As férias acabaram! Quer já tenha começado a usar a sua CelluBlue durante o verão, quer a tenha recebido recentemente, partilhamos hoje alguns conselhos e um programa para eliminar a celulite ao ritmo certo, sem desanimar!
Conteúdo
Eliminar a celulite: tudo é uma questão de perseverança!
É preciso manter a regularidade: a ventosa CelluBlue deve ser utilizada todos os dias, ou pelo menos dia sim dia não, para obter resultados rapidamente, a partir de 3 semanas! Estes resultados são possíveis graças ao próprio conceito da ventosa, que aspira a pele para reproduzir a técnica do palper-rouler, a massagem mais eficaz para eliminar a celulite e suavizar a pele casca de laranja.
Resultados: uma pele mais lisa, uma textura melhorada, uma melhor circulação e uma melhor drenagem dos tecidos, e até uma perda de centímetros em zonas específicas! Para alcançar este resultado, propomos-lhe um pequeno programa de massagem que a ajudará a organizar-se. Não se esqueça também de consultar o nosso Wonder Body Guide, que combina um programa desportivo completo e acessível com a utilização do CelluBlue para transformar a sua silhueta!
Ventosa CelluBlue: um exemplo de programa para as suas massagens diárias
Não se esqueça de ter à mão o seu óleo de massagem anticelulite, de tomar um duche frio após cada sessão e de beber bastante água para combater a retenção de líquidos! Cada massagem em cada zona deve durar 5 minutos.
- Segunda-feira: Começamos por uma zona muito frequentemente afetada pela celulite: as coxas e os glúteos! A ventosa CelluBlue permitirá afinar as coxas e eliminar os acúmulos de gordura, além de redesenhar os glúteos ao combater a celulite.
- Terça-feira: Pegue na sua ventosa CelluBlue e massaje a barriga e os quadris. Vai drenar os tecidos, o que permitirá eliminar a gordura localizada e combater a pele casca de laranja.
- Quarta-feira: Repita a sessão coxas-glúteos.
- Quinta-feira: Repita a sessão barriga-quadris.
- Sexta-feira: Reserve este dia para uma ação mais direcionada e personalizada, como ao nível dos braços, das pernas, etc.
- Sábado: Pode fazer uma pausa!
- Domingo: Aproveite este dia para preparar um tratamento caseiro anticelulite. Pode ser um esfoliante, um peeling, uma máscara ou simplesmente um creme à base de ingredientes naturais. Encontrará muitas receitas simples de preparar aqui, aqui ou ainda aqui !
O que realmente ajuda na prática
Ventosa CelluBlue: qual é o ritmo certo para eliminar a celulite? torna-se mais útil quando se liga a uma rotina simples e repetível. A abordagem mais prática é partir de a utilizacao correta da ventosa e verificar o que consegue realmente manter no dia a dia.
Na prática, um método estável repetido durante vários dias funciona melhor do que uma sucessão de tentativas contraditórias. É esta estrutura que ajuda a ler melhor os sinais do corpo e a avaliar resultados.
Uma forma simples de começar
- Escolher um único objetivo principal de cada vez.
- Manter um ritmo realista durante 7 a 21 dias.
- Observar sinais úteis antes de procurar um efeito imediato.
- Ajustar uma variável de cada vez para perceber o que realmente ajuda.
Perguntas frequentes
Como sei se estou a evoluir bem?
O sinal mais útil é a combinação entre regularidade, conforto e progresso visível ou sentido ao longo de várias sessões.
Devo mudar tudo ao mesmo tempo?
Não. Quase sempre se progride melhor com uma base simples e ajustes graduais.
Ler a seguir
- Qual óleo escolher para a minha ventosa anticelulite
- Escova anticelulite: será que funciona mesmo?
- Descubra o Óleo de Massagem Cellublue especialmente concebido para o palper-rouler
- Palper-rouler: quantas vezes por semana?
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Categorias úteis : Massagem anti celulite.