Fare sport è essenziale per combattere la cellulite, ma non basta… Per ritrovare una pelle liscia e tonica, dovrai adottare alcune buone abitudini anti-cellulite post-allenamento, che completeranno perfettamente l’azione dello sport. Tranquille ragazze, questi consigli sono facili da seguire e diventeranno presto parte integrante della vostra routine sportiva e anti-cellulite!
Per recuperare dopo una sessione di sport e ridare energia al corpo, bisogna mangiare. Ma attenzione a cosa mettete nel piatto ! Per non vanificare i vostri sforzi e continuare a combattere la cellulite, puntate su un pasto anti-cellulite. Per farlo, non esitate a scegliere tra la lista dei migliori alimenti anti-cellulite !
Forza, dopo lo sport si va subito sotto la doccia ! E anche qui, ne approfittiamo per continuare la nostra lotta contro la cellulite… optando per una doccia fredda ! Alla fine della doccia, usate un getto d’acqua fredda e iniziate dalle caviglie risalendo verso le ginocchia, poi verso i fianchi e fino all’addome per le più coraggiose. Fate lo stesso con l’altra gamba, sempre dal basso verso l’alto. Per finire, strofinatevi con un asciugamano di spugna per asciugarvi e scaldarvi ! Questa abitudine anti-cellulite stimola la circolazione sanguigna, contrasta i depositi adiposi, aiuta a depurare il corpo e a tonificare la pelle.
Dopo una sessione di sport, prendetevi il tempo di coccolare il vostro corpo, che se lo è guadagnato ! E quando si sa che si può unire un momento di relax all’azione anti-cellulite, perché rinunciarci ? Potete ad esempio lasciarvi tentare da trattamenti anti-cellulite, come il SkinDuo. Grazie ai loro potenti attivi anti-inestetismi, questo scrub e questa maschera corpo vi aiuteranno a ritrovare una pelle liscia, soda e senza cellulite. Sono decisamente i vostri alleati per un momento di relax anti-cellulite !
Idealmente, bevete almeno mezzo litro d’acqua nella mezz’ora successiva alla vostra sessione di sport. Questo permette di drenare ed eliminare più facilmente le tossine accumulate durante lo sforzo. E, eliminando le tossine, si evita l’accumulo di scorie e quindi la comparsa della cellulite ! Potete bere acqua con succo di limone per l’azione detox e brucia-grassi, oppure optare per tisane di piante che potete anche bere durante tutta la giornata : tarassaco, ippocastano, olmaria, tè verde, tè bianco… La scelta è ampia per variare i piaceri !
Dopo lo sforzo, il corpo ha bisogno di recuperare. Prendetevi qualche minuto per sdraiarvi o sedervi, e sollevate le gambe. Oltre a recuperare energia, questa piccola pausa favorirà la circolazione del sangue nelle gambe ed eviterà la sensazione di gambe pesanti che può comparire dopo una sessione di sport intensa. Stimolando la circolazione sanguigna e linfatica, combatterete anche la cellulite !
Infine, l’ultima abitudine anti-cellulite da adottare assolutamente dopo lo sport : i massaggi palper-rouler. Questo tipo di massaggio è estremamente efficace per combattere la cellulite. Permette di agire in profondità sui depositi adiposi responsabili della cellulite, per ritrovare una pelle liscia. Per essere sicure di eseguire un massaggio palper-rouler efficace senza dovervi contorcere in tutti i sensi, dotarsi delle Ventose CelluBlue. Grazie al loro effetto di aspirazione, riproducono perfettamente l’azione dei massaggi palper-rouler.
Allora ragazze, conoscevate già tutte queste buone abitudini anti-cellulite da adottare dopo una sessione di sport ? Quali sono le vostre piccole routine dopo l’allenamento ? Diteci tutto e condividete le vostre esperienze con la community CelluBlue !
Le mie abitudini anti-cellulite dopo lo sport : scegliere un pasto anti-inestetismi
Per recuperare dopo una sessione di sport e ridare energia al corpo, bisogna mangiare. Ma attenzione a cosa mettete nel piatto ! Per non vanificare i vostri sforzi e continuare a combattere la cellulite, puntate su un pasto anti-cellulite. Per farlo, non esitate a scegliere tra la lista dei migliori alimenti anti-cellulite !
Le mie abitudini anti-cellulite dopo lo sport : fare una doccia… fredda !
Forza, dopo lo sport si va subito sotto la doccia ! E anche qui, ne approfittiamo per continuare la nostra lotta contro la cellulite… optando per una doccia fredda ! Alla fine della doccia, usate un getto d’acqua fredda e iniziate dalle caviglie risalendo verso le ginocchia, poi verso i fianchi e fino all’addome per le più coraggiose. Fate lo stesso con l’altra gamba, sempre dal basso verso l’alto. Per finire, strofinatevi con un asciugamano di spugna per asciugarvi e scaldarvi ! Questa abitudine anti-cellulite stimola la circolazione sanguigna, contrasta i depositi adiposi, aiuta a depurare il corpo e a tonificare la pelle.
Le mie abitudini anti-cellulite dopo lo sport : coccolare il mio corpo
Dopo una sessione di sport, prendetevi il tempo di coccolare il vostro corpo, che se lo è guadagnato ! E quando si sa che si può unire un momento di relax all’azione anti-cellulite, perché rinunciarci ? Potete ad esempio lasciarvi tentare da trattamenti anti-cellulite, come il SkinDuo. Grazie ai loro potenti attivi anti-inestetismi, questo scrub e questa maschera corpo vi aiuteranno a ritrovare una pelle liscia, soda e senza cellulite. Sono decisamente i vostri alleati per un momento di relax anti-cellulite !
Le mie abitudini anti-cellulite dopo lo sport : bere a sufficienza
Idealmente, bevete almeno mezzo litro d’acqua nella mezz’ora successiva alla vostra sessione di sport. Questo permette di drenare ed eliminare più facilmente le tossine accumulate durante lo sforzo. E, eliminando le tossine, si evita l’accumulo di scorie e quindi la comparsa della cellulite ! Potete bere acqua con succo di limone per l’azione detox e brucia-grassi, oppure optare per tisane di piante che potete anche bere durante tutta la giornata : tarassaco, ippocastano, olmaria, tè verde, tè bianco… La scelta è ampia per variare i piaceri !
Le mie abitudini anti-cellulite dopo lo sport : non fare nulla !
Dopo lo sforzo, il corpo ha bisogno di recuperare. Prendetevi qualche minuto per sdraiarvi o sedervi, e sollevate le gambe. Oltre a recuperare energia, questa piccola pausa favorirà la circolazione del sangue nelle gambe ed eviterà la sensazione di gambe pesanti che può comparire dopo una sessione di sport intensa. Stimolando la circolazione sanguigna e linfatica, combatterete anche la cellulite !
Le mie abitudini anti-cellulite dopo lo sport : massaggiarmi in modo efficace
Infine, l’ultima abitudine anti-cellulite da adottare assolutamente dopo lo sport : i massaggi palper-rouler. Questo tipo di massaggio è estremamente efficace per combattere la cellulite. Permette di agire in profondità sui depositi adiposi responsabili della cellulite, per ritrovare una pelle liscia. Per essere sicure di eseguire un massaggio palper-rouler efficace senza dovervi contorcere in tutti i sensi, dotarsi delle Ventose CelluBlue. Grazie al loro effetto di aspirazione, riproducono perfettamente l’azione dei massaggi palper-rouler.
Allora ragazze, conoscevate già tutte queste buone abitudini anti-cellulite da adottare dopo una sessione di sport ? Quali sono le vostre piccole routine dopo l’allenamento ? Diteci tutto e condividete le vostre esperienze con la community CelluBlue !