Quase todas nós somos afetadas pela celulite, não é segredo nenhum. Um estudo realizado por investigadores americanos comprovou-o: mais de 85% das mulheres têm celulite. Seja você, eu, a vizinha ou até uma celebridade, todas podemos desenvolver celulite, por vezes inestética e até dolorosa. Mas não há fatalidade: reduzir a sua aparência é possível quando se conhecem os truques certos! Para além de uma alimentação variada e equilibrada, uma boa hidratação, exercício físico e massagens, podemos também consumir infusões muito eficazes para ajudar a combater a pele-de-laranja! Estas infusões anti-celulite têm propriedades diuréticas que nos ajudam a eliminar as toxinas e todos os resíduos acumulados no sangue mais rapidamente, contribuindo assim para reduzir os depósitos de gordura responsáveis pela pele-de-laranja de forma natural.
Infusão de dente-de-leão
O chá de dente-de-leão é um poderoso detoxificante que, além de estimular a ação dos rins e do fígado, favorece a eliminação de toxinas. Contém ainda inúmeras vitaminas (nomeadamente A, B, C e D) e cafeína. É também diurético. Em resumo, é o aliado perfeito contra a celulite! Tenha, no entanto, o cuidado de não consumir mais de 2 chávenas por dia.
Ferva cerca de 250 ml de água e verta-a sobre 1 a 2 colheres de chá de raiz ou folhas de dente-de-leão secas.
Deixe em infusão durante 5 a 10 minutos, coe e saboreie puro ou com um toque de mel, se preferir suavizar o sabor ligeiramente amargo do dente-de-leão.
Infusão de urtiga
Outro excelente aliado anti-celulite é o chá de urtiga. Ajuda-nos a perder peso de forma mais rápida e saudável, eliminando as toxinas do organismo. Pode ser utilizado em cura detox, recorrendo a uma mistura de urtiga, sabugueiro, flores de abrunheiro e folhas de bétula.
Prepare infusões com estas plantas de manhã e à noite durante 2 meses, deixando infundir 1 colher de chá da mistura descrita acima em 250 ml de água a ferver.
Infusão de limão
O limão é um alimento queima-gorduras formidável e um aliado precioso em qualquer detox ou na busca de uma pele lisa e firme! Para beneficiar das suas virtudes, esprema dois limões biológicos num litro de água, corte o que sobrar dos limões em pedaços pequenos e adicione-os à sua mistura de água com sumo de limão. Leve tudo a ferver. Deixe arrefecer e beba esta água ao longo do dia.
Infusão de pés de cereja
Esta infusão ajuda a combater a celulite graças às suas propriedades diuréticas. Por outras palavras, o chá de pés de cereja contribui para eliminar os resíduos do sangue mais rapidamente e, consequentemente, para reduzir os depósitos de gordura que participam na formação da celulite.
Infusão de louro e sálvia
Esta infusão à base de plantas faz parte das infusões anti-celulite naturais com inúmeros benefícios. Permite assim combater as gorduras e facilita a digestão, ao mesmo tempo que acalma os desejos de petiscar.
Basta ferver água e adicionar 5 folhas de louro, 1 punhado de folhas de sálvia e 1 pau de canela. Deixe ferver durante cerca de dez minutos, retire do lume e deixe repousar. Pode fazer curas de uma semana por mês.
Infusão de mel e canela
Sabia que a canela é um excelente queima-gorduras, especialmente na zona abdominal? Esta infusão propõe-lhe combinar a ação intensa da canela com a suavidade do mel — que aliás deveria substituir o seu consumo habitual de açúcar branco, pois este último faz parte dos alimentos que agravam a celulite!
Basta misturar 1 colher de chá de mel numa chávena de água quente e adicionar meia colher de canela em pó. Estas infusões ajudam a estimular o metabolismo. Pode beber até três chávenas por dia.