hervir agua y añadir 5 hojas de laurel, 1 puñado de hojas de salvia y 1 rama de canela. Deja hervir unos diez minutos, retira del fuego y deja reposar. Puedes hacer curas de una semana cada mes.
Infusión de miel y canela
¿Sabías que la canela es un excelente quemagrasa, especialmente en la zona abdominal? Esta infusión combina la acción intensiva de la canela con la suavidad de la miel (que, por cierto, debería sustituir tu consumo habitual de azúcar blanco, ya que este último es uno de los alimentos que agravan la celulitis).
Solo tienes que mezclar 1 cucharadita de miel en una taza de agua caliente y añadir media cucharadita de canela en polvo. Estas infusiones te ayudarán a activar tu metabolismo. Puedes tomar hasta tres tazas al día.