Die Schwangerschaftsstreifen sind manchmal ein Grund für Unsicherheiten. Daher gibt es zahlreiche Hausmittel, um sie zu mildern, und das Auftragen von Zitrone auf die Haut ist eines davon. Aber ist dieser Tipp wirklich sinnvoll? Hier erfahren Sie, wie Zitrone auf die Haut wirkt und welche Vorsichtsmaßnahmen zu beachten sind. Außerdem finden Sie drei Rezepte mit Zitrone zum Selbermachen sowie weitere DIY- und Kosmetik-Methoden für die Pflege von Haut mit Schwangerschaftsstreifen.
Kann man Schwangerschaftsstreifen mit Zitrone mildern?
Die Zitrone bietet zwei Vorteile bei Schwangerschaftsstreifen: Sie kann die Pigmentierung beeinflussen und die Elastizität der Haut verbessern.
1- Wirkung der Zitrone auf die Hautpigmentierung
Zitronenextrakt wird häufig in Pflegeprodukten eingesetzt, die das Hautbild vereinheitlichen und die Pigmentierung von Altersflecken reduzieren(1) sollen. Eine interessante Eigenschaft, denn Schwangerschaftsstreifen sind nicht pigmentiert. An den Stellen der Mikrorisse haftet Melanin (das natürliche Hautpigment) nicht mehr, weshalb Schwangerschaftsstreifen nicht bräunen und ihre perlweiße Farbe behalten. Durch das Auftragen von Zitrone wirkt man nicht auf die Färbung der Streifen selbst ein, sondern eher auf die Haut in ihrer Umgebung. Dabei sind jedoch zwei Vorsichtsmaßnahmen zu beachten:
- Das Auftragen von Zitronensaft auf die Haut sollte nicht während der Sonneneinstrahlung erfolgen, da er stark photosensibilisierend wirkt(2);
- Häufiges Auftragen von Zitronensaft auf die Haut kann letztendlich Reizungen verursachen, da die Substanz sauer ist.
2- Wirkung der Zitrone auf die Hautelastizität
Die Zitrone ist bekannt für ihren hohen Vitamin-C-Gehalt. Dieses Vitamin ist an der Bildung von Kollagen beteiligt (3). Das Auftragen von Zitrone auf Schwangerschaftsstreifen kann diese jedoch nicht reparieren: Die gerissenen elastischen Fasern bilden sich nicht neu. Mit der nötigen Vorsicht angewendet, kann die Zitrone aber ihren Platz in der Pflegeroutine für Haut mit Schwangerschaftsstreifen finden.
Lässt Zitrone Schwangerschaftsstreifen in wenigen Tagen verschwinden?
Nein. Kein Hausmittel lässt Schwangerschaftsstreifen innerhalb weniger Tage verschwinden. Zitrone kann höchstens ihren Platz in einer sanften Pflegeroutine finden. Entscheidend ist eine regelmäßige Pflege, bei der Sie es nicht übertreiben.
Wie verwendet man Zitrone bei Schwangerschaftsstreifen?
Zitrone kann pur, als lokale Anwendung, auf Schwangerschaftsstreifen aufgetragen werden. Interessanter ist es jedoch, sie mit anderen natürlichen Zutaten zu kombinieren, um von ergänzenden Eigenschaften zu profitieren.
1- Anti-Schwangerschaftsstreifen-Maske mit Zitrone
Die Creme, die hilft, der Entstehung von Dehnungsstreifen* vorzubeugen und ihr Erscheinungsbild zu verbessern
*Anwendungstest mit 22 Probandinnen über 3 Wochen, Einschätzung der Teilnehmerinnen.
- Hilft, der Entstehung von Dehnungsstreifen vorzubeugen: an Bauch, Hüften, Oberschenkeln und Brust, morgens und abends aufzutragen
- Drei Pflanzenöle: Macadamia macht die Haut geschmeidig, Sonnenblume beruhigt und Kokos bewahrt die Feuchtigkeit
- Samtige Textur: Sie zieht leicht ein und lindert Spannungsgefühle
Ein erstes, sehr wohltuendes Rezept, das sich ganz einfach zubereiten lässt. Vermischen Sie dafür den Saft einer Zitrone, das zu Püree zerdrückte Fruchtfleisch einer halben Avocado und einen Esslöffel Honig. Sobald die Mischung gleichmäßig ist, tragen Sie sie auf die Stellen mit Schwangerschaftsstreifen auf (Oberschenkel, Bauch, Hüften …). Lassen Sie die Maske 10–15 Minuten einwirken. Vorher oder nachher können Sie die Haut sanft massieren. Spülen Sie die Maske anschließend mit klarem Wasser ab und wiederholen Sie die Anwendung regelmäßig 2–3 Mal pro Woche. Honig, Avocado und Zitrone ergeben eine gelungene Kombination!
2- Anti-Schwangerschaftsstreifen-Gel mit Zitrone
Hier ein zweites, ultra-feuchtigkeitsspendendes Rezept, um der Haut ihren Wasser- und Antioxidantiengehalt zurückzugeben und ihr zu neuer Geschmeidigkeit und Ausstrahlung zu verhelfen. Dazu einfach 2 EL Aloe-Vera-Gel und den Saft einer Zitrone vermischen. Die Anwendung erfolgt mit den Händen durch kreisende Massagebewegungen auf den betroffenen Stellen, etwa zehn Minuten lang. Anschließend einfach mit klarem Wasser abspülen.
3- Peelende Anti-Schwangerschaftsstreifen-Öl-Mischung mit Zitrone
Ein letztes Rezept, diesmal als selbst gemachtes Peelingöl. Vermischen Sie dafür etwas natürliches Pflanzenöl Ihrer Wahl (Mandelöl, Jojobaöl, Arganöl, Kokosöl …) mit einem Esslöffel braunem Zucker und einigen Tropfen Zitronensaft. Massieren Sie die Mischung anschließend sanft in die Stellen mit Schwangerschaftsstreifen ein. Das Peeling wird mit Wasser abgespült und kann 1–2 Mal pro Woche angewendet werden.
Welche weiteren Tipps helfen gegen Schwangerschaftsstreifen?
Es gibt zahlreiche Hausmittel zur Behandlung von Schwangerschaftsstreifen, mit mehr oder weniger überzeugender Wirkung. In jedem Fall gilt:
- Die tägliche Anwendung von natürlichen Pflanzenölen oder pflanzlichen Buttern (Kakaobutter, Sheabutter) ist eine einfache Möglichkeit, die Haut täglich zu pflegen – auch Haut, die zu Schwangerschaftsstreifen neigt;
- Ein Peeling mit Natron in pharmazeutischer Qualität (sehr feine Körner) kann bei älteren Schwangerschaftsstreifen interessant sein;
- Honig ist ebenfalls ein fester Bestandteil vieler Hausmittel gegen Schwangerschaftsstreifen;
- Ätherische Öle können ebenfalls Teil einer Pflegeroutine bei Schwangerschaftsstreifen sein – vorausgesetzt, sie werden in einem Trägeröl verdünnt verwendet. Schwangere und stillende Frauen sollten sie meiden;
- Natürliche Kosmetikprodukte können die Pflege von Haut mit Schwangerschaftsstreifen ebenfalls begleiten. Entdecken Sie unsere Schwangerschaftsstreifen-Linie: Unser Öl, unsere Creme und unser Peeling enthalten natürliche Wirkstoffe und sind für verschiedene Hauttypen gedacht – auch für die empfindliche Haut von Mamas und werdenden Mamas. Im Zweifelsfall fragen Sie am besten Ihre Hautärztin oder Ihren Hautarzt.
Referenzen
(1) 2009, Smit, Vicanova, Pavel, The Hunt for Natural Skin Whitening Agents
(2) 1985, Naganuma et al., A study of the phototoxicity of lemon oil
(3) 2001, Boyera, Galey, Bernard, Effect of vitamin C and its derivatives on collagen synthesis and cross‐linking by normal human fibroblasts
Häufige Fragen
Wie kann man Schwangerschaftsstreifen mit Zitrone entfernen?
Zitrone entfernt Schwangerschaftsstreifen nicht, sie kann aber Teil einer Pflegeroutine für Haut mit Schwangerschaftsstreifen sein. Sie können Zitrone pur auftragen oder mit anderen Zutaten kombinieren, etwa mit Avocado und Honig, mit Aloe-Vera-Gel oder mit einem Pflanzenöl und braunem Zucker. Die drei Rezepte und ihre Anwendung finden Sie im Abschnitt „Wie verwendet man Zitrone bei Schwangerschaftsstreifen?“.
Welche Hausmittel helfen, Dehnungsstreifen zu mildern?
Neben Zitrone sind Pflanzenöle und pflanzliche Butter (Kakaobutter, Sheabutter) eine einfache Basis, wenn Sie sie täglich auftragen. Zu den verbreiteten Hausmitteln zählen außerdem Honig, ein sanftes Peeling mit Natron in pharmazeutischer Qualität und ätherische Öle, die in einem Trägeröl verdünnt werden.
Kann man Zitrone auch bei dunkler Haut gegen Dehnungsstreifen verwenden?
Zitrone wirkt auf die Pigmentierung der Haut rund um den Dehnungsstreifen, nicht auf den Streifen selbst. Für alle Hauttypen gelten dieselben Vorsichtsmaßnahmen: Setzen Sie die Haut nach dem Auftragen nicht der Sonne aus und wenden Sie Zitrone nicht zu häufig an, um Reizungen zu vermeiden. Im Zweifelsfall lassen Sie sich am besten von einer Hautärztin oder einem Hautarzt beraten.
Darf man nach dem Auftragen von Zitrone in die Sonne?
Nein. Zitronensaft wirkt stark photosensibilisierend. Tragen Sie ihn deshalb besser nicht während der Sonneneinstrahlung auf. Heben Sie diese Rezepte lieber für Phasen auf, in denen Ihre Haut keiner Sonne ausgesetzt ist.
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