Wszystkie z nas, które zmagają się z zatrzymywaniem wody, wiedzą o tym doskonale: potrafi to szybko stać się prawdziwą udręką! Opuchnięte nogi, mrowienie, ból, uczucie ucisku, a także pojawienie się cellulitu wodnego to skutki słabego krążenia krwi i limfy. Aby pomóc Ci poprawić krążenie w naturalny i prosty sposób, proponujemy odkryć 3 przepisy na olejki do masażu na bazie olejków eterycznych, które możesz przygotować w domu.
Jakie są przyczyny zatrzymywania wody?
Zatrzymywanie wody wynika z nagromadzenia wody w tkankach. Organizm składa się w 70% z wody. Dwie trzecie wody obecnej w organizmie znajduje się w komórkach (płyn wewnątrzkomórkowy). Pozostała jedna trzecia krąży w naczyniach krwionośnych i między komórkami. W pewnych sytuacjach ta woda zewnątrzkomórkowa może przenikać do tkanek i pozostawać w nich „uwięziona”. Organizm nie potrafi jej wtedy prawidłowo usunąć. Powoduje to obrzęki.
Zatrzymywanie wody może mieć różne przyczyny. Wśród nich:
- Niektóre choroby: niewydolność żylno-limfatyczna, nerek, serca lub tarczycy, a także niektóre schorzenia płuc powodują zaburzenia krążenia płynów ustrojowych (takich jak krew i limfa).
- Leczenie farmakologiczne: szczególnie terapie hormonalne (tabletki antykoncepcyjne, HTZ), neuroleptyki, leki przeciwnadciśnieniowe i kortykosteroidy.
- Ciepło: powoduje rozszerzenie naczyń (czyli zwiększenie ich średnicy) oraz ich większą przepuszczalność. Płyny nie krążą już prawidłowo, a woda „wydostaje się” z naczyń krwionośnych i gromadzi w tkankach.
- Hormony: w czasie ciąży, przed miesiączką lub w okresie menopauzy, hormony kobiece (estrogeny i progesteron) ulegają wahaniom i mogą sprzyjać zatrzymywaniu wody. Podwyższony poziom kortyzolu również wpływa na pogorszenie krążenia krwi, a w konsekwencji na nieprawidłowe gromadzenie wody w tkankach.
- Długotrwały bezruch: siedzenie lub stanie — bez znaczenia. Statyczne pozycje powodują spowolnienie przepływu żylno-limfatycznego (a w pozycji siedzącej nawet ucisk naczyń krwionośnych). To żylne „rozleniwienie” sprzyja zatrzymywaniu wody.
- Sód: dieta zbyt bogata w sól szkodzi swobodnemu krążeniu płynów ustrojowych. Sód sprzyja bowiem „magazynowaniu” wody w tkankach, zamiast wspierać jej prawidłowy drenaż do narządów wydalniczych.
- Obcisłe ubrania i buty na wysokim obcasie : mniej oczywista przyczyna zatrzymywania wody. Zbyt uciskające ubrania utrudniają prawidłowy przepływ krwi, na przykład przez nadmierny ucisk żył nóg. Wysokie obcasy z kolei zaburzają prawidłowy powrót żylny (przez „nienaturalny” ruch stopy podczas chodzenia).
Dlaczego i jak stosować te olejki eteryczne?
Dzięki składnikom cenionym za działanie drenujące i detoksykujące oraz masażowi podczas aplikacji, olejki te pomogą Ci ograniczyć zatrzymywanie wody i towarzyszące mu objawy. Aby w pełni wykorzystać ich potencjał, stosuj je codziennie wieczorem, na czystą i suchą skórę. Zacznij masaż od kostek i przesuwaj się ku górze aż do ud.
Możesz przechowywać te olejki do masażu na zatrzymywanie wody w chłodnym i suchym miejscu, z dala od światła. Uwaga dziewczyny, nie używajcie ich w ciąży, przy skórze wrażliwej ani przed ekspozycją na słońce!
Olejek do masażu na zatrzymywanie wody nr 1
Składniki:
- 100 ml oleju z orzechów laskowych
- 15 kropli olejku eterycznego cynamonowego
- 15 kropli olejku eterycznego z drzewa różanego
- 10 kropli oleju z pestek grejpfruta
Przygotowanie:
Na początku zdezynfekuj lub wysterylizuj buteleczkę.
Następnie, używając małego lejka, wlej do niej olej roślinny i dodaj krople olejków eterycznych. Nie pomijaj oleju z pestek grejpfruta, bo to on zapewni dobrą trwałość Twojej mieszanki na zatrzymywanie wody! Na koniec zakręć butelkę i energicznie wstrząśnij, aż mieszanka będzie całkowicie jednolita. Gotowe!
Olejek do masażu na zatrzymywanie wody nr 2
Składniki:
- 60 ml oleju z orzechów laskowych
- 2 krople olejku eterycznego z jałowca, aby ujędrnić skórę i wspierać krążenie
- 3 krople olejku eterycznego niaouli na zatrzymywanie wody
- 3 krople olejku eterycznego z geranium różanego, aby poprawić wygląd skóry
- 3 krople olejku eterycznego z czystka ladanowego, aby wspierać drenaż tkanek
- 2 krople olejku eterycznego cyprysowego za jego działanie wygładzające i ujędrniające
- 2 krople olejku eterycznego z trawy cytrynowej o działaniu wyszczuplającym
- 2 krople olejku eterycznego ze słodkiej pomarańczy za działanie detoksykujące i tonizujące oraz przyjemny zapach!
Przygotowanie:
Wystarczy wlać olej z orzechów laskowych do czystej buteleczki, a następnie dodawać olejki eteryczne jeden po drugim. Zamknij, dobrze wstrząśnij i używaj tego olejku, aby wspierać walkę z zatrzymywaniem wody.
Olejek do masażu na zatrzymywanie wody nr 3
Składniki:
- 60 ml oleju ze słodkich migdałów
- 1 kropla olejku eterycznego z cynamonowca cejlońskiego, aby zmniejszyć widoczność cellulitu
- 2 krople olejku eterycznego z szałwii muszkatołowej za działanie detoksykujące, tonizujące i wyszczuplające
- 2 krople olejku eterycznego z cedru atlantyckiego za działanie kojące
- 2 krople olejku eterycznego z eukaliptusa mentolowego, aby wspierać wygładzenie skóry
- 3 krople olejku eterycznego z lawendy aspikowej, aby regenerować skórę
- 1 kropla olejku eterycznego z terpentyny, aby wspierać eliminację toksyn i poprawę krążenia
- 1 kropla olejku eterycznego grejpfrutowego na nadmiar tkanki tłuszczowej
Przygotowanie:
Tak jak w przypadku poprzednich olejków na zatrzymywanie wody, zacznij od wlania oleju ze słodkich migdałów do czystej buteleczki, a następnie dodaj olejki eteryczne. Dobrze wymieszaj, i gotowe!
No i co, proste, prawda? Podziel się swoimi sposobami na dobre samopoczucie i urodę na naszej społeczności Cellublue, klikając tutaj!
Jak wiesz, zatrzymywanie wody sprzyja pojawianiu się cellulitu wodnego, dlatego aby uzupełnić tę pielęgnację, pamiętaj o używaniu swoich baniek CelluBlue. Dzięki nim z łatwością odtworzysz masaż palper-rouler i pomożesz zmniejszyć widoczność cellulitu w ciągu kilku tygodni.
Już 5 minut używania dziennie, w połączeniu z olejkiem antycellulitowym CelluOil, sprawia, że bańki CelluBlue pomagają uzyskać gładszą, bardziej jędrną skórę i zmniejszyć widoczność cellulitu! Aby dowiedzieć się więcej, kliknij tutaj.