Cabe perfeitamente naquele vestidinho, não precisa de se contorcer para fechar as calças skinny e, no geral, não tem quilos a mais para perder. Sim, mas há um porém: tem celulite! Uns furinhos indesejados decidiram instalar-se nas suas panturrilhas, coxas ou tornozelos. Porquê? E como se livrar da celulite quando se é magra? Contamos-lhe tudo.
A celulite não está ligada ao peso
A celulite não poupa ninguém: curvilínea, magra, alta, baixa, jovem, menos jovem… 9 em cada 10 mulheres são afetadas! De facto, a celulite não está necessariamente ligada a uma alimentação desequilibrada, que, essa sim, é a principal causa dos quilos a mais.
A celulite que afeta pessoas magras é muitas vezes uma celulite do tipo aquoso, ou seja, uma celulite ligada a uma má circulação sanguínea e linfática. E estes problemas de circulação não têm nada a ver com o peso! Surgem muitas vezes por causa da hereditariedade, de um desequilíbrio hormonal, da toma de certos medicamentos, de um excesso de sal nas refeições ou de uma imobilização prolongada (por exemplo, se ficar sentada 8 horas seguidas no escritório). Como a circulação sanguínea e linfática deixa de ser ideal, o nosso corpo tem mais dificuldade em eliminar toxinas, gorduras e resíduos armazenados nos tecidos. Resultado: os vasos ficam cada vez mais comprimidos, os membros incham e a celulite aquosa aparece!
Além disso, podemos ter uma silhueta magra, mas flácida! Algumas mulheres vestem um 36, mas ainda assim têm acumulações de gordura sob a pele, devido a uma alimentação demasiado rica em gorduras e açúcares. Estas gorduras acumuladas dão um efeito de «pele flácida» e fazem surgir a celulite do tipo adiposo.
Já percebeu: é possível ser magra e, ainda assim, ter celulite!
Como se livrar da celulite quando se é magra?
Ser magra não significa que não queira declarar guerra aos furinhos! Para recuperar uma pele firme, lisa e tonificada, há alguns truques que pode adotar já hoje. Aqui estão eles:
Evite fumar e beber álcool!
O tabaco e o álcool têm um impacto negativo na circulação sanguínea. Podem agravar a retenção de líquidos e o efeito pele de laranja associado. De facto, o fumo do cigarro reduz o fluxo sanguíneo e perturba a produção de colagénio. Beber álcool em excesso estimula a produção de gorduras no organismo.
Corte no sal, beba mais água e privilegie alimentos drenantes!
Para reduzir a celulite se for magra, pode ser muito útil reduzir drasticamente o consumo de sal, que favorece a retenção de líquidos, hidratar-se mais, para eliminar melhor as toxinas, e colocar alimentos detox e drenantes no menu, para ajudar o seu corpo a drenar os tecidos. Também pode recorrer a suplementos alimentares, que lhe permitirão fazer diariamente uma reposição de ingredientes anticelulite e anti-retenção.
Faça curas de plantas
Escolha plantas conhecidas pelas suas propriedades venotónicas, ou seja, que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e linfática. É o caso da videira vermelha, do gilbardeira ou do castanheiro-da-índia.
Massaje-se com o método de palpar e rolar!
Solução eficaz contra todos os tipos de celulite, tanto nas mulheres curvilíneas como nas mais magras, o palpar e rolar é, sem dúvida, a solução incontornável para reduzir os furinhos. Além de melhorar a circulação sanguínea, estas massagens ajudam a quebrar os nódulos de gordura responsáveis pela celulite. Para garantir a sua eficácia, use o método completo com a Ventosa Cellublue.
Pratique desportos aquáticos.
Para ajudar a reduzir a celulite se for magra, os desportos aquáticos são uma excelente opção! As massagens proporcionadas pelos movimentos na água, a resistência naturalmente acrescida e o efeito cardio são perfeitos para estimular a circulação sanguínea e mobilizar as gorduras.
Se seguir estas dicas simples, em breve poderá exibir uma silhueta magra e uma pele sem celulite!