Körperöl: Was ist das und wie wählt man es aus?

Pflegeöle sind im Trend! Es gibt sie für so ziemlich alles: Gesicht, Körper, Haare, Nägel und sogar Wimpern! Sie haben vielfältige Eigenschaften und helfen je nach Sorte beim Abschminken, Nähren oder Stärken. Und wie steht es um Massageöle? Hier erfahren Sie das Wichtigste: ihre Zusammensetzung, die richtige Massagetechnik, die passende Lebensweise, die Kriterien für die Wahl Ihres Öls und worauf Sie bei einer selbst gemischten Variante achten sollten.

Was ist ein Massageöl?

Ein Massageöl ist ein Pflegeöl, dessen feine, leichte Textur die Massagebewegungen erleichtert. Das Ziel:

• Die Haut durch die Massagegriffe anregen
• Zonen pflegen, die zu Wassereinlagerungen neigen
• Die eigene Silhouette pflegen

Darüber hinaus ist es häufig mit Wirkstoffen natürlichen Ursprungs angereichert. Ein Massageöl ist daher oft eine Kombination aus einem oder mehreren natürlichen Pflanzenölen und ätherischen Ölen.

Die klassischen Inhaltsstoffe eines Massageöls sind:

• Ein natürliches Pflanzenöl, das schnell einzieht und nicht fettet – meist „Trockenöl“ genannt –, etwa Jojobaöl, Macadamiaöl, Sesamöl oder Haselnussöl.
• Ätherische Öle, zum Beispiel aus Grapefruit, Yuzu, Zitrone, Zeder oder Rosmarin.
• Pflanzenextrakte, etwa aus Efeu, Italienischer Strohblume, Mäusedorn, Roter Weinrebe oder Zypresse.
• Weitere Extrakte wie Algen (Fucus, Laminaria), Koffein, Bromelain, Piperin oder Ginkgo biloba.

Kann man ein Massageöl selbst herstellen?

Einige dieser Zutaten sind leicht erhältlich. Da ist die Versuchung groß, das eigene Massageöl selbst zu mischen: mit einem Trockenöl als Basis, dem man ätherische Öle hinzufügt.

Doch Vorsicht: Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Extrakte. Sie werden nur verdünnt verwendet und sind nicht für jeden geeignet. Bevor Sie loslegen, lassen Sie sich in der Apotheke oder von medizinischem Fachpersonal beraten – besonders in der Schwangerschaft, in der Stillzeit oder bei empfindlicher Haut. Testen Sie die Mischung außerdem zuerst an einer kleinen Hautstelle. Mit einer gebrauchsfertigen Formel müssen Sie sich um die Dosierung nicht selbst kümmern.

Wie wendet man sein Massageöl an?

Die Anwendung eines Massageöls ist denkbar einfach. Es genügt, das Öl auf trockene und saubere Haut aufzutragen und dann eine Massage der betroffenen Zone durchzuführen, sei es an den Oberschenkeln, dem Gesäß oder dem Bauch. Die Massage ist mindestens genauso wichtig wie das aufgetragene Öl. Sie hilft den natürlichen Wirkstoffen, gut einzuziehen, und stimuliert die Haut. Bevorzugen Sie kreisförmige Bewegungen, kombiniert mit kräftigen Griffen des Knetens, Glättens und Streichens, von unten nach oben am Körper. Um die Pflege voll zu genießen, erfolgt die Anwendung eines Massageöls in Kombination mit Massage idealerweise täglich. Ergänzen Sie diese Routine außerdem durch eine ausgewogene Lebensweise:

• Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung
• Tägliche körperliche Aktivität, mindestens 30 Minuten
• Regelmäßiger Sport, mit ein bis zwei längeren Trainingseinheiten pro Woche
• Ausreichend Schlaf von guter Qualität
• Die möglichst weitgehende Vermeidung von Stresssituationen

Wie wählt man sein Massageöl?

Es gibt viele Massageöle auf dem Markt. Bestimmte Kriterien spielen eine Rolle bei einer klugen Wahl:

• Das verwendete Pflanzenöl: Es ist ratsam, Öle mit flüssiger Textur zu bevorzugen, die die Massagegriffe erleichtern und gleichzeitig gut einziehen.
• Der natürliche Charakter des Massageöls: Je „sauberer“ die Zusammensetzung, desto besser. Wenn das Produkt Konservierungsstoffe (die ein Öl nicht unbedingt braucht), Mineralöle aus der Petrochemie, Silikone oder synthetische Wirkstoffe enthält, ist es besser, es zu vermeiden. Schließlich werden Sie es jeden Tag auftragen! Es lohnt sich, zweimal nachzudenken …
• Die Relevanz der Komponenten: Die Wirkstoffe machen ein Massageöl erst interessant. Es ist daher ratsam, ein Öl zu bevorzugen, das reich an Wirkstoffen natürlichen Ursprungs ist.

Unser Massage-Trockenöl, das neueste unserer Körperpflegeöle (Cellulite, Dehnungsstreifen), ist eine einzigartige Kombination aus natürlichem Sonnenblumenöl, das schnell einzieht und ein trockenes Hautgefühl hinterlässt, sowie 3 ätherischen Ölen:

• Ätherisches Öl aus Atlaszeder.
• Ätherisches Öl aus Eucalyptus globulus.
• Ätherisches Öl aus Grüner Minze, erfrischend, mit Warm-Kalt-Effekt.

Darüber hinaus ist unser Trockenöl mit Vitamin E (Tocopherol), einem Antioxidans, angereichert. Lesen Sie auch unseren Artikel über Pflanzen für die Beine. Bei täglicher Anwendung begleitet unser Öl Ihre Massageroutine an den gezielten Zonen. Es hinterlässt Ihre Haut seidenartig weich, frisch und zart parfümiert. Eine tägliche Beauty- und Verwöhnroutine, auf die man nur schwer verzichten kann!

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