Abnehmen: Wie verliert man Umfang an Oberschenkeln und Po?

Als Frau neigt unser Körper nun mal dazu, Fett besonders gern an Oberschenkeln und Po zu speichern – das ist einfach so. Aber auch wenn Sie eine „Birnenfigur“ haben, also oben eher schlank und im unteren Körperbereich kurviger sind, können Sie Ihre Silhouette verändern, wenn Sie das möchten! Ihre Körperform bleibt erhalten, aber Sie können Ihre Oberschenkel und Ihren Po verfeinern, straffen und neu definieren. Klingt gut? Hier kommen unsere unverzichtbaren Tipps!

Gezielte Pflege anwenden

Die wirksamsten Schlankheitspflegen sind die, die speziell für einen bestimmten Körperbereich entwickelt wurden. Um Fettpolster an den Oberschenkeln gezielt anzugehen, braucht es zum Beispiel eine andere Wirkstoffkombination als für die Arme. Wenn Sie Oberschenkel und Po verschlanken möchten, empfehlen wir Ihnen daher eine Routine mit gezielter Schlankheitspflege. Im Idealfall wählen Sie eine Tages- und eine Nachtpflege, um Ihre Routine rund um die Uhr zu ergänzen!

Mit Sport Fett verbrennen und Muskeln aufbauen

perdre des cuisses et des fesses Wenn Sie an Oberschenkeln und Po Umfang verlieren möchten, heißt es: Sneakers an! Damit Ihre Silhouette definierter wirkt, sollten die in diesem Bereich gespeicherten Fettreserven reduziert werden – und dafür braucht es Sport. Cardio ist dabei unverzichtbar, denn so verbrennen Sie besonders viel Fett. Vernachlässigen Sie aber auch das Muskeltraining nicht! Es hilft Ihnen, die Muskulatur in der Tiefe zu stärken, damit Ihr Unterkörper sichtbar schlanker und straffer wirkt.

Shapewear tragen

Shapewear enthält Mikrokapseln, die – wie der Name schon sagt – Schlankheitspflege enthalten. Beim Tragen brechen diese Mikrokapseln durch den Kontakt mit Ihrer Haut auf, und die Pflege wird direkt auf die gewünschten Zonen abgegeben! Im Grunde ist Shapewear wie ein Schlankheitsserum, das Sie den ganzen Tag tragen … Und schlanker wirken, ohne etwas zu tun und ohne daran zu denken – dazu sagen wir tausendmal Ja! Um den gesamten Bereich von Oberschenkeln und Po abzudecken, ist der Shorty das perfekte Kleidungsstück, das selbst unter der engsten Skinny-Jeans kaum auffällt.

Besser essen

perdre des cuisses et des fesses Um Oberschenkel und Po zu verschlanken, spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle. Sie können noch so gezielte Pflege anwenden, Sport treiben und Shapewear tragen – wenn Sie daneben jeden Mittag einen Burger verschlingen, werden die Ergebnisse eher begrenzt bleiben … Für einen schlankeren Unterkörper ist es ideal, mehr Gemüse, Ballaststoffe und Proteine in Ihre Mahlzeiten einzubauen. Reduzieren Sie dagegen möglichst Ihren Konsum von Salz, das Wassereinlagerungen begünstigt, Zucker, der die Gewichtszunahme fördern kann, und Fett, das ebenfalls zur Fettspeicherung beiträgt.

Massage für schlankere Oberschenkel und einen strafferen Po

Und schließlich: Für Oberschenkel und Po in Bestform sollten Sie sich regelmäßig massieren! Eine gut ausgeführte, wirksame Massage kann dabei helfen, Fettpolster gezielt zu lockern und so den Körper schlanker und straffer wirken zu lassen. Von Hand ist diese Art von Massage nur schwer umzusetzen, vor allem an sich selbst, aber Sie können dafür das Cellublue Schlankheitsgerät verwenden – für eine besonders effektive Anwendung und sichtbare Ergebnisse! Das Massagegerät erzeugt intensive Vibrationen, die dabei helfen, Fettpolster in den gezielten Bereichen zu lockern – und das ganz ohne Mühe.

Also, Mädels: Bereit für Oberschenkel und Po in Topform?

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