O verão se aproxima a passos largos e com ele vem seus pequenos prazeres…e pequenos incômodos. Aquele que mais o incomoda: suas coxas que se tocam e acabam se irritando. Para entender por que você é assim feita e, sobretudo, encontrar soluções anti-atrito, é por aqui!
Por que minhas coxas se tocam?
Para esta pergunta, várias respostas:
- pode ser uma característica morfológica, puramente genética, que não tem nada a ver com o peso;
- a retenção de água pode explicar o fenômeno, especialmente se for estival. As coxas incham devido a uma má circulação veino-linfática (vasodilatação sob o efeito do calor) e, ingurgitadas, acabam por roçar;
- a gravidez pode ser a causa. As mulheres grávidas ganham peso, mas também tendem a reter água, de modo que sofrem uma mudança morfológica;
- o excesso de peso também pode ser uma explicação, já que sabemos que as células adiposas das mulheres se concentram principalmente na zona coxas-glúteos-quadris;
- finalmente, a musculatura também pode ser a causa. Se você pratica um esporte que solicita particularmente as coxas (ciclismo, musculação), elas vão inevitavelmente ganhar volume e podem acabar se tocando.
De qualquer forma, ter as coxas que se tocam não é nada raro nem vergonhoso. Não acredite que todas as meninas exibem um « thigh gap » bem marcado, pois está longe de ser a norma. Poucas mulheres têm essa morfologia – ela pressupõe coxas muito finas e uma bacia bastante larga, ou magreza. Quando se sabe que 40% das francesas usam tamanho 44 ou mais e que o tamanho mais comum é 40 (19,5%) depois 42 (18,50%), compreende-se rapidamente que ter as coxas que roçam é o destino comum da maioria das mulheres.
Como afinar o interior das coxas?
Se você tem complexo com suas coxas que se tocam, saiba que existem certas soluções. Você pode tonificar e afinar suas coxas e assim reduzir o atrito. Para fazer isso, é necessário:
- adotar uma alimentação saudável e equilibrada, que prevenirá qualquer ganho de massa adiposa ao nível das coxas;
- fazer exercício regularmente e escolher uma disciplina que tonifique o interior das coxas e afine as coxas em geral. Pensamos em certos movimentos de fitness (clamshell, agachamentos laterais, fire hydrant…) ou esportes como patinação;
- usar cosméticos inteligentes, como nosso duo Gel Emagrecedor Cryo Coxas (dia) e Creme Emagrecedor Noite Coxas. Sua ação desestocante é ultra direcionada e realmente eficaz – 95% das pessoas que testaram essa rotina a recomendam;
- fazer massagem, por exemplo com nosso Aparelho Emagrecedor, cujas 3 cabeças massageantes permitem adaptar o tipo de massagem (desestocante, remodeladora ou tonificante) e podem ser usadas no interior das coxas;
- pensar em têxteis inteligentes, que liberam continuamente ativos emagrecedores na zona abdômen-glúteos-quadris e coxas. Pensamos naturalmente em nosso Calcinha Emagrecedora, cuja trama é encapsulada em ativos emagrecedores. Muito confortável, invisível sob as roupas, seu têxtil é modelador e permite perder centímetros ao nível das coxas.
Coxas que se tocam: como aliviar o atrito?
O atrito das coxas geralmente não é incômodo no inverno, ou enquanto se usam calças relativamente espessas. Mas quando chega a estação quente, é um desastre: o calor e a transpiração que daí resultam causam irritações no interior das coxas. E o fenômeno é acentuado pelo uso de shorts curtos ou vestidos, já que a pele roça ao caminhar. Resultado: vermelhidão e espinhas, queimaduras, coceira e real desconforto.
Existem, porém, soluções anti-atrito realmente eficazes. Pois a melhor arma continua sendo a prevenção! Entre os meios de evitar irritações:
- usar roupas adequadas – amplas, em tecido leve, preferencialmente em têxtil natural (linho, algodão), a serem usadas sobre pele limpa e hidratada;
- usar uma calcinha em microfibra, fina e com efeito « segunda pele », ou fitas anti-atrito (existem em diferentes cores e são cobertas com um leve filme de silicone, para evitar qualquer deslizamento constrangedor);
- usar um creme isolante ou um bálsamo anti-atrito, que lubrifica e suaviza a pele no interior das coxas;
- na mesma linha, aplicar uma óleo vegetal natural, como óleo de coco, que nutre a pele enquanto a lubrifica. Alguns recomendam vaselina, mas ela é derivada de óleos minerais, portanto menos recomendável;
- aplicar talco, preferencialmente sem perfume, pois tem a vantagem de absorver a umidade. É até a razão pela qual se aplica nos glúteos dos bebês (evitar glúteos vermelhos);
- E se apesar de seus esforços, o atrito ainda causou irritações, é necessário tratar! A aplicação de um creme emoliente e calmante permite acalmar as coxas irritadas. Deve ser aplicado todos os dias, sobre pele perfeitamente limpa. Os cremes para queimaduras também podem ser de grande ajuda e aliviar as sensações de irritação. Finalmente, o natural tem sua palavra a dizer: certos ingredientes naturais podem realmente aliviar. Pensamos em macerados oleosos de hipericão ou calêndula, em gel de Aloe Vera ou em hidrolatos (lavanda, hortelã).