Być może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale cellulit i hormony są u kobiet ściśle ze sobą powiązane. Pojawienie się lub nasilenie skórki pomarańczowej w okresach intensywnych zmian hormonalnych – takich jak dojrzewanie, ciąża czy menopauza – to zjawisko bardzo powszechne. A jednak walka z cellulitem jest jak najbardziej możliwa – po 50. roku życia i w każdym innym wieku!
Dlaczego cellulit pojawia się lub nasila w czasie menopauzy?
W trakcie menopauzy poziom estrogenów w organizmie spada, a ten spadek często prowadzi do zmniejszenia masy mięśniowej i zwiększenia masy tłuszczowej. W praktyce oznacza to, że nasz organizm ma większą tendencję do odkładania tłuszczu w postaci cellulitu. Skóra staje się przy tym cieńsza, a krążenie krwi i limfy może ulec pogorszeniu. Wreszcie, wraz z wiekiem metabolizm zwalnia – organizm zużywa mniej energii, a więc spala mniej tłuszczu. Wszystkie te czynniki razem przyczyniają się do nasilenia lub pojawienia się cellulitu u kobiet.
Aby zapobiec temu zjawisku lub je zniwelować, mamy dla Ciebie kilka prostych wskazówek!
Aby pozbyć się cellulitu po 50. roku życia, trzeba pozostać aktywną
Niezależnie od tego, czy masz 20, 40 czy 60 lat, aktywność fizyczna pozostaje niezbędna! Poza utrzymaniem dobrej kondycji, pomaga ona zapobiegać odkładaniu się tłuszczu i cellulitu poprzez pobudzenie krążenia krwi i metabolizmu. Nie zalecamy jednak rzucania się w wir intensywnych treningów w stylu HIIT czy boot camp – to zbyt duże obciążenie dla organizmu! Postaw raczej na sporty o niskim wpływie na stawy, takie jak aquagym, rower eliptyczny, aquabike, joga czy pilates.
Trzeba zadbać o skórę
Wraz ze spadkiem poziomu estrogenów skóra może stać się cieńsza, bardziej wrażliwa i mniej sprężysta – dlatego koniecznie należy o nią dbać! Sięgnij po nawilżające kosmetyki wyszczuplające, które pomogą wygładzić skórę, ujędrnić ją i spalić zgromadzony tłuszcz. Wprowadź codzienny rytuał pielęgnacyjny z dedykowanymi produktami. Oprócz tego, że Twoja skóra będzie Ci wdzięczna, szybko stanie się on niezbędnym momentem relaksu…
Aby pozbyć się cellulitu po 50. roku życia, warto przyjrzeć się diecie
Jeśli chcesz pozbyć się cellulitu po 50. roku życia, musisz zwrócić uwagę na to, co ląduje na Twoim talerzu: unikaj produktów sprzyjających zatrzymywaniu wody i odkładaniu tłuszczu, a postaw na produkty detoksykujące i antycellulitowe.
Ogólnie rzecz biorąc, unikaj potraw zbyt tłustych, zbyt słonych i zbyt słodkich, smażenia na oleju oraz alkoholu. To właśnie one przyczyniają się do gromadzenia tłuszczu i toksyn w organizmie.
Postaw na warzywa, chude białko, rośliny strączkowe i pamiętaj, by każdego dnia pić dużo wody!
Uzupełnieniem tych wskazówek wyszczuplających i antycellulitowych – jeśli nie masz problemów z krążeniem – może być nasz Zestaw Antycellulitowy, który odtwarza i wzmacnia efekt masażu rolującego. Niezwykle prosty w użyciu, skuteczny na wszystkie rodzaje cellulitu, na każdą część ciała.
Zestaw Metoda Antycellulitowa zawiera:
- 2 olejki do masażu specjalnie opracowane, by przygotować skórę do masażu rolującego
- 1 bańkę zaprojektowaną do wciągania i rozbijania cellulitu na brzuchu, ramionach, łydkach, udach, pośladkach i kolanach.
- 1 Masażer na Skórkę Pomarańczową do drenażu rozbitego cellulitu i wygładzenia skórki pomarańczowej
- 1 Peeling Antycellulitowy do wygładzenia skóry
- 2 przewodniki coachingowe antycellulitowe w formacie PDF: do stosowania od pierwszego dnia używania baniek – to kompletny program coachingowy na 21 dni, zawierający ćwiczenia sportowe, propozycje jadłospisów i przepisów oraz sesje antycellulitowe. Poznasz najlepsze wskazówki i przepisy na walkę z cellulitem.