Palper-Rouler ist die Massagetechnik schlechthin, um Dellen und Cellulite zu bekämpfen. In Kombination mit einem gesunden Lebensstil kann sie helfen, Cellulite dauerhaft zu reduzieren. Aber wie oft pro Woche sollte man sie anwenden? Wir verraten alles!
Was ist Palper-Rouler?
Es handelt sich um eine Massagetechnik zur Reduzierung von Cellulite. Sie besteht darin, eine Hautfalte zu greifen und sie von unten nach oben zu rollen. Die angestrebten Effekte sind die Entleerung der Adipozyten (Freisetzung des Fettinhalts aus den Fettzellen), die Drainage der Fette sowie die Anregung der Durchblutung und des Lymphflusses. Es handelt sich damit um die Anti-Cellulite-Massage schlechthin.
Wie häufig anwenden, um Ergebnisse zu erzielen?
Die Wirksamkeit des Palper-Rouler hängt ebenso von seiner Regelmäßigkeit wie von seiner Häufigkeit ab. Darüber hinaus spielen mehrere Faktoren bei der Bestimmung der idealen Frequenz eine Rolle:
- ob Sie Palper-Rouler zu Hause als Selbstmassage durchführen;
- ob Sie es von einem professionellen Masseur, in einem Institut oder einer Physiotherapiepraxis durchführen lassen;
- der Cellulite-Typ , um den es geht – so ist beispielsweise bei wässriger Cellulite, eher Lymphdrainage empfohlen;
- ob die Massage manuell oder mechanisch durchgeführt wird;
- die venöse und/oder Hautempfindlichkeit – Personen mit schwerer Veneninsuffizienz sollten vorsichtig sein, da Palper-Rouler Blutergüsse und eine Erweiterung kleiner Gefäße verursachen kann.
Wenn Sie unter adipöser oder fibröser Cellulite leiden und keine ausgeprägte Venenempfindlichkeit haben, können Sie Palper-Rouler täglich anwenden, jeweils etwa 10 Minuten, langfristig und kontinuierlich. Sobald Sie aufhören, füllen sich die Adipozyten wieder mit Fett und die Orangenhaut kehrt zurück. So ist die Natur nun einmal!
Wie geht man dabei vor?
Sie können Palper-Rouler problemlos manuell zu Hause durchführen. Allerdings ist die Technik nicht ganz einfach und erfordert etwas Fingerspitzengefühl. Außerdem kann sie anstrengend sein, da es sich um eine tiefe und intensive Massage handelt. Schließlich kann es schwierig sein, bestimmte Körperstellen selbst zu erreichen – zum Beispiel das Gesäß.
Daher empfiehlt es sich, auf eine mechanische Lösung mit einem Massagezubehör zurückzugreifen. Bei Cellublue bieten wir zwei Möglichkeiten:
- unsere klassische Schröpfkopf-Massage aus hypoallergenem Silikon, die die Palper-Rouler-Bewegung perfekt nachahmt. Sie wird auf zuvor eingeölter Haut angewendet (idealerweise mit unserem Anti-Cellulite-Massageöl, angereichert mit Grapefruit (lipolytisch) und Efeu (drainierend)), jeweils 3 Minuten pro Zone (Oberschenkel, Bauch, Gesäß…);
- unser elektrischer Schröpfkopf, noch einfacher in der Anwendung – einfach einschalten! Er verfügt über 2 Modi (Saugmassage und Wärme) für eine effektive Palper-Rouler-Massage und eine optimale Drainage von Fetten und Toxinen. Er kann mit unserem Soin Activateur Palper-Rouler verwendet werden, der die Massageeffekte noch verstärkt. 5 Minuten pro Zone genügen für schnelle und sichtbare Ergebnisse!
