Der Bauch ist ein Symbol der Weiblichkeit: Als Träger des Lebens verkörpert er Fruchtbarkeit, Mutterschaft, Zukunft … Und doch ist er nur allzu oft der größte Komplex vieler Frauen. Umso mehr, wenn er von Dehnungsstreifen gezeichnet ist. Warum entstehen Dehnungsstreifen am Bauch und vor allem: Welche Lösungen gibt es, um ihnen vorzubeugen oder sie sichtbar zu mildern?
Sommaire
Dehnungsstreifen am Bauch: Welche Ursachen?
Das Auftreten von Dehnungsstreifen vim Bauchbereich kann verschiedene Ursachen haben. Dazu zählen unter anderem:
1- Die Schwangerschaft
Schwangerschaftsstreifen sind ein relativ häufiges Phänomen, denn 50 bis 70 % der schwangeren Frauen sind davon betroffen. Sie treten am Bauch auf, dessen Haut in der Schwangerschaft besonders empfindlich ist. Unter Spannung steht die Lederhaut zudem unter hormonellen Schwankungen, die ihre Beschaffenheit verändern. Die Haut ist empfindlicher, manchmal auch trockener. Mitunter juckt sie oder pigmentiert sich. In jedem Fall wird sie geschwächt, und ihre elastischen Fasern können der Dehnung nachgeben. Dass am Bauch entzündliche Dehnungsstreifen auftreten, rot oder violett, ist für viele schwangere Frauen ganz typisch.
2- Die Pubertät
Die Pubertät ist eine Lebensphase, in der Dehnungsstreifen besonders häufig entstehen. Der Grund: schnelles Knochenwachstum und eine Haut, die kaum mithalten kann. Der Körper von Jugendlichen verändert sich und führt zu raschen, abrupten Dehnungen der Haut. Mehr Körpergröße, die plötzliche Entwicklung weiblicher Formen bei jungen Mädchen, hormonelle Umstellungen (Geschlechtshormone, aber auch Cortisol): Mehr braucht es nicht, damit die Haut Spuren zeigt. Kollagen- und Elastinfasern können unter Wachstumsschüben reißen, und Dehnungsstreifen können fast überall auftreten: Brust, Hüften, Oberschenkel, aber auch Rücken, Bauch, Po und Beine.
3- Gewichtsschwankungen
Schnelle Zu- und Abnahmen haben unabhängig vom Kontext meist Auswirkungen auf die Gesundheit und die Hautqualität. So elastisch die Lederhaut auch ist, sie hält Veränderungen der Körperform nicht immer stand – vor allem dann nicht, wenn sie stark und schnell erfolgen. So führt eine Gewichtszunahme zu einer Zunahme des Taillenumfangs. Die Bauchhaut spannt sich und manchmal geben ihre elastischen Fasern unter der Dehnung nach, besonders wenn diese abrupt ist. Dann entstehen Dehnungsstreifen. Dasselbe gilt für Gewichtsverlust: Ist er drastisch (strenge Diät, Krankheit), wird die Haut geschwächt, trockener und weniger geschmeidig. Sie kann dazu neigen, schlaff zu werden und Dehnungsstreifen zu zeigen.
4- Cortisol
Dabei handelt es sich um ein Hormon, das der Körper den ganzen Tag über auf natürliche Weise produziert. Cortisol wird zwar oft als „Stresshormon“ bezeichnet, ist für unseren Organismus jedoch notwendig. Problematisch wird es allerdings, wenn der Spiegel zu hoch ist. Ein erhöhter Cortisolspiegel im Blut kann Auswirkungen auf die Haut haben: Er schwächt die elastischen Fasern unter der Haut und kann Dehnungsstreifen begünstigen. Die häufigsten Fälle eines erhöhten Cortisolspiegels sind:
- Chronischer Stress
- Medikamente auf Cortisonbasis: Kortikosteroide, die bei Langzeiterkrankungen (Rheuma, Allergien) eingesetzt werden, erhöhen mechanisch den Cortisolspiegel im Blut – mit verschiedenen Folgen wie Muskelschwund, Osteoporose und Dehnungsstreifen.
- Das Cushing-Syndrom: eine Erkrankung, die durch einen dauerhaft erhöhten Cortisolspiegel im Blut gekennzeichnet ist. Eine der Folgen ist das Auftreten purpurfarbener, vertikaler und sehr breiter Dehnungsstreifen am Bauch, Gesäß und Oberkörper.
Welche Lösungen gibt es, um Dehnungsstreifen am Bauch vorzubeugen oder sie verschwinden zu lassen?
Um Dehnungsstreifen am Bauch vorzubeugen oder sie zu mildern, geht es ganz einfach darum, die Haut von innen wie von außen zu pflegen. Das klingt banal, doch eine Reihe kleiner, wohltuender Schritte macht den entscheidenden Unterschied …
1- Feuchtigkeitsversorgung
Der menschliche Körper besteht zu 60–70 % aus Wasser. Deshalb gilt nur eines: genug trinken. Feuchtigkeit kommt:
- Von innen: Trinken Sie täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser, denn Ihre Haut, die zuletzt versorgt wird, muss gut mit Feuchtigkeit versorgt bleiben, um geschmeidig zu sein. Frisch gepresste Säfte, Brühen und Suppen, Tee und Kräutertees sind ebenfalls willkommen. Achten Sie auf Alkohol: Er entzieht dem Körper Wasser und kann so trockene Haut und das sichtbare Erscheinungsbild Ihrer Dehnungsstreifen verstärken.
- Von außen: Etablieren Sie eine Pflegeroutine in Ihrem Alltag. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Produkte (zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen) und nährende Produkte (um die Haut zu pflegen). Sie haben viele Möglichkeiten! Cremes, pflanzliche Buttern (wie Sheabutter), natürliche Pflanzenöle (Olive, Sesam, macamadia), Feuchtigkeitsgels (denken Sie an Aloe Vera !), die Auswahl ist groß!
2- Ernährung
Bestimmte Mineralstoffe & Vitamine in der Ernährung sind besonders gut für die Haut, da sie die Produktion von Kollagen und Elastin unterstützen. Ein Mangel an diesen beiden Proteinen kann das Auftreten von Dehnungsstreifen am Bauch begünstigen. Überdenken Sie also, was auf Ihrem Teller landet, und ergänzen Sie:
- Vitamin A: Kalbs-, Geflügel- oder Kabeljauleber, Milchprodukte
- Vitamin B5: Bierhefe, Weizenkeime, Käse, Innereien
- Vitamin C: frisches Obst und Gemüse wie Kiwi, Paprika, Zitrusfrüchte, frische Kräuter
- Vitamin E: Öle (Olive, Sonnenblume), Avocado, Schalentiere und fetter Fisch, Nüsse (Mandel, Haselnuss, Walnuss), Trockenfrüchte (Pflaumen, Aprikosen)
- Kupfer: Kakao, Innereien, Meeresfrüchte
- Silizium: Vollkorngetreide, Trockensuppen, löslicher Kaffee
- Zink: Austern, Kakao, Roggenbrot, Käse
Ergänzen Sie dies mit beta-carotinreichen Lebensmitteln (Kürbis, Spinat, Süßkartoffel, Karotte) und pflanzlichen Lebensmitteln (wegen ihres hohen Wassergehalts!). So unterstützen Sie die Haut dabei, gut versorgt zu bleiben, und sichern ihr eine ausreichende Zufuhr an Nährstoffen, um Dehnungsstreifen am Bauch vorzubeugen oder ihr Erscheinungsbild zu verbessern.
3- Körperliche Aktivität
Sport hat erstaunliche Vorteile für den Körper – einschließlich der Haut! Neben der Tatsache, dass er hilft, ein stabiles Gewicht zu halten (und wir haben es gesehen: Gewichtsschwankungen können Dehnungsstreifen am Bauch verursachen!), ermöglicht körperliche Aktivität:
- die Mikrozirkulation zu fördern und damit die gute Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Gewebes
- die Produktion elastischer Fasern in der Lederhaut zu unterstützen
- den Cortisolspiegel im Blut zu senken, eine Ursache für das Auftreten von Dehnungsstreifen
Setzen Sie auf sanfte Sportarten statt auf Sportarten mit hoher Belastung, die die Durchblutung beeinträchtigen. Schwimmen, Gehen, Tanzen, Gymnastik: Sie stärken Ihre Bauchmuskulatur, straffen die Haut am Bauch und verringern die Wahrscheinlichkeit, dass Dehnungsstreifen entstehen. Dehnen Sie sich vor jeder Einheit, um die Geschmeidigkeit Ihrer Haut und Muskeln zu fördern.
Die Cellublue-Produkte zur Vorbeugung oder Pflege bei Dehnungsstreifen am Bauch
Um diese „schöne Haut“-Maßnahmen zu ergänzen, gibt es nichts Besseres als eine solide Anti-Dehnungsstreifen-Routine. Wie gut, dass das Pack Vergetures Cellublue da ist! Es hilft dabei, dem Auftreten von Dehnungsstreifen am Bauch vorzubeugen oder bereits vorhandene Dehnungsstreifen zu pflegen – egal, ob sie neu oder älter sind. Wie setzen Sie diese Routine um? Ganz einfach:
- Peelen Sie Ihren Bauch unter der Dusche 2- bis 3-mal pro Woche mit dem Gommage Vergetures. Seine kleinen Peelingkörner (Aprikosenkerne und Bambus) und natürlichen Wirkstoffe (Mangobutter und Weizenkeime) verfeinern Ihr Hautbild und nähren zugleich die Lederhaut. Die Haut Ihres Bauches wird wunderbar weich und ist bereit für die beste Pflege!
- Versorgen Sie die Haut Ihres Bauches täglich mit Feuchtigkeit, damit sie elastisch bleibt. Die Crème Vergetures pflegt beanspruchte Haut und lässt bestehende Dehnungsstreifen, ob entzündlich oder bereits ausgereift, sanft weniger sichtbar erscheinen. Die Anwenderinnen sagen es selbst: 98 % der Frauen, die unsere Creme ausprobiert haben, empfehlen sie mit Nachdruck weiter!
- Nähren Sie die Haut Ihres Bauches mit dem Huile Soin Vergetures. Dieses Elixier mit 6 kostbaren und wohltuenden Ölen (darunter Avocado und Jojoba) ist ein echtes Multitalent: nährend, beruhigend, pflegend. Unser Öl hilft dabei, dem Auftreten von Dehnungsstreifen am Bauch wirksam vorzubeugen, und unterstützt zugleich die Pflege bereits vorhandener Streifen. Es begleitet die Regeneration der Haut in der Tiefe.
Kleiner Pluspunkt unserer Routine: Sie ist zu 100 % mit Schwangerschaft und Stillzeit kompatibel. Wenn Sie also schwanger sind und Dehnungsstreifen am Bauch befürchten oder bereits haben, kein Grund zur Sorge! Die Zusammensetzung der Produkte ist unbedenklich – für Sie ebenso wie für Ihr Baby.
Wir beantworten Ihre Fragen:
Dehnungsstreifen am Bauch werden oft durch schnelle Gewichtsveränderungen verursacht, etwa durch eine Schwangerschaft oder eine starke Gewichtszunahme. Wenn unser Körper solche Veränderungen durchmacht, kann sich die Haut schnell dehnen, was die Kollagen- und Elastinfasern unter der Hautoberfläche beeinträchtigen kann. Das kann zum Auftreten von Dehnungsstreifen führen. Dehnungsstreifen sind in der Regel harmlos, können aber als unschön empfunden werden. Zum Glück haben wir bei Cellublue eine Expertenmethode entwickelt, um ihr Erscheinungsbild zu verbessern.
Um das Erscheinungsbild weißer Dehnungsstreifen zu verbessern, gibt es mehrere Lösungen:
- Cremes mit gezielten Wirkstoffen, um die Kollagenproduktion anzuregen,
- Laserbehandlungen,
- Mikrodermabrasion,
- Stoßwellentherapie.
- Darüber hinaus können Peelings, Öle und Feuchtigkeitscremes den natürlichen Erneuerungsprozess der Haut unterstützen
- Die Anti-Dehnungsstreifen-Methode von Cellublue