I tuoi cuscinetti sono lì da anni e sembrano decisi a restare? Eppure puoi ancora liberarti di questa cellulite incrostata: basta conoscere i gesti giusti e adottarli ogni giorno!
Cos’è la cellulite incrostata?
La cellulite incrostata è spesso una cellulite fibrosa. Questo tipo di cellulite è presente da lungo tempo ed è piuttosto difficile da eliminare, a differenza delle celluliti acquose e adipose.
La cellulite fibrosa compare quando le fibre di collagene che circondano le cellule adipose si moltiplicano, si ispessiscono e si irrigidiscono. Il collagene intrappola così le cellule adipose, dette anche adipociti, impedendo all’organismo di drenare i grassi.
La cellulite incrostata è spesso dura e dolorosa al tatto. Si trova generalmente su cosce e glutei.
Questo tipo di cellulite è il risultato di una scarsa attività fisica e di un’alimentazione squilibrata. Anche gli ormoni possono svolgere un ruolo nella sua comparsa.
I modi migliori per eliminare la cellulite incrostata
La cellulite fibrosa è quindi una cellulite incrostata da lungo tempo, che ha modificato la struttura del collagene naturalmente presente nel nostro corpo. Questa cellulite, a volte dolorosa, è piuttosto difficile da sradicare. Tuttavia, alcune buone abitudini possono aiutarti a venirne a capo!
Rivedere l’alimentazione
La lotta contro la cellulite incrostata passa dal nostro piatto, ragazze! Per eliminarla, privilegiate frutta e verdura, ricche di vitamine. Evitate zucchero e sale, così come i grassi saturi. Bevete a sufficienza per favorire il drenaggio.
Puntare sull’endurance
Praticando uno sport di resistenza, spingerete il vostro organismo ad attingere alle proprie riserve per sostenere lo sforzo. Ebbene, parte di queste riserve è costituita dalla cellulite. Potete provare, ad esempio, la corsa, la camminata veloce o la bicicletta.
Fare tonificazione muscolare
Tuttavia, praticare uno sport di resistenza non sarà sufficiente. Il vostro corpo farà di tutto per attingere solo ai grassi più facilmente accessibili, ovvero ai piccoli rotolini piuttosto che alla cellulite incrostata. Perché l’organismo attacchi i grassi che compongono i cuscinetti, deve produrre abbastanza adrenalina: è questo ormone che consentirà il rilascio degli adipociti. Per stimolare questa produzione di adrenalina, niente di meglio della tonificazione muscolare! Quindi, l’ideale contro la cellulite incrostata è alternare resistenza e muscolazione.
Adottare i massaggi palper-rouler
Il palper-rouler è un massaggio efficace contro tutti i tipi di cellulite. In pratica, permette di distruggere in profondità gli accumuli di grasso per liberare le tossine e i grassi accumulati, che verranno poi eliminati dal sistema sanguigno e linfatico.
Per combattere la cellulite incrostata, è essenziale massaggiarsi ogni giorno per qualche minuto. Attenzione però: se volete vedere dei risultati, il palper-rouler deve essere eseguito correttamente! Il modo più semplice è utilizzare il Pack Anti-Cellulite Cellublue con la ventosa, che riproduce questo massaggio in modo perfetto e semplice grazie al suo effetto di aspirazione.
Poiché la cellulite incrostata può essere dolorosa, vi consigliamo di non aspirare troppo intensamente durante le sessioni. Se eseguite questo massaggio quotidianamente, noterete che, con il tempo, potrete intensificare l’aspirazione senza dolore!
Se è possibile liberarsi della cellulite incrostata, la cosa migliore è comunque fare tutto il possibile per evitarla! Per prevenirne la comparsa, alcuni nutrienti come le proteine e le vitamine sono vostri alleati. Al contrario, lo zucchero raffinato rischia di aggravare il problema. È inoltre fondamentale svolgere un’attività fisica regolare, almeno 30 minuti al giorno.
In parallelo a queste buone abitudini anti-cellulite incrostata, se volete dichiarare guerra ai piccoli rotolini, senza sforzo e in pochi minuti al giorno soltanto, il Massaggiatore elettrico snellente diventerà presto il vostro migliore alleato! Grazie alle sue testine vibranti, favorisce il rilascio dei grassi e aiuta a prevenire la formazione di nuovi accumuli adiposi. Permette così di affinare la silhouette giorno dopo giorno.