Wenn Sport für die Beseitigung von Cellulite unerlässlich ist, reicht er nicht aus. Um eine glatte und straffe Haut wiederzuerlangen, müssen Sie sich nach dem Training einige gute Anti-Cellulite-Reflexe aneignen, die die Wirkung des Sports perfekt ergänzen. Seien Sie versichert, Mädels, diese Tipps sind einfach zu befolgen und werden bald ein fester Bestandteil Ihrer Sport- und Anti-Cellulite-Routine sein!
Sommaire
Meine Anti-Cellulite-Reflexe nach dem Sport: Entscheiden Sie sich für eine Anti-Cellulite-Mahlzeit
Um sich nach dem Training zu erholen und Ihrem Körper neue Energie zu geben, müssen Sie essen. Aber seien Sie vorsichtig, was Sie auf Ihren Teller legen! Um Ihre Bemühungen nicht zu verschwenden und weiterhin gegen Cellulite zu kämpfen, entscheiden Sie sich für eine Anti-Cellulite-Mahlzeit. Zögern Sie dazu nicht, aus der Liste der besten Anti-Cellulite-Lebensmittel auszuwählen!
Meine Anti-Cellulite-Reflexe nach dem Sport: Duschen … kalt!
Hop Hop Hop, nach dem Sport geht es unter die Dusche! Und auch hier nutzen wir die Gelegenheit, unseren Kampf gegen Cellulite fortzusetzen… indem wir uns für eine kalte Dusche entscheiden! Verwenden Sie am Ende des Duschens einen kalten Wasserstrahl und beginnen Sie an den Knöcheln, um den Strahl bis zu den Knien und dann zu den Hüften und für die Mutigeren bis zum Bauch zu bewegen. Machen Sie dasselbe mit dem anderen Bein, immer von unten nach oben. Abschließend reiben Sie sich mit einem Frotteetuch ab, um sich abzutrocknen und aufzuwärmen! Dieser Anti-Cellulite-Reflex hilft, die Durchblutung anzuregen, Fettablagerungen zu bekämpfen, Ihren Körper zu entgiften und so Ihre Haut zu straffen.
Meine Anti-Cellulite-Reflexe nach dem Sport: Verwöhne meinen Körper
Nehmen Sie sich nach dem Training die Zeit, Ihren Körper zu verwöhnen, der es verdient hat! Und wenn Sie wissen, dass Sie einen Moment der Entspannung mit einer Anti-Cellulite-Wirkung kombinieren können, warum sollten Sie sich dann darauf verzichten? Lassen Sie sich beispielsweise von Anti-Cellulite-Behandlungen wie SkinDuo verführen. Dank ihrer leistungsstarken Anti-Cellulite-Wirkstoffe helfen Ihnen dieses Körperpeeling und die Maske dabei, wieder eine glatte, straffe und cellulitefreie Haut zu erhalten. Sie sind definitiv Ihre Verbündeten für einen Moment der Anti-Cellulite-Entspannung!
Meine Anti-Cellulite-Reflexe nach dem Sport: ausreichend trinken
Idealerweise trinken Sie innerhalb einer halben Stunde nach dem Training mindestens einen halben Liter Wasser. Dies erleichtert die Ableitung und Beseitigung der während des Trainings angesammelten Giftstoffe. Und indem Sie Giftstoffe eliminieren, verhindern Sie die Ansammlung von Abfallstoffen und damit das Auftreten von Grübchen! Sie können zur Entgiftung und Fettverbrennung Wasser mit Zitronensaft trinken oder auf Pflanzentees zurückgreifen, die Sie den ganzen Tag über trinken können: Löwenzahn, Rosskastanie, Mädesüß, grüner Tee, weißer Tee … Die Auswahl ist groß, um die Freuden zu variieren!
Meine Anti-Cellulite-Reflexe nach dem Sport: Nichts tun!
Nach dem Training muss sich Ihr Körper erholen. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, sich hinzulegen oder hinzusetzen und die Beine hochzulagern. Diese kleine Pause gibt Ihnen nicht nur Energie, sondern ermöglicht auch eine bessere Blutzirkulation in Ihren Beinen und beugt dem Gefühl schwerer Beine vor, das nach einer intensiven Sporteinheit auftreten kann. Durch die Anregung der Blut- und Lymphzirkulation bekämpfen Sie auch Cellulite!
Meine Anti-Cellulite-Reflexe nach dem Sport: Massiere mich effektiv
Zum Schluss noch der letzte Anti-Cellulite-Reflex, den man nach dem Sport unbedingt anwenden sollte: Massagen Tastrolle. Diese Art der Massage ist äußerst wirksam bei der Bekämpfung von Grübchenbildung. Es hilft, die für Cellulite verantwortlichen Fettablagerungen tiefgreifend zu zerstören und eine glatte Haut wiederherzustellen. Um sicherzustellen, dass Sie eine effektive Tast-Roll-Massage durchführen, ohne sich in alle Richtungen verdrehen zu müssen, statten Sie sich mit Ihren CelluBlue-Saugnäpfen aus. Dank ihrer Saugwirkung reproduzieren sie die Wirkung von Tast-Roll-Massagen perfekt.
Also Mädels, kennt ihr all diese guten Anti-Cellulite-Reflexe, die man nach einer Sporteinheit anwenden kann? Was sind deine kleinen Gewohnheiten nach einer Sitzung? Erzählen Sie uns alles und teilen Sie Ihre Erfahrungen mit der CelluBlue-Community!
Im selben Thema
- Können wir Cellulite mit Sport verschwinden lassen
- Was tun gegen schwere Beine nach dem Sport?
- 8 Tipps zum Abnehmen vor den Feiertagen
?
Nützliche Abschnitte: Anti-Cellulite-Übungen.
Meine Anti-Cellulite-Reflexe nach dem Sport: Richtig dehnen
Ein paar Minuten Dehnübungen nach dem Training helfen, Verspannungen zu lösen, sich besser zu erholen und den Nutzen einer gut durchgeführten Sitzung zu verlängern. Dies ist kein Detail: Je besser Sie sich erholen, desto einfacher wird es, Ihre Anti-Dimples-Routine regelmäßig einzuhalten.