Minces ou rondes, peu de femmes sont épargnées par la cellulite. Qu’il s’agisse d’une cellulite fibreuse, adipeuse ou aqueuse, son apparition est commune, mais elle peut parfois devenir douloureuse au toucher. Pourquoi la cellulite fait-elle parfois mal ? Comment reconnaître une cellulite douloureuse, notamment sur les cuisses et les jambes ? Et quelles habitudes adopter au quotidien ? Voici les réponses à ces questions.
Pourquoi la cellulite peut-elle être douloureuse ?
La cellulite peut devenir sensible au toucher lorsqu’elle est fibreuse ou aqueuse. En règle générale, elle ne devient douloureuse qu’au stade 3 de l’échelle de Nürnberger-Muller. Cette échelle permet d’identifier les différents stades de la cellulite. Ainsi, au stade 1, la cellulite n’est visible qu’au pincement de la peau. Au stade 2, elle est visible lorsqu’on se tient debout, mais pas lorsque l’on est allongé. Enfin, au dernier stade, la cellulite est visible en position debout, comme en position allongée.
Il peut être utile de rappeler ce qu’est la cellulite afin de comprendre pourquoi elle est parfois douloureuse. La cellulite correspond à une modification du tissu adipeux situé sous la peau. Les raisons qui expliquent l’apparition de douleurs au niveau de la cellulite sont multiples.
Tout d’abord, la cellulite aqueuse est souvent accompagnée de rétention d’eau. Cette rétention d’eau peut donner une sensation de gonflement et rendre la zone plus sensible au toucher.
Quant à la cellulite fibreuse, elle est souvent décrite comme liée à la glycation du collagène, c’est-à-dire lorsque le glucose (le sucre) s’agglutine au collagène. Quand les fibres de collagène qui entourent les cellules adipeuses se durcissent et s’épaississent, on parle de fibrose. Cette cellulite plus dure peut, elle aussi, être sensible, voire douloureuse.
Quels sont les symptômes de la cellulite douloureuse ?
Lorsque l’on souffre de cellulite, on voit d’abord la texture de la peau se modifier et la peau d’orange apparaître. La cellulite devient ensuite progressivement plus sensible au toucher. Dans un premier temps, la cellulite est douloureuse au pincement seulement, puis la zone où la cellulite est présente fait mal et la cellulite est douloureuse au toucher. Une cellulite dure au toucher est une cellulite installée depuis longtemps. C’est, en général, le symptôme d’une cellulite douloureuse.
La douleur provoquée par la cellulite peut se ressentir davantage dans certaines positions à cause de la pression qui peut être exercée sur la zone concernée. Ainsi certaines personnes ressentiront plus de douleurs en position assise, couchée ou lors de certains mouvements. Les douleurs occasionnées par la cellulite peuvent apparaitre partout où la cellulite est présente, mais la majorité des personnes qui en souffrent se plaignent d’une cellulite douloureuse sur les cuisses.
La cellulite est plus qu’un simple problème esthétique
La cellulite n’est pas considérée en elle-même comme une pathologie. La gêne que la cellulite occasionne par son aspect peau d’orange, les bosses ou le relâchement de la peau qu’elle provoque, peut représenter un désagrément important, mais la cellulite n’est pas toujours qu’une question d’aspect : elle peut aussi s’accompagner d’un inconfort physique. Ainsi, la cellulite aqueuse est souvent associée à une rétention d’eau et à une sensation de jambes lourdes, qui peut s’accentuer avec le temps. Si cette sensation persiste, parlez-en à votre médecin.
Quant à la cellulite fibreuse, elle peut s’accompagner d’une sensibilité, voire de douleurs persistantes.
Mais la cellulite douloureuse peut aussi être le signe d’un autre problème de santé, par exemple lié à un surpoids important. Dans ce cas, seul un médecin pourra faire le point avec vous.
Comment se débarrasser d’une cellulite douloureuse ?
Lorsqu’une cellulite est réellement douloureuse, il est nécessaire de consulter un médecin. Celui-ci pourra évaluer les risques sur la santé et proposer une prise en charge adaptée. Au quotidien, plusieurs habitudes peuvent accompagner votre routine. Une alimentation saine en est la base : privilégiez les aliments contenant des fibres et des antioxydants, et n’oubliez pas de boire régulièrement de l’eau. Un régime alimentaire équilibré doit également être accompagné d’une activité physique suffisante et régulière. Enfin, les massages anti-cellulite sont souvent appréciés, en particulier sur la cellulite douloureuse sur les cuisses.
Réduire l’aspect de la cellulite : toutes les solutions
Différents types de cellulites peuvent être responsables de douleurs. Mais dans tous les cas, un médecin reste le bon interlocuteur pour évaluer la cellulite douloureuse et éviter d’autres problèmes de santé.
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Questions fréquentes
Est-ce que la cellulite fait mal ?
La cellulite n’est pas toujours douloureuse. Elle peut devenir sensible au pincement, puis au toucher, notamment lorsqu’elle est fibreuse ou aqueuse. Selon l’échelle de Nürnberger-Muller, elle ne devient en règle générale douloureuse qu’au stade 3. Si une douleur apparaît, demandez l’avis d’un médecin.
Pourquoi la cellulite fait-elle mal ?
La sensibilité concerne surtout la cellulite aqueuse, liée à la rétention d’eau, et la cellulite fibreuse, où les fibres de collagène se durcissent. Pour comprendre l’origine d’une douleur, le mieux est de consulter un médecin.
Comment faire partir la cellulite des cuisses ?
Les cuisses sont la zone où la cellulite douloureuse est le plus souvent signalée. Les habitudes décrites dans la partie « Comment se débarrasser d’une cellulite douloureuse ? » s’y appliquent : alimentation équilibrée, eau bue régulièrement, activité physique régulière et massages anti-cellulite. Si vos cuisses ou vos jambes sont douloureuses, demandez d’abord l’avis d’un médecin.
Comment faire disparaître la cellulite ?
Aucune solution unique ne convient à tout le monde. La partie « Comment se débarrasser d’une cellulite douloureuse ? » présente les habitudes à adopter dans la durée. Pour un panorama plus large, consultez notre article « Comment enlever sa cellulite : toutes les solutions qui existent ». En cas de douleur, demandez d’abord l’avis d’un médecin.
